Нет холоду ру: XOLODA.NET – Интернет магазин инженерного оборудования

Содержание

Как не замёрзнуть в холодной квартире. Человек как термос – Личный опыт борьбы с холодом – Тепло – Личный опыт

13.10.2012

Тепло / Батареи отопления

Однажды я совершил целое открытие, нобелевский комитет не оценил, так шта …

Дарю вам, на халяву!

По тому, когда коммунальщики включают отопление, понятно, что сами они живут на Багамах. С Багам любой холод не покажется страшным.

Сидят себе на пляже попивают мохито и смотрят российские Новости и погоду, само собою. Когда тепло включить, сегодня или может погодить.

Сам я человек деревенский, и не знал, что в городских квартирах бывает порою холодно.

Когда попал в общежитие, то … поначалу было очень трудно. Хоть я и сибиряк, но не привык мёрзнуть: в своём доме жил, стало холодно — подбросил дровишек в печку, опять же пуховые одеяла.

Получив при заселении одеяло у кастелянши, я не сразу поверил, что им зимою можно пользоваться. Думал, что это такой летний вариант.

Нет, оказалось всесезонный. Твою дивизию!

Может, лет двадцать назад его и называли шерстяным, но и тогда они здорово лукавили. В наше время оно было больше похоже на марлю, очень грубую, но всё-таки марлю.

А коммунальщики, ссуки эдакие, ещё и отопление не торопились включать. Видимо уголь экономили, по просьбам трудящихся.

А может настоящих коммунистов из нас хотели вырастить: закаляли, как будто мы гвозди, а не люди.

Студенты были вынуждены укутываться чем могли и спать в одежде.

Всяческие запретные обогреватели были редкостью: наша комендантша была умна как Шерлок Холмс и прозорлива как Вольф Мессинг.

К тому же, эти нагревательные спирали сушили воздух, очень сильно. Утром всегда голова болела и высыпались плохо.

Все эти нагреватели очень непродуктивны.

Представьте себе человека в виде термоса. Это вполне оправдано, так как кожа защищает наши внутренности, по мере возможности.

Попробуйте нагреть воду в термосе. Для этого придётся сунуть его практически в костёр, термос обгорит и потеряет товарный вид, а вода едва ли нагреется.

То есть мы нагреваем огромный обьём воздуха в комнате, тратим бешеные деньги, потому что воздух очень плохо проводит тепло. Так шта согреемся мы очень нескоро. Да и спится в сухой и жаркой комнате Очень плохо.

Есть более щадяший способ согреть внутренности «термоса», добавить кипятка через верхнюю горловину, то есть выпить чего-нить горячего.

Казалось бы вот ОНО — победа, но нет. Увы, наш организм устроен сложнее чем обычный термос.

Мало того, что пищевод не любит кипяток — вплоть до рака, так и нагреется только верхняя часть тела.

Выход? Очень просто, нагревать тело снизу. Именно от ступней начинается большой круг кровообращения. Пару стаканов горячей воды хватит, чтобы внутренности согрелись и пофигу, что в комнате прохладно. Наоборот — спать приятнее.

Подержать ступни в горячей воде минут пять-десять, чтобы они покраснели и Вуаля!!

Будет жарко всю ночь: «термос» то сберегает тепло.

ПыСы: Кстати, я в общаге это и придумал. Наливал чуток кипятка в кастрюлю, грел ноги и потом спал как убитый. Соседи вначале смеялись, типа как пенсионер. А потом в очередь за мной становились. Кастрюлю взял у девчонок … как бы для ингаляций.

Была у нас своя кастрюля, но не буду же я из неё кушать, когда эти кони туда свои ноги засовывали.

Но … недолго музыка играла, недолго фраер танцевал.

Какая то сволочь проболталась девчонкам …

И на целый год, мы были отлучены от дома: ни еды, ни сэкса, ни кастрюли для «ингаляций», само собою.

Уже двадцать лет прошло, а они до сих пор при встрече интересуются, как моё здоровье, делаю ли я «ингаляции». Дуры!

Тогда нам пришлось своровать тазик в бане. Мы уже привыкли спать зимою с открытой форточкой, предварительно нагрев как следует ноги.

Эх, лихие девяностые: воровали все, кто сколько мог.

Надо сказать, железный тазик с двумя ручками, далеко не новый — это единственное, что я и мои соседи по общаге получили от приватизации.

Кому-то достался Газпром, а кому тазик.

Каждому — своё!

ПыСыСы: Держите ноги в тепле, а … другие части тела … тоже не суйте в холодное!

для нас 2010 год был годом расширения armtorg.ru

На выставке Авкатерм-2011 успешно прошедшей в Московском Крокусе приняли участие компании представляющие Арматурные заводы. В последнее время на рынке ТПА все больше стло появляться импортной арматуры, одним из представителей такого завода является компания «Холоду нет», являющаяся дилером завода Genebre. Мы решили задать несколько вопросов о продукции, продажах и мнении как видится рынок ТПА в наступающем году Александру Юламову, представителю отдела продаж ООО «Холоду нет»

ARMTORG.RU: Здравствуйте, расскажите пожалуйста о компании “Холоду нет”, ее истории и направлении в ТПА и как связано что вы выбрали такое теплое название для компании?
Ответ: Добрый день, наша компания на рынке самостоятельно существует с 2009 года. Что касается названия нашей фирмы, то это связанно с первоначальным направлением деятельности, это отопление и водоснабжение. В самом начале спектр нашей продукции был связан с поставками полипропиленовой трубы и фитингов и радиаторов отопления для комплектации строительных объектов. Отсюда и довольно оригинальное название ООО «Холоду нет». В процессе работы стали подтягиваться и другие виды продукции для наиболее полного комплектования объекта, одним из которых стала запорная арматура испанского завода Genebre S.A., что на данный момент оформилось в отдельное направление

ARMTORG.RU: Вы являетесь официальным представителем Испанской компании Genebre, расскажите поподробнее о продукции завода и в чем основные достоинства арматуры этого производителя?
Ответ: Да, чуть больше года мы являемся представителями Genebre. В начале я хотел бы рассказать немного о самом заводе. Традиционно для Европы, многие компании образуются как семейный бизнес, Genebre не исключение. В этом году компании исполнится 30 лет. За этот период времени были открыты заводы не только в Испании, но в Южной Америке, в таких странах, как Аргентина, Бразилия, Чили. Что касается продукции завода, то она имеет несколько направлений: соленойдная арматура, общепромышленная арматура, линейка санитарной арматуры, фитинги из нержавеющей стали, линейка электро и пневмоприводов. В России завод представлен такой продукцией, как дисковые межфланцевые затворы (имеют несколько модификаций – корпус чугун – диск чугун, корпус чугун – диск – нержавеющая сталь и затворы полностью из нержавеющей стали), обратные клапана (как двухлепестковые, так однолепестковые, материалы исполнения так же различны), компенсаторы, очень широкая линейка латунных шаровых кранов, электро и пневмопривода. А достоинство этой продукции построено по оптимальной формуле «цена-качество», что позволяет быть уверенным в той продукции которую предлагаешь, да и краснеть после поставки не приходиться, так как нареканий на неё не было.

ARMTORG.RU:

Для многих важную роль играет цена/качество, как обстоят дела у иностранных производителей?
Ответ: Как я сказал выше цена-качество у продукции Genebre на хорошем уровне. Как обстоят дела у других иностранных производителей, я не знаю, мы работаем только с одним производителем.

ARMTORG.RU: Каким был для вас и вашей компании 2010 год и изменился ли он после кризиса?
Ответ: Конечно, хотелось бы больше. А каким он был? Я думаю удачным. Посудите сами – мы ввели направление ТПА в нашу сферу деятельности. Дополнительно к отоплению и водоснабжению добавили направление вентиляции. Для нас 2010 год, был годом расширения.

ARMTORG.RU: Не секрет что сейчас актуальна тема – “О энергосберегающих технологиях”, проводятся ли у вас какие то движения в сторону таких технологий и каким образом?
Ответ: Мы поставляем качественную продукцию. Не поставка ли качественной продукции является одним из залогов энергосбережения?

ARMTORG.RU: Какие планы у компании на 2011 год и что уже сделано за первые месяцы нового года?
Ответ: Планы большие. Расширение линейки поставляемой продукции Genebre и продвижение продукции на нашем рынке, так как данный завод в России ещё мало кто знает.

ARMTORG.RU: И в окончании нашей беседы, уже ставшие традицией – пожелания для Арматурщиков?
– Всем я хочу пожелать удачного сезона, побольше сделок и здоровья.

ARMTORG.RU: Спасибо, успехов вашей компании и до новых встреч!

Справка:

Компания GENEBRE S.A. была основана в Испании более четверти века назад, и, за неполных три десятилетия, сумела прочно обосноваться среди лидирующих компаний в сегменте производства трубопроводной арматуры.

На сегодняшний день предприятие обзавелось сетью торговых представительств на Пиренейском полуострове, во многих других странах Старого Света, и даже в Южной Америке. На производственных площадях завода трудятся почти полторы сотни работников, обеспечивающих выпуск высококачественной продукции и предлагающих весь спектр сервисных услуг для клиентов компании.

Основное направление деятельности GENEBRE – это выпуск трубопроводной арматуры. Вся продукция, предлагаемая компанией GENEBRE, может быть разбита на 4 категории:

1. Промышленные клапаны;
2. Трубопроводная арматура для отопительного оборудования;
3. Шаровые краны сантехнического назначения из латуни;
4. Шаровые краны для систем водоснабжения.

Более подробно о продукции Genebre можно узнать на сайте ООО «Холоду нет»

ПРИРОДА НЕ ПРЕДПОЛАГАЛА, ЧТО ЧЕЛОВЕК БУДЕТ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ОДЕЖДОЙ

Отвлеченное вступление Эта статья подвернулась под руку как-то на отдыхе, когда ночевали у одной бабушки. Старый сервант, а в нём старые книги. Плюс стопка журналов «Наука и Жизнь». Листая перед сном, нашел эту статью: содержание показалось забавным и поучительным, всё изложенное лихо ложится на современные технологии «гортексов», «корелофтов» и всяких кулмаксовых и полипропиленовых волокон с мериносной шерстью. 

Странички те перефотографировал, чтобы потом другим рассказывать. 
Позже выяснилось, что автор — Александр Ефимович Берман, мастера спорта СССР и заслуженный путешественник России – корифей и классик. Сколько у него научных работ, книг и статей. Предмет знал, в северных походах, на морозе и в горах не одну жизнь прожил, если по меркам обычного человека мерить. 
Кстати, упоминания про статью «Один из аспектов проблемы «Человек в условиях холода»: Одежда» легко отыскиваются в списках литературы к десятку диссертаций и сотням рефератов. Впрочем, чаще всего авторы почему-то раз за разом пишут, что материал вышел в 1966 году (видимо, навык копипаста сработал). Хотя, на самом деле то была «Наука и Жизнь» №2 за 1969 год.
Почти полвека. Ретроспективный, так сказать, взгляд. 

Но, есть о чём подумать.
С одной стороны, технологии с материалами были не те. Разбирается теплообмен на моделях типа «ватник», «шуба», «шинель». Но, все это прекрасно экстраполируется на паропроницаемость современных поровых и беспоровых мембран. И когда из 1969-го года описывается некое приближение к идеальной туристской одёжке, вспоминаешь уже реально существующие модели то из Arc’teryx’а с Сиверой, а то из The North Face
И киваешь головой, находя научное объяснение тому эмпирическому факту, что манжеты-полуперчатки, пришитые по прихоти проектировщика-теоретика к рукаву прималофтовой курточки, превращают эту курточку-утеплитель в стремительно отмокающую дрянь (потому что на ходу весь конденсат остаётся с тобой). И когда точно такая же «прималофтина», но «без перламутровых пуговиц», то есть, без тесных манжет, – роскошная вещь. Или почему те же манжеты-полуперчи являются шикарнейшим дополнением к тёплому и функциональному термобелью.
А с другой стороны, статья инженера и мастера спорта А. Бермана  – это еще и эстетически ретроспективное чтение. Про те времена, когда можно было без улыбки рассуждать про «безотказную автоматику шубы» и «телесную сердцевину». И когда реакции на события, происходящие с индивидом «при охлаждении обнаженной груди», принципиально отличались от современных.

С уважением,

Алексей Соболев



ОДИН ИЗ АСПЕКТОВ ПРОБЛЕМЫ «Человек в условиях холода»: ОДЕЖДА
Инженер А. Берман, мастер спорта

Всемогущая мода, стремящаяся в первую очередь удовлетворить эстетические запросы человека, по существу, отучила нас от строгого подхода к оценке теплозащитных свойств одежды. И хотя родителям, отправляющим малышей в мороз на прогулку, подчас следовало бы задуматься над этим вопросом, в принципе для горожанина средних широт он не столь уж серьезен: сравнительно мягкие зимы и возможность проводить большую часть времени в отапливаемом помещении позволяют нам при выборе одежды полагаться на опыт и традиции поколений. 

Но, когда речь заходит, например, о дальнем лыжном походе или о том, что человеку предстоит длительное время находиться и работать на открытом воздухе в сильные морозы, вопрос о выборе одежды приобретает особое значение. 

Природа так «сконструировала» человека, что его внутренние органы могут жить и нормально работать лишь при достаточно высокой и притом постоянной температуре. И, чтобы обеспечить нужный температурный режим, условно говоря, «сердцевины» тела, она наделила человеческий организм способностью интенсивно вырабатывать тепло, снабдила термозащитной «оболочкой» и системой терморегулирования. 

Роль «центрального отопления» в организме выполняет кровеносная система: она доставляет тепло из глубины тела к его поверхности. Причем, как только температура окружающей среды понижается, кровеносные сосуды в поверхностном слое тела сужаются, начинают пропускать меньше крови, приток тепла изнутри уменьшается и температура кожи становится ниже. Этим организм экономит тепло: чем меньше разность температур поверхности кожи и окружающей среды, тем меньше и теплоотдача. 

Когда же в организме образуется избыток тепла, кровеносные сосуды, наоборот, расширяются, приток теплой крови увеличивает разность температур и теплоотдача возрастает. 

Подобным образом организм осуществляет терморегулирование в пределах, что называется‚ нормальных температур. Но, если возникают критические ситуации, он может на короткое время в корне изменять эту привычную схему действий. 

Так, например, когда охлаждение отдельных участков кожи достигнет такой степени, что возникнет угроза обмораживания, кровеносные сосуды в этой зоне внезапно расширяются и к замерзающим тканям устремляется поток теплой крови – во имя их спасения «сердцевина» жертвует частью собственного тепла. 

Казалось бы, столь гибкая система терморегулирования должна была бы обеспечить человеку возможность обходиться вообще без одежды. И она обеспечивает – в условиях тропиков. Но сформировавшийся в сравнительно мягком климате человеческий организм не в состоянии защитить себя на длительное время от холода средних, а тем более полярных широт. Здесь человеку необходима одежда. А между тем, как это ни парадоксально, всецело зависящий от этой искусственной оболочки человеческий организм плохо приспособлен к ее использованию. 

Всем нам хорошо известно яркое чувство холодного ветра на внезапно обнаженном теле. Этот мощный предупредительный сигнал не отвечает истинным потерям тепла и не похож на ощущения замерзшего человека: ведь процесс охлаждения только начался. В чем же причина столь бурной реакции организма? Оказывается, в самом устройстве системы терморегулирования «оболочки». 

Роль датчиков в ней выполняют специальные нервные окончания – терморецепторы. Причем если эту условную «оболочку» тела, толщина которой достигает примерно 2,5 сантиметра, представить состоящей из множества слоев, то можно сказать, что терморецепторы реагируют не на температуру отдельного слоя, а на разницу температур двух соседних слоев. 

Когда холодный ветер попадает на обнаженное тело, разность температур тонкого поверхностного слоя «оболочки» и еще не успевшего остыть слоя под ним в первыи момент оказывается очень большой. И терморецепторы отвечают на нее мощным сигналом. По этому сигналу активно срабатывают защитные средства организма: в частности, кровеносные сосуды «оболочки» сужаются, её теплопроводность уменьшается и потери тепла оказываются сравнительно небольшими. 

Одежда же, образно говоря, сбивает организм с толку, дезориентирует его. При понижении температуры в окружающей среде она медленно остывает, еще медленнее изменяется температура поверхности тела, и разность температур при таком плавном охлаждении остается настолько небольшой, что терморецепторы долго не реагируют на нее. В результате человек в теплой одежде начинает ощущать холод лишь тогда, когда его организм потеряет недопустимо большое с точки зрения нормальной деятельности количество тепла. 

 

Теперь, чтобы восполнить столь большие потери тепла, организм должен проявить повышенную активность: например, отдыхавший на морозе человек чувствует при этом необходимость встать и походить. Человек начинает двигаться, ток крови немедленно ускоряется, и это поначалу вызывает последствия, обратные желаемым: процесс теплообразоваия только активизировался‚ а кровь уже уносит наружу значительно больше тепла, чем раньше. 

В сознание человека проникает острое «чувство холода», начинается озноб, непроизвольное сокращение мышц, вырабатывающих при этом тепло. Но вот благодаря физической нагрузке процесс теплообразования становится все активнее, организм постепенно разогревается, и, лишённый чёткой ориентации, по инерции «проскакивает» точку желанного равновесия.

Начинается перегрев организма. 

И здесь проявляется второе противоречие системы «человек-одежда», причина которого в несовершенстве нашей искусственной защитной оболочки. 

Когда в «сердцевине» тела образуется избыток тепла, кровеносные сосуды «оболочки» расширяются и тепловой поток устремляется наружу. Здесь бы и одежде, подобно живой «оболочке» тела, изменить свою теплопроводность и пропустить избыток тепла. Но одежда мертва, она не может изменить своих теплозащитных свойств. И выделяемое организмом тепло начинает скапливаться под ней. 

При этом температура у поверхности тела повышается, и, чтобы снизить её, организм вынужден активизировать второй механизм теплоотдачи – начинается интенсивное потоотделение. 

Появляющаяся на поверхности тела влага испаряется, для чего каждый ее грамм требует около 600 калории тепла, и образующийся водяной пар устремляется через толщу одежды, унося с собой тепло. (см. первую схему).

Однако и этот механизм теплоотдачи вскоре отказывает. Чем ближе к внешней среде расположен слой одежды, тем ниже его температура. На какой-то границе она оказывается равной температуре «точки росы», или, иными словами, температуре, при котором водяной пар данной концентрации начинает конденсироваться. 

«Натыкаясь» на эту границу, водяной пар конденсируется, а образующаяся влага пропитывает сначала внешние, а затем и остальные слои одежды. 

В результате концентрация водяного пара под одеждой достигает почти предельной величины. Испарение воды практически прекращается и температура продолжает повышаться… 

Природа, видимо, «не предполагала», что человек будет пользоваться одеждой. Во всяком случае, многих животных, «одетых» в теплые шкуры, она наделила способностью избавляться от избытка тепла путем интенсивного испарения влаги с поверхности дыхательных путей и языка. Все, наверное, не раз замечали, как в жару собака высовывает язык и часто дышит. У человека же, увы, нет такого механизма теплоотдачи. 

Правда, перед лицом опасности перегрева его нервная система может прибегнуть к иным мерам – затормозить процессы, в ходе которых вырабатывается тепло. Например, если человек неподвижен – скажем, часовой стоит на посту в чрезмерно теплой одежде, то у него при этом появляется чувство апатии‚ сонливость. 

У людей же‚ находящихся в движении и занимающихся физическим трудом эта реакция нервной системы на перегрев проявляется в виде одышки, чувства усталости. Человек ощущает острую потребность в отдыхе, останавливается, отдыхает и, лишённый одеждой четкости восприятия, снова переохлаждается.

Итак, основные недостатки теплой одежды очевидны: с одной стороны, она дезориентирует систему терморегулирования организма при оценке потерь тепла, а с другой – лишена способности изменять свою теплопроводность в зависимости от внешних условий и деятельности человека. 

Как же устранить эти недостатки?

Первый – практически невозможно: ведь мы не можем обходиться без одежды. Правда, здесь сама природа приходит нам на помощь. 

Оказывается, что по сигналам, возникающим при охлаждении открытого лица или обнаженных рук, «срабатывает» целый ряд теплозащитных средств всего организма. Более того, исследованиями установлено, что реакция организма на охлаждение лица оказывается более быстрой и интенсивной, чем, например, при охлаждении обнаженной груди. Видимо, все это новые для человека рефлексы, возникшие в результате тысячелетий использования одежды. Они в каком-то мере служат человеку в условиях города. Но злоупотреблять ими нельзя.

В длительном зимнем походе с его регулярными переохлаждениями организма и ночевками вдали от постоянного жилья даже при умеренных морозах нервная система человека постепенно приходит в состояние особого напряжения, называемого «холодовой усталостью». Эта усталость проявляется прежде всего в том, что человек утрачивает способность к сложной психической деятельности и многие операции, легко выполняемые в тепле жилья, становятся ему уже недоступными. 

Постоянные же сигналы, поступающие от замерзших открытого лица или рук, ещё больше увеличивают это напряжение нервной системы. 

Поэтому в зимнем походе лицо и руки приходится тщательно оберегать от переохлаждения. Отсюда и необходимость самого тщательного подхода к, казалось бы, второстепенным деталям зимней одежды: частые попадания ветра за плохо прилегающий воротник, зябнущие в коротких рукавах или рукавицах запястья рук – всё это издёргивает и утомляет организм, притупляет его защитные реакции.

Самая же тяжелая нервная нагрузка в походе обычно связана с необходимостью приспосабливаться к изменяющимся условиям теплообмена путем частых переодеваний. Поэтому-то и возникает вопрос об одежде, которая была бы одинаково хороша и на отдыхе, и в пути, и во время физической работы. 

Иными словами, об одежде с автоматически изменяющимися теплозащитными свойствами. В принципе можно представить себе гипотетический костюм-автомат, подобный живой «оболочке» тела. Скажем, роль кровеносных сосудов в нем выполняли бы тонкие спирали, разогреваемые электрическим током. Величина тока и соответственно степень нагрева разных частей костюма изменялись бы по командам счетно-решающего устройства, к которому бы поступали сигналы от многочисленных термодатчиков, укрепленных как на подкладке, у тела, так и на внешней поверхности костюма. Причем внешние датчики сами должны быть с подогревом, чтобы учитывать охлаждающее влияние ветра. 

Мало того, обе системы терморегулирования – естественная и искусственная должны быть строго согласованы между собой. Сама же ткань такого автоматического костюма должна быть легкой, свободно пропускающей воздух и влагу и даже… огнестойкой, чтобы порывы холодного ветра можно было нейтрализовать быстрым и мощным разогревом спиралей. 

К сожалению, современная одежда с электроподогревом по своему совершенству всё ещё весьма далека от такого костюма-автомата, не говоря уже о том, что для неё не существует легких и надежных переносных источников питания. Впрочем, нужен ли вообще нам электрифицированный костюм-автомат? Живут же люди в холодном климате, и живут неплохо, и ведут далеко не праздный образ жизни, и отнюдь не в теплом жилье. 

Как утверждают археологи, человек пользуется теплой одеждой еще со времени позднего палеолита, или, иными словами, уже более 10 тысяч лет. Ведь должна же была за это время появиться достаточно совершенная одежда? Так оно и есть. Примером тому – свободная шуба (или теплая куртка) длиною до колен, очень широкая у плеч, с просторными рукавами и глубокими проймами, с пришитым капюшоном, плотно прилегающим к подбородку. (на картинке Вариант А)

Автоматика такой шубы проста и безотказна. Пока человек стоит и организм вырабатывает мало тепла, она представляет собой колокол, заполненный тёплым воздухом. Этот воздух не дает холодным потокам забраться под шубу снизу, и человек пребывает в состоянии теплового комфорта. Когда же человек идёт и организм вырабатывает больше тепла, полы шубы колышутся, возникает интенсивная вентиляция, и теплоотдача резко возрастает. Наконец, если такая шуба не только просторна, но и отдельные ее части обладают определенной жёсткостью, то при движении рук, ног или наклона корпуса она сминается в грубые складки, объёмы под шубой непрестанно изменяются,ж и при этом возникает активная внутренняя циркуляция: нагретый  тела воздух перемещается к более холодной внутренней поверхности шубы, отдаёт ей тепло и, охлаждённый, возвращается к телу. 

Более того, поскольку при сминании под шубой возникают местные зоны повышенного давления, под действием последнего теплый воздух «продавливается» наружу‚ а на смену ему снизу поступает холодный. «Продавливаясь» сквозь толщу шубы, теплый воздух, с одной стороны, увлекает за собой водяной пар, а с другой – сушит саму шубу. 

Из этого описания «принципа действия» шубы ясно видно, что она выгодно отличается, например, от облегающего тело мехового комбинезона или широко распространенного стеганого костюма из толстых штанов и плотно сидящей куртки – в них не может быть и речи о какой-либо вентиляции. (на картинке Вариант Б)

Подобная одежда удобна, когда нужно протиснуться в узкий люк или сидеть неподвижно в тесной кабине. Но передвигаться пешком или на лыжах, да еще с грузом за плечами, в таком одеянии неимоверно трудно. 

Вероятно, на протяжении истории полярных путешествий «новинки» типа мехового комбинезона отвергались много раз и существуют по сей день лишь потому, что конструкторы этой одежды далеко не всегда пользуются ею сами. 

Опыт путешествий по Крайнему Северу показывает, что одежда с приемлемой гибкостью теплозащитных свойств может состоять из теплой стеганой куртки и ветрозащитного чехла. При этом отдельные части стеганой куртки целесообразно делать разной толщины.
Например, наиболее толстыми и теплыми они должны быть от подола до пояса: здесь куртку всегда можно расстегнуть, и при ходьбе даже в теплую погоду колеблющиеся полы будут обеспечивать хорошую вентиляцию и отвод тепла. На отдыхе же или в пути по сильному морозу такая куртка позволяет обходиться наиболее удобными при ходьбе легкими брюками, которые утепляются только в области колен и голеней. Кроме того, у такой куртки толстыми и тёплыми должны быть внешние части рукавов и плечи, средней толщины – грудь, спина и внутренние части рукавов у запястий, наиболее тонкими – детали в области проймы рукавов. 

Наконец, чтобы обеспечить хорошую вентиляцию, куртку целесообразно простегать большим числом швов. Через швы, где нет утепляющей набивки и есть отверстия от иглы, легче вытесняются воздух и водяной пар. А когда человек отдыхает, многочисленные швы лишь незначительно увеличивают теплоотдачу: швы – это, по существу, тонкие «линии», суммарная площадь которых невелика. 

Несколько слов о ветрозащите. Ее целесообразность не ставится под сомнение, хотя ветрозищита и паропроницаемость – противоречивые требования. 

Все дело в том, что ветрозащитные свойства ткани определяются тем фактом, что воздух под давлением с трудом проходит через мельчайшие норы между нитями. А водяной пар диффундирует через ткань, или, иными словами, проходит сквозь неё благодаря тепловому движению частиц. И малая величина пор ткани в меньшей степени мешает проницаемости пара, нежели воздуха. 

Но вот толщина ткани уже резко уменьшает паропроницаемость. 

И тем не менее очень тонкие ткани – например, капроновые или нейлоновые – для ветрозащитного чехла непригодны: они колышутся на ветру и создают под одеждой в данном случае уже вредную циркуляцию воздуха, вызывающую ощущение, что ветер проник вовнутрь. 

Поэтому ветрозащитный чехол приходится делать из достаточно упругих и, следовательно, толстых тканей, в силу чего он в определенной мере мешает влагообмену. Однако этот недостаток можно в какой-то мере компенсировать свободным покроем чехла: если между ним и курткой останется прослойка воздуха, то пар будет превращаться в иней на внутренней поверхности чехла, а ткань куртки останется сухой. 

Не менее тщательного подхода требует и вопрос об экспедиционной обуви. Сконструировать обувь, которая бы активно вентилировалась, пока не удаётся, а между тем температурные колебания и потоотделение стопы особенно велики. 

Поэтому, как бы ни была защищена обувь от влаги снаружи, она неминуемо отсыреет изнутри. О том, к чему это может привести, свидетельствует пример альпинистской экспедиции Джона Ханта, покорившей в 1953 году величайшую вершину мира – Эверест. Штурмовая двойка этой экспедиции – Тенпинг Норгей и Эдмунд Хиллари – в 300 метрах от вершины, на высоте 8500 метров, остановилась на короткий ночлег. Тенцинг отдыхал, не снимая обуви, а Хиллари разулся. И из-за этого гигантское, блестяще организованное восхождение чуть было не сорвалось: за время отдыха отсыревшие ботинки так замёрзли и окаменели, что утром, когда на счету была каждая минута, Хиллари долго не мог их надеть. 

Тенцинг и Хиллари взошли на вершину Эвереста в отсыревшей обуви, несмотря на то, что она была изготовлена по специальному заказу лучшими мировыми фирмами. Но на равнине в Сибири охотники издавна неделями «мнут снег», сохраняя ноги достаточно сухими. Для этого они пользуются испытанным средством защиты обуви от влаги — бахилами. 

Бахила представляет собой простой прямоугольный мешок из грубой ткани, который надевается поверх обуви и крепится ремешком таким образом, чтобы под ним оставалась толстая прослойка воздуха. Благодаря этой прослойке поверхность обуви остается теплой, водяной пар свободно проходит сквозь неё, а затем превращается в иней на достаточно холодной внутренней поверхности бахилы. Таким образом, бахила работает как конденсатор-влагосборник, который непрерывно сушит обувь. 

Понятно, что всевозможные «усовершенствованные» бахилы, специально скроенные по форме сапога и потому плотно облегающие обувь, – это совершенная бессмыслица. 

И, наконец, последний вопрос: как защитить от влаги зимний спальный мешок? 

Человек в нем лежит неподвижно, какая-либо принудительная вентиляции отсутствует, и через десять – двенадцать ночевок на сильном морозе мешок обычно промерзает насквозь. 

Поэтому лучшие образцы спальных мешков делаются двойными или, точнее, состоящими из двух мешков – тогда их можно легко разнять, выбить, отряхнуть и по отдельности быстро просушить.

Причем один из этих мешков можно сделать более толстым, а второй – потоньше. Преимущества такой конструкции стануг очевидны, если представить себе, что температура по толще мешка изменяется от очень низкой снаружи до «комнатной» внутри. При этом чем сильнее мороз, тем ближе к внутренней полости располагается «точка росы» – температура, при которой водяной пар начинает конденсироваться. 

Отсюда ясно, что если в сильный мороз мешок вывернуть толстым слоем наружу, то можно добиться, чтобы основная часть влаги конденсировалась вблизи разъема, а не в толще материала. И наоборот, чтобы получить такой же эффект при умеренном морозе, мешок нужно вывернуть наружу тонким слоем. 

В заключение следует сказать, что, несмотря на всю многовековую историю применения теплой одежды, многие аспекты ее конструирования все еще остаются спорными. Правда, в конце прошлого (читай позапрошлого) – начале этого (читай прошлого) века полярные путешественники-лыжники накопили довольно большой опыт в этом вопросе.

В наше же время, когда экспедиции широко пользуются техническими средствами передвижения, этот опыт постепенно утрачивается. Вместе с тем сегодня все большую популярность приобретают спортивные путешествия на Крайний Север – возможно, в этом проявляется стремление человека сохранить свои индивидуальные качества вопреки техническому прогрессу. И, как бы то ни было, подобные путешествия могут оказаться не только мощным стимулом к совершенствованию зимней одежды, но и наиболее надежным способом апробации её качеств. 

Врачи советуют в холода пить чай с медом и не злоупотреблять глинтвейном

https://ria.ru/20191121/1561185887.html

Врачи советуют в холода пить чай с медом и не злоупотреблять глинтвейном

Врачи советуют в холода пить чай с медом и не злоупотреблять глинтвейном

С приходом климатической зимы в Москву врачи рассказали РИА Новости, какие напитки хорошо помогают согреться в холодную погоду, что лучше: горячий шоколад или… РИА Новости, 03.03.2020

2019-11-21T03:14

2019-11-21T03:14

2020-03-03T17:37

россия

черный чай

общество

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn21.img.ria.ru/images/98391/41/983914140_0:230:2000:1355_1920x0_80_0_0_a9a270fdd2d03db24945b42e7d8e32a7.jpg

МОСКВА, 21 ноя – РИА Новости. С приходом климатической зимы в Москву врачи рассказали РИА Новости, какие напитки хорошо помогают согреться в холодную погоду, что лучше: горячий шоколад или кофе, и как правильно пить глинтвейн.В четверг в Москву придет климатическая зима, дневная температура опустится до минусовых значений. Одновременно с ее приходом в столице стартует зимний сезон в парках – уже в пятницу открываются главные катки города на ВДНХ и в Парке Горького.Опрошенные РИА Новости врачи сходятся во мнении, что для того, чтобы не замерзнуть, долгое время находясь на улице, в первую очередь необходимо позаботиться о теплой одежде. Но согревающие напитки также могут помочь на какое-то время прогреть горло и организм и защитить тело от переохлаждения.Главный зимний напитокТрадиционно, начиная с конца осени, в меню кафе, ресторанов и торговых точек на городских площадках появляются согревающие напитки. Самый распространенный из них глинтвейн -слабоалкогольный напиток, который делается на основе красного вина, фруктов и большого количества пряностей, иногда в него добавляют немного имбиря.Врач-диетолог Сергей Обложко отмечает, что лучше всего выбирать безалкогольный вариант глинтвейна. По его словам, если убрать алкоголь, этот напиток будет нести пользу, по составу прекрасно подходит, чтобы согреть организм.”Сахар, какие-то оставшиеся витамины, органические кислоты – все это может обладать, действительно, бодрящим энергетическим эффектом. А пряности раздражают рецепторы пищевода, усиливают локальное кровоснабжение и создают ощущение тепла. При этом как-то особенно организм на согревание не стимулируют. Если человек тепло одет, ему этих эффектов будет достаточно”, – сказал Обложко.Касательно алкогольного глинтвейна и других напитков, в составе которых есть алкоголь, врачи сходятся во мнении, что влияние алкоголя на организм на холоде неоднозначно: вначале становится тепло, но затем есть риск переохлаждения.”С алкоголем двоякий момент, он сначала согревает, а потом наоборот. Это временный эффект, вначале организм вырабатывает тепло, происходит расширение сосудов, кровоток улучшается, теплообмен усиливается, но через какое-то время, когда действие алкоголя будет уже не таким выраженным, мы начинаем замерзать. Причем сильнее, чем если бы мы не пили алкоголь”, – заявил врач-терапевт Виктор Лишин.Врач-диетолог Маргарита Королева отмечает, что риск переохлаждения в большинстве случаев возникает, если человек легко одет. “Если человек достаточно тепло и плотно одет, выпотевания не будет, поэтому переохладиться дополнительно риска не будет”, – говорит она.По ее словам, для согревания на морозе можно выбирать и алкогольный вариант глинтвейна, главное помнить о дозировках и одежде по погоде.”Такой напиток можно использовать небольшими глотками, но не более чем стакан 200-250 миллилитров для того, чтобы и согреть организм, и обеспечить профилактику ненужных проблем, мобилизовать иммунную систему, и в то же время не навредить организму алкогольными калориями. Чтобы человеку было и приятно и тепло, и в то же время без вреда для здоровья”, – сказала Королева.Чай или кофеКасательно того, что лучше выбрать, чтобы согреться на улице, чай или кофе, диетологи отмечают, что чай лучше. Как отмечает Лишин, кофе, конечно, может дать недолгий согревающий эффект за счет своей температуры, однако в целом данный напиток, скорее, вредит согреванию.”Кофе только за счет температуры может дать недолгий эффект. У кофе есть побочный эффект мочегонный, наоборот, происходит обезвоживание, он уводит жидкость из организма, поэтому это будет влиять отрицательно на согревание”, – сказал Лишин.Что касается чая, то, по мнению врача-диетолога Обложко, для большего эффекта в чай рекомендуется добавить сахар или сливки.”Исключительно в плане температуры, если чай без ничего, то он придаст какую-то теплоту, но он не содержит каких-то питательных веществ в себе. Исключительно бодрящий эффект, связанный с воздействием на центральную нервную систему. А если туда добавить сахара или сливок, то получается три в одном: и энергетический эффект, и калорийность, и сахар придаст бодрости. Если человек планирует какую-то физическую нагрузку, то это хорошее решение и для того, чтобы согреться и выдать эту физическую нагрузку”, – сказал он.Как добавила Королева, также для повышения иммунитета в чай можно добавить лимон, имбирь и мед, который является натуральным заменителем сахара и источником энергии.”Это и вкусно, и поддерживает иммунитет, работоспособность и настроение”, – сказала она.Ягодные морсы и компотыТакже, по мнению Королевой, для согревания хороши ягодные морсы, например, на основе клюквы с добавлением лимона, палочки корицы и имбиря.”Этих ингредиентов будет вполне достаточно, чтобы согреть организм и поддержать иммунитет. Можно добавить немного меда, чтобы подсластить эту историю. Тот же имбирь и корица усиливают кровообращение, и за счет микроциркуляции организм согревается”, – сказала она.Как отметил Обложко, морсы придадут сил и бодрости в основном еще и потому, что в них содержится сахар. По его словам, еще один хороший вариант – компоты.”Они относительно низкокалорийные, если туда не добавлять сахара. Компоты более полезны для кишечника, или есть люди, которые плохо переносят кофеиновую нагрузку, у них от кофе, от чая начинается нарушение ритма, или давление подскакивает, то какой-то компот в термосе для них это будет хорошее решение. Сахар есть, а кофеина нет”, – сказал Обложко.Больше калорийПо словам Обложко, чем больше калорий в напитке, тем лучше он поспособствует согреванию.”Печень – орган, который в основном отвечает за термогенез, она очень хорошо реагирует на какие-то калории. Когда энергия поступает в организм, она может быть преобразована в тепло, в движение. Если человек легко одет и планирует физическую нагрузку, нужно обратить внимание на то, чтобы напиток был калорийным: сладким или с молоком или сливками”, – сказал он.По его словам, хорошими вариантами будут какао и горячий шоколад, они дадут необходимую энергию.”Это, действительно, хороший выбор, это не алкогольные напитки, они бодрящие, в них достаточно энергии. Кружечка горячего шоколада, где-то 200 килокалорий – считай полноценный прием пищи”, – сказал Обложко.Однако при этом важно помнить, что согревшись теплыми и горячими напитками, не нужно потом расстегивать верхнюю одежду и снимать шапку и шарф, считая, что уже и так тепло, подчеркивает врач-терапевт Лишин.”Эти напитки немного согревают пищевод, слизистые рта, желудок, но этот эффект непродолжительный. Он в любом случае через какое-то время заканчивается, поэтому не надо пить теплое питье и думать, что ты теперь не замерзнешь и ходить раздетым”, – сказал он.

https://radiosputnik.ria.ru/20191121/1561181141.html

https://ria.ru/20191119/1561114584.html

https://ria.ru/20191119/1561103191.html

https://ria.ru/20191119/1561099641.html

https://ria.ru/20191118/1561058970.html

https://ria.ru/20191119/1561100766.html

россия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn25.img.ria.ru/images/98391/41/983914140_0:42:2000:1542_1920x0_80_0_0_5addad5cd9644a712ab30e00d4934520.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

россия, черный чай, общество

МОСКВА, 21 ноя – РИА Новости. С приходом климатической зимы в Москву врачи рассказали РИА Новости, какие напитки хорошо помогают согреться в холодную погоду, что лучше: горячий шоколад или кофе, и как правильно пить глинтвейн.

В четверг в Москву придет климатическая зима, дневная температура опустится до минусовых значений. Одновременно с ее приходом в столице стартует зимний сезон в парках – уже в пятницу открываются главные катки города на ВДНХ и в Парке Горького.

Опрошенные РИА Новости врачи сходятся во мнении, что для того, чтобы не замерзнуть, долгое время находясь на улице, в первую очередь необходимо позаботиться о теплой одежде. Но согревающие напитки также могут помочь на какое-то время прогреть горло и организм и защитить тело от переохлаждения.

Главный зимний напиток

Традиционно, начиная с конца осени, в меню кафе, ресторанов и торговых точек на городских площадках появляются согревающие напитки. Самый распространенный из них глинтвейн -слабоалкогольный напиток, который делается на основе красного вина, фруктов и большого количества пряностей, иногда в него добавляют немного имбиря.

21 ноября 2019, 03:00Сказано в эфиреЛицом в салат. Врачи назвали признаки появления алкогольной зависимости

Врач-диетолог Сергей Обложко отмечает, что лучше всего выбирать безалкогольный вариант глинтвейна. По его словам, если убрать алкоголь, этот напиток будет нести пользу, по составу прекрасно подходит, чтобы согреть организм.

“Сахар, какие-то оставшиеся витамины, органические кислоты – все это может обладать, действительно, бодрящим энергетическим эффектом. А пряности раздражают рецепторы пищевода, усиливают локальное кровоснабжение и создают ощущение тепла. При этом как-то особенно организм на согревание не стимулируют. Если человек тепло одет, ему этих эффектов будет достаточно”, – сказал Обложко.

Касательно алкогольного глинтвейна и других напитков, в составе которых есть алкоголь, врачи сходятся во мнении, что влияние алкоголя на организм на холоде неоднозначно: вначале становится тепло, но затем есть риск переохлаждения.

“С алкоголем двоякий момент, он сначала согревает, а потом наоборот. Это временный эффект, вначале организм вырабатывает тепло, происходит расширение сосудов, кровоток улучшается, теплообмен усиливается, но через какое-то время, когда действие алкоголя будет уже не таким выраженным, мы начинаем замерзать. Причем сильнее, чем если бы мы не пили алкоголь”, – заявил врач-терапевт Виктор Лишин.

19 ноября 2019, 12:31

Минздрав рассказал, к каким врачам иностранцы чаще всего приезжают в Россию

Врач-диетолог Маргарита Королева отмечает, что риск переохлаждения в большинстве случаев возникает, если человек легко одет. “Если человек достаточно тепло и плотно одет, выпотевания не будет, поэтому переохладиться дополнительно риска не будет”, – говорит она.

По ее словам, для согревания на морозе можно выбирать и алкогольный вариант глинтвейна, главное помнить о дозировках и одежде по погоде.

“Такой напиток можно использовать небольшими глотками, но не более чем стакан 200-250 миллилитров для того, чтобы и согреть организм, и обеспечить профилактику ненужных проблем, мобилизовать иммунную систему, и в то же время не навредить организму алкогольными калориями. Чтобы человеку было и приятно и тепло, и в то же время без вреда для здоровья”, – сказала Королева.

Чай или кофе

Касательно того, что лучше выбрать, чтобы согреться на улице, чай или кофе, диетологи отмечают, что чай лучше. Как отмечает Лишин, кофе, конечно, может дать недолгий согревающий эффект за счет своей температуры, однако в целом данный напиток, скорее, вредит согреванию.

19 ноября 2019, 09:17

Врач рассказала, как пережить аномальное атмосферное давление

“Кофе только за счет температуры может дать недолгий эффект. У кофе есть побочный эффект мочегонный, наоборот, происходит обезвоживание, он уводит жидкость из организма, поэтому это будет влиять отрицательно на согревание”, – сказал Лишин.

Что касается чая, то, по мнению врача-диетолога Обложко, для большего эффекта в чай рекомендуется добавить сахар или сливки.

“Исключительно в плане температуры, если чай без ничего, то он придаст какую-то теплоту, но он не содержит каких-то питательных веществ в себе. Исключительно бодрящий эффект, связанный с воздействием на центральную нервную систему. А если туда добавить сахара или сливок, то получается три в одном: и энергетический эффект, и калорийность, и сахар придаст бодрости. Если человек планирует какую-то физическую нагрузку, то это хорошее решение и для того, чтобы согреться и выдать эту физическую нагрузку”, – сказал он.

Как добавила Королева, также для повышения иммунитета в чай можно добавить лимон, имбирь и мед, который является натуральным заменителем сахара и источником энергии.

19 ноября 2019, 01:47

Врач рассказал о здоровье российских детей, вернувшихся из Ирака

“Это и вкусно, и поддерживает иммунитет, работоспособность и настроение”, – сказала она.

Ягодные морсы и компоты

Также, по мнению Королевой, для согревания хороши ягодные морсы, например, на основе клюквы с добавлением лимона, палочки корицы и имбиря.

“Этих ингредиентов будет вполне достаточно, чтобы согреть организм и поддержать иммунитет. Можно добавить немного меда, чтобы подсластить эту историю. Тот же имбирь и корица усиливают кровообращение, и за счет микроциркуляции организм согревается”, – сказала она.

Как отметил Обложко, морсы придадут сил и бодрости в основном еще и потому, что в них содержится сахар. По его словам, еще один хороший вариант – компоты.

“Они относительно низкокалорийные, если туда не добавлять сахара. Компоты более полезны для кишечника, или есть люди, которые плохо переносят кофеиновую нагрузку, у них от кофе, от чая начинается нарушение ритма, или давление подскакивает, то какой-то компот в термосе для них это будет хорошее решение. Сахар есть, а кофеина нет”, – сказал Обложко.

18 ноября 2019, 11:33

Врач рассказала о вреде устройств для нагревания никотина

Больше калорий

По словам Обложко, чем больше калорий в напитке, тем лучше он поспособствует согреванию.

“Печень – орган, который в основном отвечает за термогенез, она очень хорошо реагирует на какие-то калории. Когда энергия поступает в организм, она может быть преобразована в тепло, в движение. Если человек легко одет и планирует физическую нагрузку, нужно обратить внимание на то, чтобы напиток был калорийным: сладким или с молоком или сливками”, – сказал он.

По его словам, хорошими вариантами будут какао и горячий шоколад, они дадут необходимую энергию.

“Это, действительно, хороший выбор, это не алкогольные напитки, они бодрящие, в них достаточно энергии. Кружечка горячего шоколада, где-то 200 килокалорий – считай полноценный прием пищи”, – сказал Обложко.

19 ноября 2019, 03:53

Врач рассказал, почему опасно закусывать водку маринованными огурцами

Однако при этом важно помнить, что согревшись теплыми и горячими напитками, не нужно потом расстегивать верхнюю одежду и снимать шапку и шарф, считая, что уже и так тепло, подчеркивает врач-терапевт Лишин.

“Эти напитки немного согревают пищевод, слизистые рта, желудок, но этот эффект непродолжительный. Он в любом случае через какое-то время заканчивается, поэтому не надо пить теплое питье и думать, что ты теперь не замерзнешь и ходить раздетым”, – сказал он.

Факультет заочного обучения Института холода и биотехнологий — Учёба.ру

Я б в нефтяники пошел!

Пройди тест, узнай свою будущую профессию и как её получить.

Химия и биотехнологии в РТУ МИРЭА

120 лет опыта подготовки

Международный колледж искусств и коммуникаций

МКИК — современный колледж

Английский язык

Совместно с экспертами Wall Street English мы решили рассказать об английском языке так, чтобы его захотелось выучить.

15 правил безопасного поведения в интернете

Простые, но важные правила безопасного поведения в Сети.

Олимпиады для школьников

Перечень, календарь, уровни, льготы.

Первый экономический

Рассказываем о том, чем живёт и как устроен РЭУ имени Г.В. Плеханова.

Билет в Голландию

Участвуй в конкурсе и выиграй поездку в Голландию на обучение в одной из летних школ Университета Радбауд.

Цифровые герои

Они создают интернет-сервисы, социальные сети, игры и приложения, которыми ежедневно пользуются миллионы людей во всём мире.

Работа будущего

Как новые технологии, научные открытия и инновации изменят ландшафт на рынке труда в ближайшие 20-30 лет

Профессии мечты

Совместно с центром онлайн-обучения Фоксфорд мы решили узнать у школьников, кем они мечтают стать и куда планируют поступать.

Экономическое образование

О том, что собой представляет современная экономика, и какие карьерные перспективы открываются перед будущими экономистами.

Гуманитарная сфера

Разговариваем с экспертами о важности гуманитарного образования и областях его применения на практике.

Молодые инженеры

Инженерные специальности становятся всё более востребованными и перспективными.

Табель о рангах

Что такое гражданская служба, кто такие госслужащие и какое образование является хорошим стартом для будущих чиновников.

Карьера в нефтехимии

Нефтехимия — это инновации, реальное производство продукции, которая есть в каждом доме.

Земля находится на самом краю холода — Российская газета

Российская газета | Более двух месяцев погода преподносит сюрпризы, а четыре теплых дня декабря побили абсолютные рекорды за всю историю наблюдений. Люди поздравляли друг друга и с Новым годом, и с приходом весны. Для большинства эта аномалия – явное свидетельство глобального потепления, в котором виноват сам человек. Ученые согласны с таким мнением?

Юрий Израэль | Сразу хочу подчеркнуть, что аномально теплый период характеризует только погоду, но ни в коем случае не климат. Погода может меняться чуть ли не каждый день, климат остается стабильным очень долгое время.

Что касается рекордов температуры, то они не редкость. Ведь рекорд устанавливается на один день, а их в году 365, поэтому практически ни один год не обходится без какого-нибудь температурного достижения. Вряд ли можно говорить, что нынешняя температурная аномалия – признак потепления климата. Это разные вещи.

Кстати, это на европейской части России наблюдается теплый период, а за Уралом температура была даже ниже нормы, доходило до -30оС. Думаю, если сейчас спросить сибиряков и москвичей, что они думают о глобальном потеплении, они вряд ли поймут друг друга.

Владимир Котляков | Погода и в Европе, и у нас формируется в соперничестве ветров Атлантики, которые приносят тепло, и холодных потоков воздуха из Арктики. От того, кто кого вытеснит, и зависит погода. Несомненно, что и в будущем нас ждут самые разные аномалии, но это для погоды – норма. Она и должна преподносить сюрпризы

РГ | От науки ждут, что она будет прогнозировать подобные нормальные аномалии, чтобы они не обрушивались на нас внезапно? Есть ли такой шанс?

Владимир Катцов | Сегодня даже самые мощные компьютеры, используя сложные математические модели атмосферы, способны с довольно высокой, но не 100-процентной вероятностью рассчитать прогноз погоды максимум на десять дней. Если же заглядывать на месяц вперед, то точность “попадания”, как правило, низка.

Что же касается нынешней аномалии, то она в принципе предсказывалась, только ее интенсивность недооценили: среднемесячная температура на европейской части страны оказалась выше нормы на 6-8оС.

РГ | А можно сказать, что ожидать в России нынешней зимой?

Катцов | Росгидромет прогнозирует, что с вероятностью 70 процентов в большинстве районов страны январь и февраль будут теплее, чем в прошлом году.

Израэль | Когда-то наш очень известный специалист в области климата академик Андрей Сергеевич Монин в одном из интервью на вопрос, как вы прогнозируете погоду, ответил: “Очень просто. Я вечером сажусь к телевизору, а потом рассказываю всем о том, что услышал”.

Человечеству пора готовить сани

РГ | Климат сегодня стал модной темой. Кто только о нем не рассуждает. Нередко выдвигаются прямо противоположные версии потепления, от которых у простого человека голова идет кругом. А есть среди них, что называется, официальная, к которой склоняется научное сообщество?

Георгий Голицын | Конечно, есть. Проблемой климата вплотную занимается “большая восьмерка”. Еще в 1988 году под эгидой ООН создана Межправительственная группа экспертов, куда входят сотни ведущих специалистов всего мира. Юрий Антониевич является заместителем председателя группы.

Ученые раз в 5-6 лет выпускают доскональные отчеты по всем аспектам климата и последствий потепления. Это и есть официальная точка зрения науки на данную проблему. Думаю, о ней мы еще будем говорить подробно.

РГ | Только что прочитал заявление известного американского ученого Джеймса Хансена, что Земля уже достигла температурного максимума за последние 12 тысяч лет. То есть планета стремительно движется к перегреву?

Котляков | Это, мягко говоря, не соответствует действительности. Ведь главный закон развития природы – цикличность. В истории Земли были ледниковые периоды, когда почти вся ее поверхность замерзала и лед доходил чуть ли не до экватора. А затем Земля оттаивала, начиналось потепление. Скажем, максимально жарким был каменноугольный период, когда и образовался каменный уголь. Продолжительность таких циклов самая разная: и миллионы лет, и сотни тысяч лет, и десятки тысяч.

Сейчас мы живем в теплый, межледниковый период, который называется голоцен. Его продолжительность примерно 11 тысяч лет. Так вот максимум средней температуры на Земле в голоцене мы уже прошли примерно пять с половиной тысяч лет назад. Именно тогда она была на градус выше, чем сейчас. Поэтому Хансен ошибается.

Более того, Земля находится на спаде этой температурной кривой. Иными словами, движется к похолоданию. Спросят, а как же потепление, которое наблюдается последние годы? Здесь нет противоречий. Есть общая тенденция климата к похолоданию, но на этом пути возможны резкие и кратковременные скачки температуры. Причем как похолодания, которые, например, наблюдались в 60 и 70-е годы прошлого века, так и потепления, как в последние 50 лет.

Израэль | О том, что климат Земли смещается к похолоданию, говорит и такой факт. Известно, что если концентрация углекислого газа, который вызывает парниковый эффект, падает ниже 200 молекул на миллион молекул воздуха, то начинается мощное оледенение. Так вот сейчас эта величина ненамного выше, всего 380. То есть мы находимся на самом краю холода.

А когда средняя температура на Земле была действительно высокой, примерно на десять градусов больше, чем сейчас, то концентрация углекислого газа составляла десятки тысяч молекул. Словом, в истории климата были действительно масштабные метаморфозы – глобальные потепления, когда на полюсах таяли ледники, и глобальные похолодания, когда лед уходил далеко к экватору. А то, что мы наблюдаем сейчас, можно назвать микропотеплением. Ведь за последние сто лет температура на планете увеличилась всего на 0,6оС.

Вроде бы немного, особенно на фоне общей тенденции к похолоданию. Но есть один настораживающий факт. Именно эти сто лет по-своему беспрецедентны. Дело в том, что за все последнее тысячелетие средняя температура в Северном полушарии ни разу не росла столь стремительно, как в эти сто лет.

Холод породил человека

РГ | Разве это не доказывает, что во всем виноват человек? Ведь беспрецедентный рост температуры начался именно в индустриальную эпоху, которая выбрасывает в атмосферу огромное количество углекислого газа, вызывающего потепление.

Израэль | Повторяю, это данные только за последнее тысячелетие – маленький отрезок в долгой климатической истории Земли, о которой мы пока знаем очень мало. Хотя известны периоды, когда человека на Земле вообще не было, а температура росла. Увы, мы еще не знаем – как. Может, еще стремительней, а может – медленней. В этом еще предстоит разобраться. Точно так же предстоит ответить на вопрос, что же сегодня является причиной потепления, сама природа или человек?

Катцов | Разделить между ними ответственность за потепление ученым позволяют математические модели климата. Все расчеты, которые сегодня делаются в мире, приходят к единому выводу: крайне маловероятно, чтобы природа могла самостоятельно вызвать столь значительное потепление, которое наблюдается последние десятилетия. Без “помощи” человека здесь не обошлось.

РГ | Но насколько она весома? Не переоцениваем ли мы ее? Считается, что у природы есть свой механизм для управления климатом. Якобы она открывает какой-то клапан, и содержание углекислого газа в атмосфере начинает быстро расти. Нередко до огромных величин, что и вызывает глобальное потепление. У науки есть версии, что это за клапан?

Котляков | Здесь все не так просто. С одной стороны, действительно все теплые периоды Земли сопровождались очень высоким содержанием в атмосфере парниковых газов. Но что причина, а что следствие? Пока нет ответа. В истории климата были периоды, когда вначале поднималась температура, а только затем увеличивалась концентрация парниковых газов. А вот почему росла температура – ученым тоже еще неясно.

РГ | А есть объяснения, почему вообще происходили глобальные похолодания? И как Земле удавалось из них выходить?

Котляков | Несколько раз в своей истории Земля подходила очень близко к критической черте, за которой ей грозила “вечная зима”. Это могло произойти, если бы вся вода на планете замерзла. Однако она каждый раз выходила из кризиса. Это говорит о том, что у Земли огромный запас прочности.

Кстати, напомню, что разумное человечество возникло именно в ледниковый период примерно два миллиона лет назад. Можно сказать, что холод способствовал появлению человека разумного.

Голицын | Среди причин глобальных похолоданий были, в частности, и космические силы. Ведь у Земли периодически меняется наклон оси вращения, он “гуляет” примерно на один градус. Это определяет длину дня в полярных регионах. Кроме того, изменяется орбита Земли вокруг Солнца. В настоящее время наша планета наиболее близка к своему светилу в январе, а наиболее далека – в июле. Если еще и продолжительность дня минимальна, то снег в полярных районах не успевает растаять, появляются условия для наступления ледниковых периодов, длящихся десятки тысяч лет.

Котляков | Помимо космических работают и земные причины. Скажем, вулканы, выбрасывающие огромное количество сернистого ангидрида. Он поднимается на высоту до 20 километров, препятствуя проникновению на Землю солнечной радиации, что вызывает резкое похолодание. Так, извержение 73 тысячи лет назад вулкана Тоба на Суматре понизило температуру на планете почти на 4 градуса. Наступил ледниковый период, длившийся почти 60 тысяч лет.

РГ | По одной из версий, именно вулканы спасут Землю от надвигающегося потепления. Замечено, когда активность Солнца минимальна, они начинают вовсю “работать”, и наоборот. А сейчас активность светила пошла на спад, что якобы дает Земле шанс. По другой гипотезе, нам не стоит бояться парникового эффекта, так как океан компенсирует весь прирост углекислого газа, выброшенного в атмосферу цивилизацией, поглотив этот избыток. Согласны?

Катцов | Вряд ли стоит рассчитывать, что океан сможет компенсировать рост углекислого газа. Ведь он хуже его поглощает, если температура воды повышается. Что сейчас и наблюдается. И, конечно, надо учитывать другой очень опасный для климата фактор – метан, который в огромных количествах содержится в вечной мерзлоте. Потепление может его высвободить, тогда парниковый эффект будет усиливаться, еще больше увеличивая температуру и дальше раскручивая механизм потепления.

Принцип Хаджи Насреддина

РГ | Учитывая все те сложности в изучении климата, о которых вы говорили, можно понять проблемы ученых, от которых ждут четких прогнозов на будущее. Недостатка в таких сценариях нет, но насколько на них можно полагаться?

Израэль | Я бы разделил все прогнозы на три части. Некоторые специалисты считают, что в ближайшие сто лет существенных изменений климата вообще не предвидится. Средняя температура на Земле будет изменяться в пределах одного градуса.

Полярной точки зрения придерживаются авторы так называемых “страшилок”. Они уверяют, что климат уже прошел критическую точку и человечество уже ничего не спасет. Гольфстрим поменяет свой путь, Скандинавия и Северная Америка замерзнут, а Арктика и Антарктида растаят и т.д.

И, наконец, есть заключение Межправительственной группы экспертов ООН, о которой здесь говорили. Эти ученые считают, что температура на планете увеличится за сто лет от 1,9 до 4,5 градуса. То есть в среднем на 2-2,5 градуса. Вероятнее всего на это и надо ориентироваться, говоря о климате будущего, о тех последствиях, которые он может принести жителям Земли. Причем никаких глобальных катаклизмов ученые не ожидают.

РГ | А что сулит такое потепление нашей стране? Побывавший в прошлом году в нашей редакции руководитель Росгидромета Александр Бедрицкий рассказывал, что готовятся сценарии до 2010-2015 года. Они уже есть?

Катцов | Речь, очевидно, идет о “Стратегическом прогнозе” Росгидромета. Он в основном построен на экстраполяции на ближайшие годы тех тенденций, которые наблюдаются в настоящее время. Что уже сейчас можно утверждать с уверенностью? При любых вариантах развития мировой экономики, от самых жестких – с резким ростом выбросов парниковых газов, до самых мягких – при стабилизации таких выбросов на нынешнем уровне, климат в ближайшие несколько десятков лет изменится незначительно. На территории России температура за десять лет вырастет в среднем на десятые доли градуса. Зимой этот рост окажется выше, чем летом.

Израэль | Общая тенденция понятна, но что будет в ближайшие 10-15 лет? Ведь именно это сегодня интересует тех, кто должен принимать решения, куда вкладывать деньги, чтобы заранее подготовиться к любым неожиданностям.

Катцов | Ни один суперкомпьютер не ответит, будет ли 2015 год теплее 2010-го. Намного проще дать прогноз средней температуры на 100 лет, чем на десять. А еще сложней – на полгода вперед. Ведь это уже не климат, а, если можно так выразиться, “долгая погода”, о капризах которой мы говорили. Чем короче промежуток времени, тем неопределенней прогноз.

РГ | Долгосрочные прогнозы в чем-то похожи на принцип Хаджи Насреддина, если вспомнить историю с эмиром и ишаком. Поэтому давайте все-таки обратимся к ближайшим 15 годам.

Катцов | Стратегический прогноз Росгидромета предсказывает, что климат станет более “нервозным”: возрастет вероятность различных аномалий и экстремальных явлений, увеличится число наводнений, ураганов, снежных лавин, паводков, засух. Короче будет отопительный сезон, длиннее вегетационный. Сейчас Росгидромет готовит более детальный доклад о том, как может измениться климат в России в первой половине XXI века и каковы могут оказаться последствия для экономики страны и конкретных отраслей. Ожидается, что эта работа будет завершена к концу 2007 года.

Голицын | Наш институт совместно с Институтом географии и Главной геофизической обсерваторией и географическим факультетом МГУ оценивал климат для Европейской территории страны, а также последствия для экономики. Выяснилось, что в целом практически все районы, за исключением некоторых южных, от потепления выигрывают. Но это, как вы понимаете, говорит лишь о потенциальных возможностях. Как они будут реализовываться – зависит от хозяйственников.

РГ | Нашим гидрометеорологическим службам предъявляют претензии, что они не успевают предупредить об опасных климатических явлениях, которые, по данным Всемирного банка реконструкции и развития, наносят нашей стране ущерб в 30-60 миллиардов ежегодно. Что мешает?

Катцов | Сейчас число таких опасных явлений – а это прежде всего ураганы, смерчи, сильные ветры, шквалы – растет в среднем на 6 процентов в год. Причем именно их особенно сложно прогнозировать, так как они развиваются стремительно и на небольших территориях. Сейчас при участии Всемирного банка реконструкции и развития ведется переоснащение Росгидромета, и можно ожидать, что к 2012 году точность прогнозов радикально возрастет.

РГ | Какие сюрпризы могут преподнести реки?

Катцов | Это очень большой вопрос, поэтому приведу лишь отдельные примеры. Так, из-за увеличения во многих регионах осадков, особенно зимой, может увеличиться мощность паводков, например, в Архангельской области, Республике Коми, на Урале, Енисее и Лене. Также прогнозируется рост катастрофических наводнений весной на Северном Кавказе и в междуречье Дона и Волги.

РГ | А как потепление скажется на здоровье людей?

Катцов | Например, отодвинется к северу граница дискомфортного проживания. Но это же касается и других биологических видов, в том числе и болезнетворных бактерий. С другой стороны, на всей территории страны увеличится продолжительность периодов с экстремально высокими температурами, так называемых “волн тепла”, опасных для здоровья.

“Будыко” в портфеле

РГ | Люди сегодня с тревогой говорят о климате, потому что ощущают себя его заложниками. Беспокоит и неопределенность оценок будущего самими учеными. Совсем иная картина была бы, умей мы управлять климатом. Есть у науки какие-то предложения?

Израэль | Сегодня главным виновником потепления назван углекислый газ. С ним объявлена борьба, подписан Киотский протокол, предусматривающий сокращение выбросов этого газа. Так вот мне кажется, что его надо оставить в покое и вспомнить идею академика Михаила Ивановича Будыко, которую он высказал 35 лет назад.

Мы говорили о вулканах, которые при извержениях уменьшают поток солнечной радиации, вызывая на Земле похолодания. Так давайте воспроизведем этот процесс. Чтобы снизить температуру атмосферы Земли на 1-2 градуса, надо закачать в стратосферу около 600 тысяч тонн аэрозоля, скажем, капелек серной кислоты. Они будут усиливать отражение солнечного излучения. Причем эффект похолодания продлится год-два, пока частицы не осядут на землю.

РГ | А вы не отравите серой жителей планеты?

Израэль | Оценки показывают, что даже если мы забросим в стратосферу миллион тонн серы, то за год на квадратный метр земли выпадет около 0,2 миллиграмма. Это в тысячи раз меньше, чем выбрасывает промышленность.

В 2005 году я познакомил с этой работой президента России, который переслал ее в Российскую академию наук. Безусловно, идея требует очень серьезной проверки, и она сейчас ведется. Кстати, недавно такое же предложение высказал нобелевский лауреат Пауль Крутцен. И тоже со ссылкой на исследования Будыко.

И, наконец, самое главное. Предположим гипотетический сценарий событий. Например, начались какие-то суперневероятные катаклизмы, связанные с потеплением. Но они не застанут нас врасплох, если в портфеле науки будет отработанный и надежный способ, чтобы быстро дать отпор этой напасти. К тому же он в десятки и даже сотни раз дешевле, чем Киотский протокол. Если хотите, это как мирная атомная бомба. Ее не надо применять, но на крайний случай следует держать за пазухой. А уж если ситуация с климатом станет безвыходной, тогда человечество соберется на большой хурал и будет решать: погибать или попробовать применить идею Будыко. Для этого и надо провести ее всестороннюю международную проверку.

4 способа завести авто в мороз. Про два вы не знаете! — журнал За рулем

Гидрометцентр, конечно, предупреждает о грядущих катаклизмах, но иногда говорит о погоде на вчера. А сегодня тысячи автомобилистов вынуждены плясать с бубном и народными словами вокруг машины в надеждах завести ее.

Прикурить не найдется?

Большинство проблем с запуском автомобилей в холода связано с тем, что банально разряжается аккумулятор. Причин этого может быть масса: от забытых включенных габаритов до износа батареи. Чтобы избежать неприятностей, достаточно осенью измерить остаточную емкость аккумулятора — обычно это можно сделать в АКБ-центрах, где продают новые батареи.

Если батарея не новая, на всякий случай стоит прикупить пару «крокодилов»: утром могут сэкономить не только минуты и часы, но и нервные клетки. Главное — найти человека, который будет готов прикурить ваш мертвый аккумулятор.

Как правильно прикурить.

Материалы по теме

Подгоните донора поближе к капоту вашего автомобиля и заглушите его двигатель. Возьмите крокодилы и подключите один конец к плюсовой клемме донора, а затем к плюсовой клемме пациента. Затем подключите второй крокодил к минусовой клемме донора, а второй конец к массе (любой неокрашенной металлической части автомобиля). После этого можно попробовать запустить двигатель автомобиля с севшей АКБ. Если он не запустился, заводим донора, ждем 10–15 минут и повторяем действия снова.

Главное, чтобы оба автомобиля не работали одновременно — это может убить генератор донора.

А если нет соседей?

В морозные ночи заносите аккумулятор домой.

Одна проблема решится точно — он не разрядится. Но появляется другая: аккумулятор не стоит оставлять в помещении, где постоянно находятся люди, потому что он испаряет некоторое количество кислоты. Да и утром не получится просто сесть в машину и поехать — сначала отморозите пальцы, подключая аккумулятор обратно. Зато можно поупражняться в перетаскивании тяжестей.

Купить пусковое устройство.

Его также называют джамп-стартер или бустер — это пауэрбанк для автомобильного аккумулятора, который может выдавать необходимые пусковые токи. Это, конечно, не полноценный донор, но на несколько зарядок его хватит. Он оснащен «крокодилами» для подключения к клеммам. Многие современные модели также оснащены usb-портами для зарядки в том числе и таких устройств. Более дорогие версии могут сохранить емкость, даже находясь долгое время при отрицательных температурах.

Стартер крутит, но двигатель не пускается. Что делать?

Часто бывает, что ключ повернули, стартер мощно тарахтит, но запустить двигатель не может. Главное в этой ситуации — не паниковать и не насиловать стартер, 2–3 попыток для диагностики проблемы будет достаточно, иначе аккумулятор разрядится очень быстро.

Первый шаг — определить, что могло пойти не так. Вариантов масса: от топлива, которое кончилось или просто некачественное, до моторного масла, которое может быть неподходящей вязкости. Проблемы разные, но быстрое решение в большинстве случаев одно — аэрозоли для быстрого старта.

Материалы по теме

Это смесь эфиров — высоколетучих, но с низкой температурой возгорания — и смазывающих веществ, которые исключают сухое трение в момент запуска. В качестве примера можно привести «Быстрый старт» ASTROhim — он снижает нагрузку на стартер и бережет свечи от чрезмерной нагрузки.

Если у двигателя есть прямой доступ к дроссельной заслонке, нужно распылять средство прямо туда. Если доступа нет, лучше распылять эфир в патрубок воздушного фильтра. После распыления нужно покрутить стартером, и двигатель должен запуститься. Если при запуске вы чувствуете, что двигатель вот-вот запустится, то можно еще добавить эфира, но не переусердствуйте.

А если ничего нет?

Тогда старый добрый пуск «с толкача». Но у вас должны быть: бензиновый двигатель, механическая коробка передач, пара человек и/или пригорок.

Просто напомним, как это делать. Снять стояночный тормоз, включить зажигание и поставить повышенную передачу (обычно третью или четвертую). Разогнавшись до 20–30 км/ч, нужно плавно, но быстро отпустить сцепление и следить за мотором. Если все хорошо, стоит включить «нейтраль» и разгазовать двигатель, чтобы выяснить, откликается ли он на педаль газа. После этого даем поработать на холостых оборотах, чтобы аккумулятор получил заряд.

Иногда проще закинуть в багажник пусковое устройство или банку с автохимией. Второй вариант — экономичнее.

4 способа завести авто в мороз. Про два вы не знаете!

Гидрометцентр, конечно, предупреждает о грядущих катаклизмах, но иногда говорит о погоде на вчера. А сегодня тысячи автомобилистов вынуждены плясать с бубном и народными словами вокруг машины в надеждах завести ее.

4 способа завести авто в мороз. Про два вы не знаете!

Кашель, насморк, отсутствие температуры и др.

Каковы симптомы простуды?

Симптомы простуды можно почувствовать примерно через 1–4 дня после заражения вирусом простуды. Они начинаются с ощущения жжения в носу или горле, за которым следует чихание, насморк и чувство усталости и недомогания. Это период, когда вы наиболее заразны – вы можете передать простуду другим, поэтому лучше оставаться дома и отдыхать.

В первые несколько дней нос полон водянистыми выделениями из носа.Позже они становятся толще, желтеют или зеленее. Вы можете получить легкий кашель. Хуже не будет, но, скорее всего, это продлится до второй недели вашей болезни. Если вы страдаете хроническим бронхитом или астмой, простуда усугубит ситуацию.

Поскольку простуда ослабляет вашу иммунную систему, она может увеличить риск бактериальной суперинфекции пазух, внутреннего уха или легких. Внебольничная пневмония может начаться как простуда. Если через 3-7 дней симптомы ухудшаются, а не улучшаются, возможно, вы заразились бактериальной инфекцией.Эти симптомы также могут быть вызваны вирусом простуды, отличным от риновируса.

Продолжение

Обычно температуры нет; Фактически, лихорадка и более серьезные симптомы могут указывать на то, что у вас грипп, а не простуда.

Симптомы простуды обычно длятся около 3 дней. На этом худшее уже позади, но вы можете чувствовать себя перегруженным в течение недели или дольше.

Сами по себе простудные заболевания, за исключением новорожденных, не опасны. Обычно они проходят через 4-10 дней без каких-либо специальных лекарств.К сожалению, простуда снижает сопротивляемость вашего организма, делая вас более восприимчивыми к бактериальным инфекциям.

Если простуда достаточно сильна, обратитесь за медицинской помощью. Ваш врач, скорее всего, осмотрит ваше горло, легкие и уши. Если ваш врач подозревает стрептококковое горло, он возьмет посев и определит, есть ли у вас инфекция и, возможно, потребуются антибиотики. Если они подозревают пневмонию, вам понадобится рентген грудной клетки.

Позвоните своему врачу по поводу простуды, если:

  • Вы заметили неспособность глотать
  • У вас болит горло более 2 или 3 дней, особенно если кажется, что оно ухудшается
  • У вас болит ухо
  • Вы ригидность шеи или повышенная чувствительность к яркому свету
  • Вы беременны или кормите грудью
  • У вашего новорожденного или младенца симптомы простуды
  • У вас болит горло, и у вас температура 101 градус по Фаренгейту или выше
  • Симптомы простуды ухудшаются после третьего дня ; у вас может быть вторичная бактериальная инфекция

Использование, побочные эффекты, взаимодействия и изображения таблеток

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ДАННУЮ ИНФОРМАЦИЮ: Это сводка, в которой НЕ содержится всей возможной информации об этом продукте.Эта информация не гарантирует, что этот продукт безопасен, эффективен или подходит для вас. Эта информация не является индивидуальным медицинским советом и не заменяет совет вашего лечащего врача. Всегда спрашивайте у своего лечащего врача полную информацию об этом продукте и ваших конкретных медицинских потребностях.

Этот комбинированный препарат используется для временного лечения кашля, заложенности грудной клетки и симптомов заложенности носа, вызванных простудой, гриппом, аллергией, сенной лихорадкой или другими заболеваниями дыхательной системы (например,г., гайморит, бронхит). Гуафенезин – это отхаркивающее средство, которое помогает разжижать и разжижать слизь в легких, облегчая отхаркивание слизи. Декстрометорфан – это средство от кашля, которое влияет на определенную часть мозга (кашлевой центр), уменьшая позывы к кашлю. Этот продукт также содержит противозастойное средство, которое помогает облегчить симптомы заложенности носа. Это лекарство обычно не используется при продолжающемся кашле от курения, астмы, других долгосрочных проблемах с дыханием (например, эмфиземе) или кашле с большим количеством слизи, если не указано иное. вашим доктором.Не было доказано, что продукты от кашля безопасны или эффективны для детей младше 6 лет. Поэтому не используйте этот продукт для лечения симптомов простуды у детей младше 6 лет, если это специально не предписано врачом. Некоторые продукты (например, таблетки / капсулы длительного действия) не рекомендуются для детей младше 12 лет. За более подробной информацией о безопасном использовании продукта обратитесь к врачу или фармацевту. Эти продукты не излечивают и не сокращают продолжительность простуды и могут вызывать серьезные побочные эффекты.Чтобы снизить риск серьезных побочных эффектов, тщательно соблюдайте все инструкции по дозировке. Не используйте этот продукт, чтобы уснуть у ребенка. Не давайте другие лекарства от кашля, которые могут содержать те же или похожие ингредиенты.

См. Также раздел «Взаимодействие с лекарствами».

Спросите врача или фармацевта о других способах облегчения симптомов кашля и простуды (например, употребление достаточного количества жидкости, использование увлажнителя воздуха или солевых капель / спрея для носа).

Если вы принимаете безрецептурный продукт, прочтите все инструкции на упаковке продукта, прежде чем принимать это лекарство.Если у вас есть вопросы, проконсультируйтесь с фармацевтом. Если ваш врач прописал это лекарство, принимайте его в соответствии с указаниями. Принимайте таблетки, капсулы или жидкую форму внутрь с пищей или без нее. Следуйте инструкциям по дозировке на этикетке или принимайте по указанию врача. При использовании этого лекарства пейте много жидкости, если врач не назначил иное. Жидкость поможет разжижить слизь в легких. Это лекарство можно принимать во время еды, если возникает расстройство желудка. Если вы принимаете жидкую форму, используйте прибор для измерения лекарств, чтобы тщательно отмерить предписанную дозу.Не используйте бытовую ложку. Если ваша жидкая форма представляет собой суспензию, хорошо встряхивайте флакон перед каждой дозой. Если вы используете таблетки или капсулы с замедленным высвобождением, глотайте лекарство целиком. Не раздавливайте и не разжевывайте таблетки или капсулы. Это может нарушить длительное действие препарата и может усилить побочные эффекты. Дозировка зависит от вашего возраста, состояния здоровья и реакции на терапию. Неправильное использование этого лекарства (злоупотребление) может привести к серьезному ущербу (например, повреждению головного мозга). , захват, смерть). Не увеличивайте дозу и не принимайте это лекарство чаще, чем рекомендовано вашим врачом или инструкциями на упаковке, без одобрения вашего врача.Сообщите своему врачу, если ваше состояние сохраняется более 1 недели, если оно ухудшается или проявляется лихорадкой, сыпью или постоянной головной болью. Это могут быть симптомы серьезной проблемы со здоровьем и должны быть проверены врачом.

Могут возникнуть головокружение, головная боль, тошнота, нервозность или нарушение сна. Если какой-либо из этих эффектов сохраняется или ухудшается, немедленно обратитесь к врачу или фармацевту. Если ваш врач прописал это лекарство, помните, что ваш врач прописал его, потому что он или она посчитали, что польза для вас больше, чем риск побочных эффектов. .Многие люди, принимающие это лекарство, не имеют серьезных побочных эффектов. Сообщите своему врачу, если возникнут какие-либо из этих маловероятных, но серьезных побочных эффектов: психические изменения / изменения настроения (например, спутанность сознания, галлюцинации), дрожь (тремор), слабость. Сообщите своему врачу, если таковые имеются. из этих редких, но очень серьезных побочных эффектов возникают: быстрое / медленное / нерегулярное сердцебиение. Очень серьезная аллергическая реакция на этот препарат маловероятна, но в случае ее возникновения немедленно обратитесь за медицинской помощью. Симптомы серьезной аллергической реакции могут включать: сыпь, зуд / отек (особенно лица / языка / горла), сильное головокружение, затрудненное дыхание.Это далеко не полный список возможных побочных эффектов. Если вы заметили другие эффекты, не перечисленные выше, обратитесь к врачу или фармацевту. В США – обратитесь к врачу за медицинской консультацией по поводу побочных эффектов. Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по телефону 1-800-FDA-1088 или на сайте www.fda.gov/medwatch. В Канаде – позвоните своему врачу для получения медицинской консультации о побочных эффектах. Вы можете сообщить о побочных эффектах в Министерство здравоохранения Канады по телефону 1-866-234-2345.

Прежде чем принимать это лекарство, сообщите своему врачу или фармацевту, если у вас на него аллергия; или если у вас есть другие аллергии.Этот продукт может содержать неактивные ингредиенты, которые могут вызвать аллергические реакции или другие проблемы. Поговорите со своим фармацевтом для получения более подробной информации. Перед использованием этого лекарства сообщите своему врачу или фармацевту о своей истории болезни, особенно о: проблемах с дыханием (например, астма, эмфизема), диабете, некоторых проблемах с глазами (глаукома), проблемах с сердцем, повышенном кровяном давлении. давление, проблемы с почками, гиперактивность щитовидной железы (гипертиреоз), проблемы с мочеиспусканием (например, из-за увеличения простаты). Этот препарат может вызвать у вас головокружение.Алкоголь или марихуана (каннабис) могут вызвать у вас головокружение. Не садитесь за руль, не используйте механизмы и не делайте ничего, что требует бдительности, пока вы не научитесь делать это безопасно. Ограничьте употребление алкогольных напитков. Поговорите со своим врачом, если вы употребляете марихуану (каннабис). Жидкие препараты этого продукта могут содержать сахар, аспартам и / или алкоголь. Рекомендуется соблюдать осторожность, если у вас диабет, алкогольная зависимость, заболевание печени, фенилкетонурия (ФКУ) или любое другое состояние, при котором вы должны ограничивать / избегать употребления этих веществ в своем рационе.Спросите своего врача или фармацевта о безопасном использовании этого продукта. Пожилые люди могут быть более чувствительны к побочным эффектам этого препарата, особенно к головокружению, затрудненному мочеиспусканию, учащенному / нерегулярному сердцебиению, проблемам со сном, спутанности сознания или изменениям психики / настроения. это лекарство следует использовать только в случае крайней необходимости. Обсудите с врачом риски и преимущества. Это лекарство может проникать в грудное молоко. Перед кормлением грудью проконсультируйтесь с врачом.

Взаимодействие с лекарствами может изменить действие ваших лекарств или повысить риск серьезных побочных эффектов.Этот документ не содержит всех возможных лекарственных взаимодействий. Составьте список всех продуктов, которые вы используете (включая рецептурные / безрецептурные препараты и растительные продукты), и поделитесь им со своим врачом и фармацевтом. Не начинайте, не останавливайте и не изменяйте дозировку каких-либо лекарств без одобрения врача. Прием некоторых ингибиторов МАО с этим лекарством может вызвать серьезное (возможно, летальное) взаимодействие с лекарствами. Избегайте приема изокарбоксазида, метиленового синего, моклобемида, фенелзина, прокарбазина, разагилина, сафинамида, селегилина или транилципромина во время лечения этим лекарством.Большинство ингибиторов МАО также не следует принимать за две недели до лечения этим лекарством. Спросите своего врача, когда начинать или прекращать прием этого лекарства. Некоторые продукты, которые могут взаимодействовать с этим лекарством: бета-блокаторы (например, метопролол, атенолол), гуанетидин, некоторые ингаляционные анестетики (например, галотан), метилдопа, ролапитант, трициклические антидепрессанты например, амитриптилин, дезипрамин). Гуайфенезин доступен как в рецептурных, так и в безрецептурных продуктах. Внимательно проверьте этикетки на всех ваших лекарствах, чтобы убедиться, что вы не принимаете более одного продукта, содержащего гвайфенезин.Проверьте этикетки на всех ваших лекарствах (например, средствах от кашля, диетических средствах), потому что они могут содержать ингредиенты, которые могут увеличить частоту сердечных сокращений или артериальное давление. Спросите своего фармацевта о безопасном использовании этих продуктов. Это лекарство может помешать определенным медицинским / лабораторным тестам (включая уровни 5-HIAA / VMA в моче, сканирование мозга на болезнь Паркинсона), что может привести к ложным результатам тестов. Убедитесь, что персонал лаборатории и все ваши врачи знают, что вы принимаете этот препарат.

Если у кого-то произошла передозировка и появились серьезные симптомы, такие как потеря сознания или затрудненное дыхание, позвоните в службу 911.В противном случае немедленно звоните в токсикологический центр. Жители США могут позвонить в местный токсикологический центр по телефону 1-800-222-1222. Жители Канады могут позвонить в провинциальный токсикологический центр. Симптомы передозировки могут включать: возбуждение, спутанность сознания, галлюцинации, судороги.

Если ваш врач прописал это лекарство, не сообщайте его другим. Соблюдайте все регулярные медицинские и лабораторные приемы.

Если вам прописали это лекарство по регулярному графику и вы пропустили прием, примите его, как только вспомните.Если это близко к времени приема следующей дозы, пропустите пропущенную дозу. Примите следующую дозу в обычное время. Не удваивайте дозу, чтобы наверстать упущенное.

Хранить в плотно закрытом контейнере при комнатной температуре 59-86 градусов F (15-30 градусов C) вдали от света и влаги. Не хранить в ванной. Не замораживайте жидкие формы этого лекарства. Храните все лекарства в недоступном для детей и домашних животных. Не смывайте лекарства в унитаз и не выливайте их в канализацию, если это не предписано.Правильно утилизируйте этот продукт, когда срок его годности истек или он больше не нужен. Проконсультируйтесь у фармацевта или в местной компании по утилизации отходов, чтобы узнать, как безопасно утилизировать продукт.

Последний раз информация обновлялась в октябре 2020 г. Авторские права (c) 2021 First Databank, Inc.

Как долго простуда заразна?

Ежегодно в Соединенных Штатах регистрируются миллионы случаев простуды, которая легко передается от человека к человеку. Простуда может быть вызвана сотнями различных вирусов, что делает невозможным разработку какой-либо вакцины или лекарства для уничтожения или предотвращения простуда.Важно знать, когда вы заразны простудой, чтобы избежать распространения микробов среди других людей, особенно тех, у которых ваша болезнь может вызвать серьезные осложнения.

Verywell / Эллен Линднер

Холодный инкубационный период

Стандартный инкубационный период от холода составляет от 24 до 72 часов, что означает, что у вас могут появиться симптомы простуды в любое время от одного до трех дней после заражения.

Симптомы простуды включают насморк, заложенность носа, кашель, головную боль и боль в горле.Хотя вы можете не испытывать всех этих симптомов каждый раз, когда заболеете, если у вас есть некоторые из них без каких-либо других значительных симптомов (таких как высокая температура, рвота и т. Д.), Вероятно, у вас простуда или какая-то вирусная инфекция.

Если у вас внезапно появились симптомы, включающие жар, ломоту в теле, головную боль и кашель, вероятно, у вас грипп, а не простуда.

Когда вы заразны?

Простуда наиболее заразна через два-четыре дня после появления первых симптомов.Взаимодействие с другими людьми

Большинство простуд длятся около недели, но вирус может распространяться и спустя долгое время, так как он может жить в вашем теле до трех недель. Это означает, что вы можете распространять свои микробы и заразить других даже после того, как почувствуете себя лучше.

Как холодное распространение?

Простуда распространяется по воздуху и по поверхностям. Когда вы больны, кашель, чихание и даже дыхание посылают вирус в воздух вокруг вас и на каждую поверхность (или человека), к которому вы прикасаетесь.

Вирус может жить на поверхности в течение нескольких часов, позволяя другим заразиться еще долго после того, как вы, скажем, вышли из комнаты.Взаимодействие с другими людьми

Защита себя и других

Поскольку во время болезни вы не можете перестать кашлять или дышать, единственный способ избежать распространения простуды – держаться подальше от как можно большего числа людей. Также часто мойте руки. Затем, когда вам станет лучше, продезинфицируйте все в своем окружении (например, простыни, дверные ручки и т. Д.)

В сегодняшнем быстро меняющемся обществе нередко можно услышать, что люди приходят на работу вместо того, чтобы найти время для восстановления, когда они плохо себя чувствуют, – но вам следует делать прямо противоположное.Необходимый отдых не только поможет вам поправиться, но и держаться подальше от других также предотвратит распространение болезни.

Если вы просто не можете избежать окружающих при симптомах простуды, обязательно прикрывайте кашель и мойте руки, прежде чем прикасаться к кому-либо или готовить еду.

Вы также должны принять меры предосторожности и приложить дополнительные усилия, чтобы держаться подальше от тех, кто может серьезно заболеть вашим вирусом. Пожилые люди, люди с ослабленной иммунной системой из-за хронических заболеваний или рака, а также младенцы могут настолько заболеть вирусами простуды, что им может потребоваться госпитализация.Иногда эти вирусы могут быть даже смертельными. Выполнение простых шагов, описанных выше, может предотвратить это.

Предотвращение простуды после воздействия

Хотя в настоящее время нет вакцины или надежного способа предотвратить простуду, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, если чувствуете, что недавно подверглись воздействию вируса, а именно:

  • Получение дополнительного отдыха
  • Увеличение количества жидкости, чтобы оставаться гидратированным
  • Есть куриный суп с лапшой
  • Увеличение потребления продуктов, богатых витамином С, таких как киви, клубника, цитрусовые и красный перец

Слово Verywell

Никто не любит простудиться, а для некоторых простуда может быть очень опасной.Примите превентивные меры, увеличив частоту мытья рук, чтобы остановить распространение микробов, включите в доме увлажнитель воздуха (вирусы легче распространяются в сухом воздухе) и ограничьте контакты с людьми, которые могут быть больны. С этой целью, если вы заболеете, постарайтесь не ходить на работу дома – не только для того, чтобы позволить себе отдохнуть, но и для защиты других.

Отделение фактов от вымыслов о простуде и гриппе

7. Руки плохие, да?

Мытье рук или использование геля для рук на спиртовой основе – краеугольный камень профилактики респираторных вирусов.Ваши руки касаются кнопок лифта, рельсов общественного транспорта, всех мест, куда вы ходите ежедневно, а затем вы касаетесь своего лица сотни раз в день. У меня всегда с собой флакон геля для рук. Вы не можете все время останавливаться, но прежде чем начать тереть глаза, обратите внимание, чисты ли ваши руки.

8. Как далеко можно избежать прикосновения к дверям ванных комнат?

Хотя это, вероятно, менее критично для респираторных вирусов, важно предотвратить распространение других заболеваний, таких как норовирус, желудочно-кишечный вирус, который приводит к диарее и рвоте и известен как «зимняя рвота».Никогда не знаешь, мыл ли человек до тебя руки или нет. Если вы когда-нибудь наблюдали, как кто-то моет руки, это может быть довольно поверхностно. Иногда они даже не используют мыло или берут на это всего три секунды. По возможности, когда вы моете руки, выключите раковину бумажным полотенцем, откройте дверцу и выбросьте полотенце. Это идеальный вариант.

9. Как долго нужно мыть руки? Я слышал, что тебе следует петь «Греби, греби, греби лодкой», но подозреваю, что пою слишком быстро.

Скажите «С днём рождения тебя». Спой дважды. Большинство людей потирают руки и думают, что все готово. Мы скучаем по большим пальцам руки, запястьям, кольцам и украшениям, ногтям, тыльной стороне рук. Есть несколько шагов. Есть видеоролики, которые показывают, как мыть руки. То же самое и с гелем для рук. Убедитесь, что у вас достаточно геля для рук, чтобы покрыть руки.

10. А маски для лица? Они вообще помогают?

Хотя вы часто видите людей в масках в общественных местах, чтобы не заразиться гриппом, неясно, приносит ли это много пользы.Мы рекомендуем пациентам с активными симптомами носить их в клинике, чтобы предотвратить распространение респираторных капель. Но носить их надо правильно. И их эффективность ограничивается, если они промокают от кашля, чихания или увлажнения дыхательных путей.

11. Почему люди часто простужаются после полета в самолете?

Когда вы сидите в непосредственной близости от других в течение 12 часов, вы с большей вероятностью подвергнетесь воздействию респираторных капель. Это действительно ограничено сиденьями вокруг вас, а не всем самолетом.Я сидел рядом с кем-то, кто был простужен, и был максимально осторожен – мыл руки, использовал дезинфицирующее средство для рук. После 10-часового перелета я был уверен, что простужусь, и я простудился.

12. Чем детям нравится летать на самолете?

Большинство людей заболевают простудой и гриппом из-за того, что находятся в непосредственной близости от того, кто болеет активной простудой, чихает и кашляет. Вот почему с маленькими детьми в семье холод проходит через всю семью. Кроме того, дети – это вирусные фабрики: у них часто вирусная нагрузка выше, чем у взрослых.Они часто не закрывают нос и рот, не следят за гигиеной рук, они проводят время вместе в детском саду и школе. Они являются отправной точкой и конечной точкой для множества респираторных вирусов в холодное время года. Сначала мы видим, что сезон происходит у детей.

13. Как определить, что у вас простуда или грипп?

Насморк, боль в горле, лихорадка, чихание, кашель и мышечные боли – общие симптомы, наблюдаемые при целом ряде вирусных инфекций. Но грипп отличается от простуды.Он часто включает жар, недомогание или мышечные боли. Вы чувствуете себя опустошенным. Если вы обеспокоены, обратитесь к врачу, чтобы он быстро проверил, есть ли у вас грипп и полезно ли лечиться. Конечно, если вы больной раком, обратитесь к врачу, даже если у вас есть незначительные симптомы.

14. А что насчет «желудочного гриппа»?

Это не грипп. Действительно, маленькие дети могут получить тошноту и рвоту при гриппе, но всегда есть респираторные симптомы.Когда вы слышите «желудочный грипп», тошноту и рвоту, подумайте о норовирусе. Это очень заразно, поэтому зачастую оно распространяется на всю семью.

15. Есть идеи, какой будет сезон гриппа в этом году?

Было зарегистрировано

единичных случаев, но на самом деле они пока не получили значительного распространения в США. Обычно он начинается на восточном побережье и движется на запад. Сделать прививку от гриппа сейчас идеально, потому что вам нужно две недели, чтобы развить полный иммунный ответ.

16.Так что сделать прививку от гриппа – хорошая идея?

Это лучший способ защитить себя от гриппа. Он не идеален, но часто снижает вероятность заражения гриппом примерно на 50 процентов (в зависимости от сезона). К сожалению, у нас нет вакцин против других респираторных вирусов. Но я каждый год получаю прививку от гриппа, как и все врачи Сиэтлского альянса по лечению рака – мы все знаем, насколько важна вакцинация для защиты наших семей, наших друзей и наших пациентов.SCCA и Fred Hutch бесплатно предоставляют нашим сотрудникам вакцину от гриппа. Кроме того, мы предоставляем вакцину пациентам и бесплатно предоставляем ее членам семьи и опекунам, когда они приходят с пациентами в клинику.

17. А что насчет вакцины с высокими дозами?

Исследования показали, что вакцина против гриппа с высокой дозой обеспечивает лучшую защиту для людей в возрасте 65 лет и старше. Я порекомендовал это своим родителям – они оба прошли вакцинацию. С одной стороны, вакцина охватывает только три штамма гриппа, тогда как обычная вакцина охватывает четыре.Будущие исследования должны помочь нам лучше понять, полезны ли высокие дозы вакцины для онкологических больных.

18. Почему CDC прекратил рекомендовать детский спрей от гриппа?

Гриппозный туман или живая ослабленная вакцина против гриппа – это ослабленная форма вируса гриппа, которую можно вводить через нос. Считалось, что он хорошо работает у детей, но недавние данные показывают, что он может не обеспечивать достаточный иммунный ответ на некоторые штаммы гриппа. CDC не рекомендует его в качестве варианта вакцинации в этом году.Единственный вариант – прививка от гриппа.

19. Можно ли заразиться гриппом от вакцины против гриппа ?

Абсолютно нет. В вакцине есть компоненты инактивированного вируса, но это не вирус. Незначительными побочными эффектами могут быть небольшая боль или припухлость руки, но это длится максимум день или два. Как одна из наиболее часто используемых вакцин в мире, у нее один из лучших профилей безопасности из всех, что мы делаем в сфере здравоохранения.

20. Как насчет утверждений о том, что вакцины связаны с аутизмом?

Это хорошо изучено, ссылок нет.Мы должны перестать обвинять вакцины в очень серьезном заболевании, когда наука снова и снова доказывает, что это не так. К сожалению, многие до сих пор верят этой дискредитированной ссылке. Что касается синдрома Гийена-Барре (редкое неврологическое заболевание), у вас больше шансов заразиться им, если вы заразитесь гриппом, чем если вам сделают вакцину. Вакцины хорошо изучены и очень безопасны. Я получаю свой каждый год, как и все в моей семье.

21. Помогает ли употребление апельсинового сока или прием витамина С предотвратить простуду и грипп? А как насчет продуктов, переносимых воздухом или цинка?

Нет хороших данных.Это витамин С или употребление большого количества апельсинового сока? Наверное, жидкости. Однако важно есть здоровую пищу и много отдыхать.

22. Есть ли лекарство от простуды или гриппа?

Если у вас грипп, есть Тамифлю или осельтамивир [антиретровирусные препараты, отпускаемые по рецепту]. Мы не рекомендуем их всем, но мы рекомендуем их людям с хроническими заболеваниями, онкологическими заболеваниями или пациентам, перенесшим трансплантацию и подверженным риску осложнений.Я предпочитаю, чтобы вам никогда не понадобились лекарства – вместо этого сделайте вакцину. Для большинства других респираторных вирусов не существует лечения, поэтому профилактика и ограничение передачи имеют ключевое значение.

23. Можно ли чем-нибудь вылечить простуду?

Лучшее, что вы можете делать, – это отдыхать и пить достаточное количество жидкости. Успокойся, не напрягайся. Прикрывайте свой кашель и чихание. И оставайтесь дома, чтобы не допустить заражения других.

24. А куриный суп?

По крайней мере, он обеспечивает множество полезных питательных веществ, изрядное количество жидкости, и это может быть очень успокаивающим действием, если вы выпьете что-нибудь теплое.Я знаю, что люблю, когда меня тошнит – вместе с имбирным элем. Это напоминает мне то время, когда я был ребенком. Минусов в этом нет.

Болели ли вы в этом сезоне простудой или гриппом? Расскажите нам о в Facebook.

Ранние признаки и как долго они сохранятся

Типичный инкубационный период простуды составляет 2–3 дня. Боль в горле или насморк – частые ранние признаки. Также могут развиться другие симптомы, такие как кашель и чихание.

Простуда обычно проходит в течение 7–10 дней.Хотя от насморка нет лекарства, отдых и лекарства, отпускаемые без рецепта, могут облегчить симптомы.

В этой статье рассматривается инкубационный период простуды, как долго длится простуда и как долго человек может оставаться заразным. Мы также рассмотрим, как управлять симптомами, помогая предотвратить передачу.

Инкубационный период симптомов простуды обычно составляет 2–3 дня после контакта человека с вирусом.

Риновирусы вызывают большинство простудных заболеваний. Однако симптомы со стороны верхних дыхательных путей, такие как кашель, также могут быть признаком COVID-19.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), симптомы COVID-19 у людей могут проявиться от 2 дней до 2 недель.

Если возможен COVID-19, следуйте местным правилам общественного здравоохранения при прохождении тестирования и оставайтесь дома, если не указано иное.

CDC утверждает, что первыми симптомами простуды обычно являются боль в горле и насморк. К другим симптомам относятся:

Инфографика ниже показывает сходства и различия между симптомами простуды, гриппа, также известного как грипп, и COVID-19:

По данным CDC, большинству людей требуется 7–10 дней, чтобы выздороветь. от холода.Некоторые симптомы у некоторых людей могут сохраняться на несколько дней дольше. Однако большинству людей лечение этого состояния не требуется.

У некоторых могут развиться инфекции после простуды, такие как синусит или ушная инфекция, которые могут продлить период болезни. Однако врачи могут диагностировать и лечить эти вторичные состояния с помощью антибиотиков.

В редких случаях у человека, подверженного осложнениям от простуды, могут развиться такие заболевания, как бронхит или пневмония.

От простуды нет лекарства. Тем не менее, следующие практики могут помочь человеку почувствовать себя лучше и способствовать выздоровлению:

  • отдых
  • употребление достаточного количества жидкости
  • прием безрецептурных лекарств от простуды

Перед попыткой проконсультируйтесь с фармацевтом, чтобы убедиться, что лекарства от простуды можно принимать безопасно. их. Некоторые не подходят для детей.

Также важно сообщить фармацевту о любых состояниях здоровья человека, особенно о диабете или высоком кровяном давлении, поскольку некоторые безрецептурные препараты могут ухудшить эти состояния.

Существует множество средств от простуды, которые, по мнению людей, могут лечить симптомы простуды, хотя многие из них не имеют научных исследований, подтверждающих их. Однако есть некоторые свидетельства того, что мед и цинк могут в некоторой степени помочь.

В обзоре 2014 года отмечается, что в одном исследовании дети старше 12 месяцев спали лучше и немного меньше кашляли, когда принимали дозу меда перед сном. Люди также могут добавлять это вещество в горячий напиток, чтобы успокоить горло. Однако не давайте мед детям младше 12 месяцев.

В том же обзоре были обнаружены некоторые доказательства того, что прием цинка может снизить частоту простудных заболеваний зимой. Однако они также обнаружили высокий риск систематической ошибки, поэтому это может быть ненадежным результатом.

Люди не могут использовать антибиотики для лечения простуды, потому что вирусы вызывают простуду, а не бактерии. Кроме того, нет убедительных доказательств того, что витамин С, эхинацея или чеснок сокращают продолжительность простуды.

Как только люди заразятся вирусом, вызывающим простуду, они могут начать передавать его другим, даже если у них еще нет симптомов.Это означает, что человек может передать вирусы простуды за 2–3 дня до того, как у них появятся признаки простуды.

После развития симптомов люди остаются заразными до тех пор, пока они у них есть. Это может означать, что они могут распространять вирус простуды примерно до 2 недель.

Простуда распространяется, когда люди контактируют с вызывающими ее вирусами. Это может произойти, когда человек касается поверхностей, на которых есть вирус. Если они затем коснутся носа, рта или глаз, вирус может попасть внутрь тела.

Люди также могут заразиться респираторными вирусами, вдыхая капли, образующиеся при кашле и чихании.

В то время как большинство людей испытывают легкие симптомы простуды, некоторые из них подвержены осложнениям. По этой причине важно принять меры для предотвращения передачи. CDC рекомендует:

  • оставаться дома в случае болезни, по возможности
  • держать детей дома, если они больны
  • избегать тесного контакта с простуженными людьми
  • использовать салфетки или внутреннюю часть локтя, чтобы поймать кашель и чихание
  • безопасная утилизация салфеток
  • частое мытье рук в течение 20 секунд с мылом и водой, особенно после кашля или чихания
  • избегание прикосновения к лицу
  • дезинфекция поверхностей, к которым люди часто прикасаются, например дверных ручек и выключателей

необходимы, если COVID-19 может вызывать симптомы.Если у кого-то положительный результат теста на заболевание, CDC рекомендует:

  • самоизоляцию в определенной комнате дома, по возможности
  • с использованием отдельной ванной, если возможно
  • , избегая совместного использования личных вещей, таких как полотенца
  • мытье рук сразу после:
    • кашель
    • чихание
    • пользование туалетом
    • перед приготовлением или приемом пищи
  • на расстоянии 6 футов от других членов семьи
  • в маске, закрывающей нос и рот, кроме живых в одиночку
  • ежедневно чистить и дезинфицировать поверхности, к которым часто прикасаются медицинская помощь при простуде.Однако иногда у них могут возникать осложнения, требующие лечения.

    Обратитесь за неотложной помощью при следующих симптомах:

    • затрудненное дыхание
    • учащенное дыхание
    • у детей, высокая температура 100,4 ° F (38 ° C) или более
    • признаки обезвоживания, например:
      • сухой во рту
      • головная боль
      • у детей, плач без слез

    Человек должен как можно скорее обратиться за помощью при любом из следующих симптомов:

    • лихорадка, которая держится более 4 дней
    • симптомы простуды, которые не проходят через 10 дней
    • симптомы, которые проходят, а затем снова ухудшаются

    Эти симптомы могут указывать на то, что человек заразился бактериальной инфекцией.

    Если кто-то может заразиться COVID-19, следуйте местным процедурам для прохождения тестирования и оставайтесь дома, если медицинский работник не укажет иное. Не посещайте медицинское учреждение, не позвонив заранее.

    Инкубационный период при простуде обычно составляет 2–3 дня. Ранние симптомы включают боль в горле, насморк или кашель.

    Большинство людей выздоравливают после простуды без обращения к врачу. Однако, поскольку это состояние имеет сходство с COVID-19, важно получить рекомендации относительно необходимости тестирования.Примите меры предосторожности, чтобы избежать передачи вирусов другим людям.

    Как долго вы заразны при простуде?

    Когда наступают зимние месяцы, часто может казаться, что все, кого вы знаете, заболели простудой. А если вы пользуетесь общественным транспортом или работаете в офисе, то вроде как избежать того, чтобы его не поймать.

    Простуда – самая частая причина болезней у взрослых и детей. Взрослые могут заболеть от 2 до 4 простуд в год. Вы знаете признаки – кашель, головные боли, чихание, заложенный нос или насморк.Хотя симптомы обычно легкие или умеренные, вы можете чувствовать себя ужасно в течение нескольких дней.

    Итак, как вы распространяете простуду и в какой момент ваша простуда заразна? Читай дальше что бы узнать.

    Как распространяется простуда?

    Несмотря на название, вы не поймаете его, просто замерзнув. Скорее всего, простуду могут вызвать более 200 различных вирусов. Не зря ее еще называют «простудой»; очень легко распространяется. Если вы инфицированы, каждый раз, когда вы говорите, кашляете или чихаете, вы выбрасываете в воздух маленькие инфекционные капельки, которые могут заразить людей поблизости.

    Эти противные микробы также могут распространяться косвенно через повседневный контакт с другими людьми или с помощью обычных поверхностей. Когда зараженный простудой пожимает руку, поворачивает дверную ручку или пользуется офисным холодильником, он может подвергнуться риску передачи вируса. И если вы один из тех, кому не повезло, кто коснется своего носа, глаз или рта после контакта с вирусом, даже косвенно, есть вероятность, что вы заболеете.

    БОЛЬШЕ: Разница между простудой и гриппом

    Как долго простуда заразна?

    Интересно, что вы можете заразиться вирусом простуды за три дня до появления каких-либо симптомов.Как правило, вы заразны примерно за день до появления симптомов и в течение первых пяти дней болезни. Некоторые люди могут быть заразными до тех пор, пока не исчезнут все симптомы. А некоторые вирусы могут существовать на поверхности в течение нескольких дней.

    Что я могу сделать, чтобы не простудиться?

    Поддержание хорошей гигиены – лучший способ избежать простуды, когда она начинает сказываться на ваших коллегах, друзьях или членах семьи. Вот 6 наших главных советов по предотвращению простуды этой зимой:

    • Держитесь на расстоянии : Избегайте прямого или косвенного контакта с больными коллегами.
    • Держите руки в чистоте: Вирусы, вызывающие простуду, могут жить на ваших руках, и регулярное мытье рук может защитить вас от болезней. Старайтесь не прикасаться руками к глазам, носу и рту.
    • Используйте дезинфицирующее средство для рук: Это поможет защитить руки от микробов. Постарайтесь использовать его регулярно в течение рабочего дня.
    • Продезинфицируйте окружающую среду: Регулярно очищайте такие поверхности, как клавиатура, телефон и дверные ручки.
    • Используйте свои собственные вещи: Не делитесь чашками, тарелками или столовыми приборами в офисе.

    Я простудился. Что теперь?

    Если вы заболели простудой, вот несколько простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы не заразить своих друзей и близких:

    • Оставайтесь дома, пока вы больны: Как бы ни было заманчиво «сражаться», ваши коллеги будут благодарить вас за то, что вы держите свои микробы при себе.
    • Избегайте близкого контакта: Следует избегать объятий, поцелуев и рукопожатий, когда вы больны.
    • Следите за своим чиханием: Прикрывайте рот и нос, когда чихаете, и отойдите от других, так как микробы могут легко распространяться.
    • Тщательно вымойте руки: После кашля, чихания или сморкания тщательно вымойте руки. Также не забудьте выбросить салфетки и протереть место, на котором они, возможно, сидели, чтобы избежать дальнейшего распространения вируса.

    Есть еще животрепещущие вопросы? Получите ответы на важные жизненные вопросы, например, как часто вам следует принимать душ или какать, с помощью нашего руководства по горящим вопросам.

    Внешняя политика Джо Байдена и Россия – Московский центр Карнеги

    Байден называет Россию самой большой угрозой для Соединенных Штатов и считает политику Москвы направленной на внутреннее ослабление западных стран; подрыв единства таких институтов, как НАТО и Европейский Союз; и подрыв либерального мирового порядка.

    Когда в 2011 году Джо Байден сказал, что он посмотрел Путину в глаза и обнаружил, что у него нет души, Владимир Путин ответил: «Мы понимаем друг друга.«Когда Байден избран сорок шестым президентом Соединенных Штатов, а Путину в соответствии с недавними поправками к конституции разрешено оставаться в Кремле до 2036 года, это обещает стать одним из самых холодных личных отношений между лидерами США и России. Что касается внешней политики, избранного президента Байдена в России часто сравнивают с его бывшим боссом Бараком Обамой, но, хотя многие из людей, вероятно, займут руководящие должности в Совете национальной безопасности, государственном департаменте и министерстве обороны, а также в США.С. Миссией в ООН являются бывшие члены администрации Обамы, внешнеполитический опыт Байдена уходит корнями в гораздо более глубокие корни.

    Байден встретился с Громыко (справа) в 1988 году. Источник: Эдуард Песов / ТАСС Для семидесяти восьмилетнего парня «холодная война» – это не то, о чем он узнал из книг, как Обама, а то, что он пережил. Избранный в Сенат США в 1972 году, Байден посетил Москву в 1979 году, когда был подписан злополучный договор ОСВ-2, а затем снова почти десять лет спустя, сразу после подписания соглашения о РСМД, отмененного Дональдом Трампом в прошлом году. .Фотография, сделанная во время последней поездки Байдена с Андреем Громыко, патриархом советской дипломатии, который в то время был номинальным главой государства СССР, с 3 ноября стала большим хитом в российских социальных сетях. В этом заключается большая разница между Байденом. и Обама в том, что касается России: для Байдена нынешняя конфронтация с Москвой – это постскриптум к холодной войне. И, как и в самой холодной войне, ее должны выиграть Соединенные Штаты.

    Конечно, Байден не полностью отождествляет Россию с Советским Союзом.Как сенатор США, давний председатель сенатского комитета по международным отношениям и два срока вице-президент США, он принимал непосредственное участие в мировых делах почти полвека. Однако, хотя Байден признает Китай главным конкурентом Америки, он называет Россию самой большой угрозой для Соединенных Штатов. Несмотря на то, что он описывает Россию как страну, находящуюся в колоссальном упадке, с нефтяной экономикой и второстепенной военной державой, неспособной конкурировать с Западом и обремененной депрессивной демографией и клептократическим режимом, управляемым головорезами КГБ, он считает политику Москвы как направленный на внутреннее ослабление западных стран; подрыв единства таких институтов, как НАТО и Европейский Союз; и подрыв либерального мирового порядка.Он видит все более реваншистскую и агрессивную Россию, которая выводит борьбу за пределы бывшего советского пространства и приближается к Китаю.

    Тем не менее, Байден не считает, что попытка, сделанная в конце холодной войны, интегрировать Россию в систему, в которой доминируют США, была ошибкой. Он отвергает любые утверждения о том, что провал этих усилий был результатом расширения НАТО на восток: с его точки зрения, нельзя мириться с российской паранойей. Скорее проблема заключалась в захвате российского государства его спецслужбами.Однако Байден не отказывается от России. Возможно, в 2011–2012 годах Путина не было свержения в стиле «арабской весны», но Байден надеется, что в будущем откроются новые возможности. Таким образом, по мнению Байдена, Россию не следует загонять в угол: во-первых, это сделало бы ее слишком опасной для Соединенных Штатов; во-вторых, единственное, что удерживает Путина у власти, – это национализм и антиамериканизм. В конце концов Россия придет в себя, откажется от политики Путина и осознает, что не сможет восстановить себя, если не будет взаимодействовать с Западом.

    Такой вывод дает представление о будущей политике Байдена в отношении России и предполагает, что эта политика будет направлена ​​на лучшую координацию связанной с Россией деятельности правительственных агентств США; начать кибернаступление против России; укреплять союзы и партнерства США; оказать давление на Россию и заставить ее заплатить очень высокую цену за свои проступки; но также структурирует конфликт не как конфликт между Соединенными Штатами и Россией, а как между российской клептократией и олигархией, с одной стороны, и русским народом, с другой, при этом Америка поддерживает российское «подпольное гражданское общество».«Разоблачение коррупции в российских официальных органах с помощью утечек, а также наименование преступников и их позор, а также дискредитация Кремля в глазах простых россиян – это главный инструмент такого подхода.

    Помимо расширения линии фронта противостояния между США и Россией, включая демократию и права человека, можно также рассчитывать на то, что Байден будет более смело противостоять России на территории бывшего Советского Союза, от Украины, Беларуси и Молдовы до Южного Кавказа и Центральной Азии. . В течение многих лет он внимательно следил за политикой Вашингтона в отношении Обамы в отношении Украины; совсем недавно он активно поддерживал белорусскую оппозицию и резко критиковал политику Москвы в отношении Минска, а также роль России в Нагорном Карабахе.Безусловно, усиление трений между США и Россией во всех этих регионах.

    Победа Байдена обещает более скоординированную политику России в рамках альянса НАТО. За последние несколько месяцев позиция европейских стран в отношении России значительно ужесточилась, в результате чего Европа вплотную приблизилась к позиции Америки. Германия, когда-то выступавшая за Россию на Западе, превратилась в главного критика политики Кремля в ЕС и инициатора санкционных кампаний против России. Желая устранить разлад между Вашингтоном и Берлином, вызванный подрывным поведением Трампа, Байден мог позволить немцам решить для себя судьбу газопровода «Северный поток-2» из России.Однако его собственные опасения по поводу энергетической зависимости Европы от России, а также растущая оппозиция в Конгрессе США любым российским энергетическим проектам в Европе могут заставить его продолжить давление Трампа на Германию с целью отменить «Северный поток 2».

    Еще одним продолжением сорок пятого президента может стать разработка и, в конечном итоге, развертывание в Европе американских ракетных систем средней дальности, которые будут нацелены на российские командные центры и стратегические объекты на очень близком расстоянии. Байден поддерживает контроль над вооружениями, включая продление нового Договора о СНВ, согласованного администрацией Обамы, но он выступает за переговоры по вооружениям от силы.Заглядывая в будущее, можно сказать, что перспектива развертывания ДРСМД США в нескольких минутах от Москвы может быть одним из элементов этой позиции. Переговоры о стратегической стабильности с Россией, если они начнутся под наблюдением Байдена, будут такими же жесткими, как и любые другие в истории.

    Сближение позиций с Европой во внешней политике Байдена может сопровождаться мини-разрядкой в ​​отношениях с Китаем, которой Пекин также очень заинтересован. Оба события усилят геополитическое давление на Россию, что приведет к еще большему сужению ее внешнеполитических возможностей.Для Белого дома Байдена все будет частью стратегии. Россия не будет в нем центральной, но и не будет отсутствовать. Конечная цель, похоже, состоит в том, чтобы подорвать национализм Путина, разрушить почти союзнический союз России с Китаем и вернуть страну в положение придатка к Западу.

    Джо Байден не так, как его изображают в российских СМИ – короче говоря, как немощный номинальный глава – опытный профессионал в области внешней политики, стратегический мыслитель и безжалостный игрок.Его будет окружать и помогать группа амбициозных, искушенных и энергичных помощников, стремящихся оставить свой след во внешней политике США – и во всем мире. Срок Байдена будет частично совпадать с нынешним сроком Путина. Именно в это время Путину предстоит принять судьбоносное решение относительно выборов 2024 года, и с этого момента многое произойдет. Хорошо, что хозяин Кремля понимает, с кем ему предстоит столкнуться в Белом доме.

    Эта статья была опубликована в рамках цикла «Перезапуск U.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *