Самоизлив скважины как остановить: как бороться, обустройство на vodatyt.ru

Самоизлив скважины. Причины и что делать. Обустройство!
Загрузка...

Иногда, при стечении обстоятельств, после бурения артезианской скважины на загородном участке, можно получить самоизлив. Казалось бы, ничего страшного, на всех картинках изображают фонтанирующую скважину, но на практике это может привести к неприятным последствиям.

Давайте разберемся, что такое самоизлив, чем грозит и что делать в этом случае.

Содержание

Самоизлив скважины, каковы причины и что делать

Самоизливная скважинаСамоизлив это тот случай, когда вода поднимается наружу без помощи насоса, другими словами, статический уровень воды выше уровня земли.
Такая вода находится под давлением и, пробив скважину, она начинает литься наружу.
Возникает резонный вопрос: когда он иссякнет, когда прекратиться самоизлив из скважины, ведь он не может продолжаться вечно…
К сожалению самоизлив это надолго, он будет длиться до тех пор, пока есть вода в водоносном горизонте. Относительно человеческой жизни это вечность.

Пробурив фонтанирующую скважину на воду, нужно либо ее обустраивать, либо ликвидировать путем закачивания насосом быстросхатывающегося гидравлического цементного раствора. Возможен также ряд других методик по ликвидации.

Особенно неприятный самоизлив из затрубного пространства. Задавить его довольно сложно, можно накидать глины, одеть кольцо на трубу и задавить его штангами пока самоизлив не прекратится. Это сработает, если давление не слишком большое.

В Московской области можно встретить общественные обустроенные самоизливные скважины на воду, как на этих фото. Там всегда полно желающих наполнить свои 5 литровые баклажки бесплатной водой.

Обустройство скважины с самоизливом

Самоизлив в Московской областиПолучить самоизлив для вас, как для заказчика, неприятный поворот событий, ведь обустройство такой скважины обойдется дороже, примерно на 20-30-40%. Ибо это связано с рядом дополнительных трудозатрат. К тому же не все буровые компании обладают достаточной квалификацией для выполнения этих работ. 

Рассмотрим обустройство.
Здесь можно пойти двумя путями: скважина с кессоном или с летним краном.

  • Первый вариант годится для круглогодичного водоснабжения дома. За счет этого его цена будет выше.
    Буровикам нужно делать врезку, ставить кран, а на трубу устанавливать свой оголовок с обжимной муфтой. Обычно такие оголовки не продаются, и буровые организации их изготавливают самостоятельно, если умеют. Если не умеют, то будут придумывать на месте или искать тех, кто имеет опыт такой работы.
    Затем самоизлив прекратится, а от крана можно делать разводку. Далее все как обычно, нужно утеплить скважину путем установки кессона, следовательно, зимой скважина не замерзнет.
    Это оптимальный вариант, здесь можно заводить воду в дом, в баню, в беседку и ваша скважина ничем не будет отличаться от любой другой.
    Такой же вариант подойдет для утепления скважины с высоким уровнем грунтовых вод, очень высоким.
  • Для полива можно сделать летний вариант без ввода в дом (летний кран посреди двора), но на зиму его нужно открывать и делать отвод от самоизливной скважины по уклону, в канаву или куда угодно, лишь бы вода не скапливалась на участке, иначе получите болото. Вода будет литься не прекращаясь, а так как температура воды в скважине всегда около +5
    0
    С, то ничего у вас не замерзнет. Таким образом, вы получите свой собственный родник на участке.
    Если воду на зиму закрыть, то все замерзнет и порвет трубы, а весной из дырок будет литься вода и участок превратится в пруд.

Обустройство самоизливной скважины дороже примерно на 1/3.

Обустройство скважины с самоизливом требует опыта от бурильщиков и высокой квалификации. Наняв шабашников или буровиков, недавно пришедших в отрасль (коих бесчисленное множество), вы рискуете остаться с прудом на участке (или с болотом), а когда вода подойдет к дому, тогда возникнут по-настоящему серьезные неприятности.

Вас заинтересует:

Поделитесь статьей с друзьями:



Самоизлив скважины что делать: хорошо или плохо

Иногда владельцы загородных домов и дач, собирающиеся пробурить скважину на воду, сталкиваются с редким явлением, называющимся самоизлив скважины. Всё дело в том, что некоторые подземные водные горизонты (артезианские), находящиеся между двумя водоупорными пластами, содержат в себе воды под давлением. Такие пласты называются напорными. После бурения и вскрытия такого горизонта происходит самопроизвольное извержение воды из скважины. Порой она просто фонтанирует из забоя. Что делать с такой скважиной, а также чем это хорошо и плохо, мы рассмотрим в нашей статье.

Особенности

Самоизливающаяся скважина – большая редкость, поэтому организации, выполняющие бурение скважин, точно знают, в каких регионах можно попасть на артезианский напорный горизонт. Самоизлив происходит в том случае, если давление жидкости в водном пласте, измеряемое в метрах (1 атм.=10 м),  больше глубины залегания самого горизонта.

На первый взгляд эта скважина – настоящее сокровище, ведь для подъёма воды на поверхность не нужно использовать никакого дорогостоящего насосного оборудования. Достаточно купить обычный всасывающий центробежный агрегат. Однако зимой можно столкнуться с серьёзными проблемами замерзания воды, ведь уровень жидкости в скважине будет выше отметки промерзания грунта в любом регионе.

Рекомендуем к прочтению:

Внимание: все самоизливающиеся скважины делятся по производительности на два типа: 0,2-0,5 м³/ч  и 10-15 м³/ч. В последнем случае остановить самоизлив технически очень сложно.

Что делать в этой ситуации, мы расскажем дальше. А для начала рассмотрим преимущества и недостатки такой скважины.

БК 1хБет выпустила приложение, теперь уже официально скачать 1xBet на Андроид можно перейдя по активной ссылке бесплатно и без каких либо регистраций.

Плюсы и минусы

Скважина с самоизливом имеет следующие преимущества:

  • Поскольку вода сама поднимается на поверхность, нет необходимости в установке скважинного насоса. На подобном агрегате вы сможете существенно сэкономить. Однако поверхностный насос или насосную станцию для подачи воды к дому всё же придётся установить. Хотя цена подобного агрегата мизерна в сравнении со стоимостью погружного насоса.
  • Уровень жидкости в артезианском гидротехническом сооружении имеет решающее значение для определения объёмов водопотребления. В случае бурения на самоизливающуюся скважину данный показатель не имеет никакого значения. Вы можете потреблять воды столько, сколько вам будет угодно.
  • Рядом с самоизливающимся сооружением можно возвести другую гидротехническую конструкцию, прудик, фонтан. Кроме того такое обилие воды можно продавать соседям или наладить продажу воды в бутылках, если её качество и минеральный состав позволяют делать это.

Среди недостатков таких гидротехнических сооружений стоит перечислить следующее:

Рекомендуем к прочтению:

  • Проводить бурение на напорный водоносный пласт довольно сложно, поэтому многие организации могут отказаться от выполнения таких работ.
  • Обустройство такой скважины – дело не из лёгких. Нужно ставить кессон, а в скважину, постоянно наполняющуюся водой, произвести его установку очень тяжело.
  • Замерзание воды зимой – ещё одна проблема. Конструкцию скважины нужно делать так, чтобы забор воды происходил на отметке ниже точки промерзания грунта. Также понадобится тщательно утеплить верхнюю часть сооружения.
  • Понадобится использовать герметичный оголовок, который будет установлен внутри кессона. Такой оголовок сможет сдерживать большое давление воды, что позволит проложить трубопровод ниже отметки промерзания грунта.
  • В случае замерзания воды в скважине возникает риск разрыва обсадной колонны.
  • Если не удастся остановить самоизлив из гидротехнического сооружения на низине, то велика вероятность затопления местности.

Как бороться с самоизливом?

Если произошло бурение скважины на напорный водный горизонт, то нужно что-то делать, чтобы остановить самоизлив. Выбор методики зависит от производительности скважины и избыточного давления жидкости на земной поверхности. Можно использовать один из следующих способов:

  1. Скважину можно просто заглушить. Такое можно делать только в том случае, если избыточное давление жидкости небольшое, иначе можно вызвать прорыв трубопровода в затрубное пространство. Тогда остановить фонтанирование воды будет ещё сложнее.
  2. Можно попытаться наращивать высоту обсадной колонны над земной поверхностью.
  3. Самый простой способ борьбы с самоизливом – это отведение воды на местность подальше от скважины. Для этого ниже уровня земной поверхности в обсадную трубу врезается специальный штуцер, который соединяется с трубой, отводящей воду на рельеф.

Если обустройство скважины кессоном по каким-то причинам невозможно, можно сделать врезку в обсадную трубу на отметке ниже точки промерзания почвы в вашем регионе. По этой трубе вода будет подаваться в дом. В этом случае оголовок колонны закрывается заглушкой с ниппелем. Через него в колонну закачивается воздух, не позволяющий воде подниматься по колонне выше отметки промерзания. Это защитит трубопровод от разрыва вследствие замерзания воды зимой.

Также обустройство самоизливающейся скважины можно выполнить, заглушив колонну и установив в неё герметично закрытый с двух сторон метровый шланг. Он будет принимать на себя давление расширяющейся при замерзании воды и не даст разорвать колонну.

Народные методы

На всевозможных форумах можно найти рекомендации, что делать, если произошло бурение на напорный водоносный горизонт:

  1. Обсадную трубу нужно установить так, что вода из неё перестала изливаться. Потом вокруг этой трубы возводится камера, например, из железобетонных колец. При этом первое кольцо нужно установить так, чтобы его нижняя отметка была ниже уровня промерзания почвы. Конструкцию выше этой отметки основательно утепляют. Для этого можно использовать минеральную вату:
    • к преимуществам метода можно отнести отсутствие расходов на предотвращение замерзания жидкости в колонне;
    • недостатки в том, что в суровую зиму конструкция всё равно может промёрзнуть, метод не подходит для круглогодичного использования, а для летнего устройства такие расходы слишком большие.
  1. На верхнюю часть обсадной трубы можно одеть обычный оголовок, к которому будет подведён греющий кабель. Затраты на обустройство такой конструкции небольшие – в этом состоит главный плюс. К недостаткам можно отнести расходы на обогрев оголовка зимой. Для круглогодичного использования этот метод не очень подходит.
  2. Также советуют сделать специальную заглушку, которую можно опустить в колонну ниже точки промерзания. После этого воду выше этой заглушки стоит откачать. К преимуществам этого метода стоит отнести небольшие эксплуатационные и капитальные затраты. Среди недостатков стоит перечислить следующее:
    • необходимость хорошей герметизации гидротехнического сооружения на зимний период;
    • такая методика не подходит для круглогодичного использования.
  1. Вокруг обсадной колонны необходимо выкопать шурф и выполнить монтаж кессона. После этого начинают откачивать воду мощным насосом до тех пор, пока отметка не упадёт ниже уровня дна кессона. Колонна обрезается. На неё монтируется оголовок. В нём должно быть отверстие для ПНД трубы. В него ввинчивается или вваривается штуцер с вентилем. После этого к кессону прокладывается труба. По ней вода будет поступать в дом. Труба соединяется со штуцером на оголовке. Также потребуется установить всасывающий насос. Его можно монтировать как в кессонной камере, так и в доме. При этом вам не понадобится монтировать обратный клапан, поскольку агрегат всегда будет заполнен водой. Это самый надёжный вариант, подходящий для всесезонного использования.

Важно: при таком методе очень важна надёжность фиксации оголовка на трубе, ведь он должен выдерживать большое давление.

Самоизлив скважины — причины и что делать: tvin270584 — LiveJournal
Иногда, при стечении обстоятельств, после бурения скважины, на загородном участке, можно получить самоизлив. Казалось бы, ничего страшного, на всех картинках изображают фонтанирующую скважину, но на практике это может привести к неприятным последствиям. В статье
мастер
сантехник расскажет, что такое самоизлив, чем грозит и что делать в этом случае.

Особенности

Самоизливающаяся скважина – большая редкость, поэтому организации, выполняющие бурение скважин, точно знают, в каких регионах можно попасть на артезианский напорный горизонт. Самоизлив происходит в том случае, если давление жидкости в водном пласте, измеряемое в метрах (1 атм.=10 м),  больше глубины залегания самого горизонта.

На первый взгляд эта скважина – настоящее сокровище, ведь для подъёма воды на поверхность не нужно использовать никакого дорогостоящего насосного оборудования. Достаточно купить обычный всасывающий центробежный агрегат. Однако зимой можно столкнуться с серьёзными проблемами замерзания воды, ведь уровень жидкости в скважине будет выше отметки промерзания грунта в любом регионе.

Все самоизливающиеся скважины делятся по производительности на два типа: 0,2-0,5 м?/ч  и 10-15 м?/ч. В последнем случае остановить самоизлив технически очень сложно.

Что делать в этой ситуации, мы расскажем дальше. А для начала рассмотрим преимущества и недостатки такой скважины.

Плюсы и минусы

Скважина с самоизливом имеет следующие преимущества:


  • Поскольку вода сама поднимается на поверхность, нет необходимости в установке скважинного насоса. На подобном агрегате вы сможете существенно сэкономить. Однако поверхностный или погружной насос для подачи воды к дому всё же придётся установить. Хотя цена подобного агрегата мизерна в сравнении со стоимостью глубинного скважинного насоса;

  • Уровень жидкости в артезианском гидротехническом сооружении имеет решающее значение для определения объёмов водопотребления. В случае бурения на самоизливающуюся скважину данный показатель не имеет никакого значения. Вы можете потреблять воды столько, сколько вам будет угодно;

  • Рядом с самоизливающимся сооружением можно возвести другую гидротехническую конструкцию, прудик, фонтан.

Среди недостатков таких гидротехнических сооружений стоит перечислить следующее:


  • Проводить бурение на напорный водоносный пласт довольно сложно, поэтому многие организации могут отказаться от выполнения таких работ;

  • Обустройство такой скважины – дело не из лёгких. Нужно ставить кессон, а в скважину, постоянно наполняющуюся водой, произвести его установку очень тяжело;

  • Замерзание воды зимой – ещё одна проблема. Конструкцию скважины нужно делать так, чтобы забор воды происходил на отметке ниже точки промерзания грунта. Также понадобится тщательно утеплить верхнюю часть сооружения;

  • Понадобится использовать герметичный оголовок, который будет установлен внутри кессона. Такой оголовок сможет сдерживать большое давление воды, что позволит проложить трубопровод ниже отметки промерзания грунта;

  • В случае замерзания воды в скважине возникает риск разрыва обсадной колонны;

  • Если не удастся остановить самоизлив из гидротехнического сооружения на низине, то велика вероятность затопления местности.

Как бороться с самоизливом

Если произошло бурение скважины на напорный водный горизонт, то нужно что-то делать, чтобы остановить самоизлив. Выбор методики зависит от производительности скважины и избыточного давления жидкости на земной поверхности. Можно использовать один из следующих способов:


  • Скважину можно просто заглушить. Такое можно делать только в том случае, если избыточное давление жидкости небольшое, иначе можно вызвать прорыв трубопровода в затрубное пространство. Тогда остановить фонтанирование воды будет ещё сложнее;

  • Можно попытаться наращивать высоту обсадной колонны над земной поверхностью;

  • Самый простой способ борьбы с самоизливом – это отведение воды на местность подальше от скважины. Для этого ниже уровня земной поверхности в обсадную трубу врезается специальный штуцер, который соединяется с трубой, отводящей воду на рельеф.

Если обустройство скважины кессоном по каким-то причинам невозможно, можно сделать врезку в обсадную трубу на отметке ниже точки промерзания почвы в вашем регионе. По этой трубе вода будет подаваться в дом. В этом случае оголовок колонны закрывается заглушкой с ниппелем. Через него в колонну закачивается воздух, не позволяющий воде подниматься по колонне выше отметки промерзания. Это защитит трубопровод от разрыва вследствие замерзания воды зимой.

Также обустройство самоизливающейся скважины можно выполнить, заглушив колонну и установив в неё герметично закрытый с двух сторон метровый шланг. Он будет принимать на себя давление расширяющейся при замерзании воды и не даст разорвать колонну.

Народные методы

На всевозможных форумах можно найти рекомендации, что делать, если произошло бурение на напорный водоносный горизонт:


  • Обсадную трубу нужно установить так, что вода из неё перестала изливаться. Потом вокруг этой трубы возводится камера, например, из железобетонных колец. При этом первое кольцо нужно установить так, чтобы его нижняя отметка была ниже уровня промерзания почвы. Конструкцию выше этой отметки основательно утепляют. Для этого можно использовать минеральную вату: к преимуществам метода можно отнести отсутствие расходов на предотвращение замерзания жидкости в колонне; недостатки в том, что в суровую зиму конструкция всё равно может промёрзнуть, метод не подходит для круглогодичного использования, а для летнего устройства такие расходы слишком большие;

  • На верхнюю часть обсадной трубы можно одеть обычный оголовок, к которому будет подведён греющий кабель. Затраты на обустройство такой конструкции небольшие – в этом состоит главный плюс. К недостаткам можно отнести расходы на обогрев оголовка зимой. Для круглогодичного использования этот метод не очень подходит;

  • Также советуют сделать специальную заглушку, которую можно опустить в колонну ниже точки промерзания. После этого воду выше этой заглушки стоит откачать. К преимуществам этого метода стоит отнести небольшие эксплуатационные и капитальные затраты. Среди недостатков стоит перечислить следующее: необходимость хорошей герметизации гидротехнического сооружения на зимний период; такая методика не подходит для круглогодичного использования;

  • Вокруг обсадной колонны необходимо выкопать шурф и выполнить монтаж кессона. После этого начинают откачивать воду мощным насосом до тех пор, пока отметка не упадёт ниже уровня дна кессона. Колонна обрезается. На неё монтируется оголовок. В нём должно быть отверстие для ПНД трубы. В него ввинчивается или вваривается штуцер с вентилем. После этого к кессону прокладывается труба. По ней вода будет поступать в дом. Труба соединяется со штуцером на оголовке. Также потребуется установить всасывающий насос. Его можно монтировать как в кессонной камере, так и в доме. При этом вам не понадобится монтировать обратный клапан, поскольку агрегат всегда будет заполнен водой. Это самый надёжный вариант, подходящий для всесезонного использования. При таком методе очень важна надёжность фиксации оголовка на трубе, ведь он должен выдерживать большое давление.

Видео

В сюжете - Что такое самоизлив скважины и как с этим бороться


Источник
https://santekhnik-moskva.blogspot.com/2017/12/samoizliv-skvazhiny.html
Самоизлив скважины на воду: что делать и каковы причины

Бурение на воду считается начальным этапом комплексного водоснабжения. Следующий шаг - это обустройство скважины.

Выбор оборудования зависит от технических характеристик источника – глубины, производительности, статического и динамического уровней. Но все это применимо к стандартным скважинам с заранее прогнозируемыми данными.

Иногда получаются результаты, которые ломают все стереотипы и предварительные расчеты, и это скважины с самоизливом. Из-за очень большого внутрипластового давления вода постоянно самопроизвольно вытекает из ствола, или, что встречается достаточно редко, фонтанирует.

То есть из скважины постоянно изливается большой объем воды.

Можно бесконечно шутить на эту тему, предлагая подарочное водоснабжение соседям, или открыть бизнес по фасовке и продаже безалкогольного напитка. В реальности необходимо решать проблему немедленно, чтобы не затопить свой участок и все вокруг.

где может быть скважина с самоизливом схема

90% скважин с самоизливом находятся Тверской области, в Талдомском районе Московской области, на северо-западе Дмитровского района. Реже на востоке Орехово-Зуевского и Егорьевского района. Возможно столкнуться с такой проблемой и в других районах (Наро-Фоминском, Домодедовском, Раменском, Подольском, Рузском).

самоизлив скважины на воду фото

Опытные буровые компании точно знают районы, где может быть самоизлив.

Пользоваться самоизливной скважиной в теплое время года очень просто, но зимой вода может замерзнуть, и разморозится обсадная труба. Несомненно, что Вам повезло, можно не монтировать дорогостоящий погружной насос, а установить насосную станцию или поверхностный насос. Выбрать бюджетный и надежный вариант на этом этапе достаточно просто.

При самоизливе скважинный насос не нужен. Это упрощает задачу. Но монтаж кессона и герметичного оголовка усложняются:

  • Поскольку котлован во время проведения работ постоянно наполняется водой, а монтажники находятся в кессоне, работы проводятся при температуре не ниже 15 градусов. Сложность монтажа объясняет увеличение стоимости.

  • Обсадная труба обрезается ниже уровня промерзания и закрывается герметичным оголовком, укомплектованным резиновым уплотнителем. Если все выполнено качественно, система водоснабжения прослужит долго.

обустройство самоизливной скважины

При такой скважине отпадает необходимость в скважинном насосе.

Необходимо понимать, что ничего вечного не существует. Например, срок эксплуатации герметичного оголовка, смонтированного на скважину с самоизливом, ограничен. Посмотрите реальный пример аварийной ситуации, которая возникла из-за старения резины на его уплотнении.

Выводы

  • Периодически проводите замену оголовка (раз в 5 - 7 лет).
  • Заглядывайте в кессон. Если заметите скопление воды (не путайте с конденсатом), то необходимо срочно принимать меры.

телефон буровой фирмы

Если самостоятельно разрешить ситуацию не можете, обращайтесь в компанию "Системы для Дома" по телефону +7 (495) 649-85-93.

зачем нужен кессон

Способы защиты водяной скважины на участке. Почему кессон лучший из них.

почему нас выбирают

11 доводов, почему мы можем рассчитывать на Ваше доверие.

Самоизлив скважины - как извлечь от него максимум?

Обустройство автономного водоснабжения подразумевает наличие источника. Многие собственники сегодня предпочитают пробурить скважину. Именно оттуда добывается живительная жидкость. Следовательно, без нее невозможно обеспечить бесперебойное водоснабжение. Однако бурильные работы для организации снабжения даются нелегко. Любой участок имеет свою специфику, на некоторых может случиться самоизлив скважины. Здесь важно внимательно изучить структуру грунта. Придется заранее определить глубину залегания артезианского водоносного пласта. Это достаточно глубоко. Требуется соответствующее оборудование и спецтехника, чтобы добраться до таких слоев.

Нюансы бурения

Земная кора состоит из различных пород. Некоторые из них твердые. Другие же мягкие. Следовательно, прежде чем приступать к таким манипуляциям, необходимо разобраться в структуре грунта. Для этого назначается геолого-геодезическая разведка участка. Выполняется она опытными инженерами, обладающими специфическими знаниями. С использованием соответствующего инструмента и оборудования они выполнят розыскные работы. Основной целью является определение земельной структуры в месте предполагаемого источника. Все добытые данные документируются и тщательно анализируются. По возможности проверяется самоизлив скважины.

Этапы организации отдельного водоснабжения

Невозможно создать автономную систему без соблюдения определенной схемы. Спонтанно вести такие работы недопустимо. Состоит процесс из следующих этапов:

  • геолого-геодезическая разработка местности;
  • определение глубины водоносного артезианского слоя;
  • уточнение точки промерзания;
  • сбор данных;
  • создание проектной документации;
  • уточнение, будет ли самоизлив скважины;
  • выполнение бурильных работ;
  • обустройство шахты;
  • установление оголовка;
  • соединение трубопровода;
  • проверка системы.

самоизлив скважины

Любое из перечисленных мероприятий является обязательным. Рыть колодец вслепую нельзя. Необходимы точные данные, в соответствии с которым выбирается бурильное и насосное оборудование. Даже малейшая ошибка может привести к непоправимым последствиям. Поэтому доверить такое дело необходимо специалистам. Они обладают соответствующим опытом, чтобы избежать неточностей. В результате домовладелец получит налаженную автономную систему, функционирующую бесперебойно.

Почему происходит самоизлив скважины?

Артезианские пласты очень напоминают глубокое подземное озеро. Они расположены между двумя слоями твердых пород. Глубина этих водохранилищ может достигать сотен метров. Необходимо отметить и огромное давление, под которым они находятся. Проделанное с поверхности отверстие вызывает самоизлив скважины. Жидкость под большим давлением начинает фонтанировать на поверхности. Такой дебет профессионалы называют еще тампонажем. Существует два способа избежать последствий такой производительности. Можно поискать сравнительно спокойный горизонт. Также в таких шахтах инженеры часто устанавливают специальное гидротехническое оборудование. Оно сокращает дебет. Хотя в любом случае проблем не избежать.

Причина фонтанирования

Наиболее распространенной причиной данного явления является повышенное давление водоносного горизонта. Именно оно является причиной тампонажа. Происходит такое фонтанирование без всяких насосных установок. Подобный источник довольно сложно обустроить. Чаще всего такое явление происходит под горными хребтами. В таких локациях чаще всего расположены мощные напорные пласты. Самоизлив скважины редко происходит в местах, где есть гейзеры или же источники. Иногда тампонаж вызван ошибкой специалистов. Они неправильно устанавливают обсадную трубу. В результате начинается фонтанирование. В подобных ситуациях собственник должен моментально пожаловаться подрядчику. Он обязан устранить недочет.

Преимущества

Вышеописанное явление имеет ряд преимуществ. Произвольная подача ресурса позволяет отказаться от приобретения дорогостоящего глубинного насосного оборудования. Также не придется закупать комплектующие. Регулярный высокий дебет обеспечивает достаточное количество водных ресурсов. Поэтому собственник не будет ограничен в их использованием. Можно смело поливать участок, использовать воду в хозяйственных целях, наполнять бассейн. Высокая производительность позволяет поделиться живительной влагой с соседями, получая за это дополнительный доход.

Минусы

Несмотря на вышеперечисленные положительные качества, самоизлив скважины имеет недостатки. Прежде всего бурение ствола таких конструкций достаточно трудно. Возникают разные проблемы технического характера. Сложности связаны и с установкой обсадной трубы. Аналогичное касается оголовка трубопровода. Трудно обустроить кессон. В зимние месяцы вся верхняя часть конструкции промерзает. Такое явление выводит из строя разные элементы. Следовательно, приходится раскошелиться на ремонт. Однако перечисленные сложности не останавливают многих домовладельцев. Они не заглушают подобный источник, предпочитая грамотно обустроить его. Природный феномен эти частники используются в собственных целях.

Нюансы обустройства

Опытные частники прекрасно знают, насколько дорого обходятся бурильные работы. Поэтому многие решаются отказаться от повторного бурения и используют фонтанирующий источник. Грамотное обустройство такой шахты минимизирует опасности. Для этого необходимо предусмотреть дополнительный отвод жидкости. Данная мера снижает нагрузку на всю систему. Устанавливается специальный кессон. К нему подсоединяется боковой отводной водопровод. Обсадная колонна обязательно повышается. Перечисленные меры помогут избежать лишние расходы и обезопасят всю водопроводную систему самоизливающейся скважины. Однако самостоятельно заниматься подобными работами не рекомендовано. Лучше воспользоваться услугами специалистов. Они выполнят все в соответствии с действующими стандартами. Это исключит ошибки и аварийные ситуации при дальнейшей эксплуатации.

Самоизлив скважины. Что делать? Мы Вам поможем!

Все скважины разные, одни имеют недостаточный дебит, а другие склонны к самоизливу.

Избыточный дебит в основном характерен для артезианских скважин. Вызвано это тем, что внутрипластовое давление превышает глубину залегания водоносного горизонта, поэтому вода из него в прямом смысле слова «бьет ключом».

С одной стороны это очень удобно, не нужно тратить деньги на дорогостоящее насосное оборудование. Нужно выбрать обычный центробежный насос и в свое удовольствие пользоваться ресурсом. При этом остается вопрос, как с такими источниками обходиться зимой. Само собой разумеется, что уровень воды окажется выше уровня промерзания грунта. Если вы столкнулись с таким явлением как самоизлив скважины, что делать мы расскажем в нашей статье.

5 способов решить самоизлив скважины

  1. Можно установить обсадную трубу так, чтобы вода из нее не изливалась, а сверху оборудовать закрытое помещение. Часто такие конструкции изготавливают из ж/б колец. Но при создании нужно кольца располагать таким образом, чтобы нижнее находилось ниже уровня промерзания земли. А ту часть, которая окажется выше нужно основательно утеплить. Отлично для этих целей подойдет минеральная вата. Такой метод борьбы с самоизливом достаточно популярен. Вы избавите себя от расходов, чтобы предотвратить замерзание воды, но в сильные морозы эффективность конструкции не гарантирована. Поэтому для зимнего водоснабжения данный метод использовать нельзя, а для летнего по цене дороговато получается.
  2. Чтобы решить самоизлив скважины можно использовать обычный оголовок, который следует одеть на выступающую часть обсадной трубы. В самом оголовке имеется специальное отверстие, через который можно пустить греющий кабель. Поэтому при небольших инвестициях вы моожжете решить вопрос с самоизливом даже зимой, но для круглогодичного использования скважины данный метод не подходит.
  3. Некоторые советуют вообще ничего не делать. Объясняя это тем, что даже при наличии сильного мороза есть куда расширяться льду, поэтому обсадная труба не лопнет. Доля правды в этом есть, но нужно обязательно учитывать, из какого материала выполнена обсадная труба, принять во внимание скорость замерзания воды и еще много сопутствующих факторов. Малейшая ошибка и обсадную трубу все-таки разорвет.
  4. На форумах советуют, если беспокоит самоизлив скважины, что делать - изготовить заглушку, прикрепить ее к длинной штанге и опустить в скважину на глубину, ниже уровня промерзания земли. А всю воду, которая окажется выше заглушки откачать. Расходов это повлечет немного – это плюс, но необходимо гарантировать высокую степень герметичности, что не всегда возможно. Да и использовать данный способ для эксплуатации скважины круглый год не получится.
  5. Последний способ выкопать вокруг обсадной трубы котлован и установить кессон. Откачать воду до тех пор, пока ее уровень не окажется ниже дна кессона. Затем следует обрезать обсадную трубу и надеть сверху оголовок, в котором предусмотрен штуцер с вентилем. Должное внимание нужно уделить надежности конструкции, чтобы оголовок был надежно закреплен к обсадной трубе и выдерживал давление. К кессону нужно прикрепить трубу, которая подает воду из скважины в дом, а всасывающий насос установить в доме или в кессоне. Это наиболее грамотный способ, который позволит эксплуатировать скважину круглогодично.
Самоизлив скважины: определение, причины и обустройство

Содержание статьи:

Нередки случаи, когда при бурении скважины специалисты попадают на пласт с огромным дебитом (производительностью). В этом случае приходится либо остановить самоизлив из скважины  тампонажем и приступить к поискам менее динамичного горизонта, либо обустроить гидротехническое сооружение особым образом. Но определенные проблемы такой источник доставляет при обоих вариантах.

Что такое самоизлив скважины

Самоизлив скважины происходит при попадании в водный пласт, который находится вод высоким давлением

Самоизливом скважины называют своеобразное аномальное явление, при котором водный ресурс под большим давлением сам поднимается вверх и изливается наружу даже без применения насосного оборудования. Часто жидкость сама достигает поверхности земли, затрудняя обустройство скважины. Причины самоизлива скважины:

  • Бурение непосредственно у подножия горного хребта. Именно здесь находятся мощные напорные горизонты.
  • Попадание в пласт, у которого отсутствуют альтернативные выходы ресурса (природные ключи, гейзеры и др.).

Иногда самоизлив скважины может быть и ошибкой специалистов, произведенной при монтаже обсадной трубы. Жидкость будет фонтанировать из затрубного пространства. В таком случае необходимо сразу предъявлять претензии буровикам и требовать устранения недочетов.

Преимущества и недостатки самоизливающегося источника

Если гидротехническое сооружение произвольно подает ресурс под высоким давлением, в этом можно отыскать следующие положительные моменты:

  • отсутствие необходимости закупки дорогостоящего глубинного насоса и комплектующего оборудования к нему:
  • постоянный высокий дебит скважины: можно не задумываться о производительности источника и потреблять столько воды, сколько хочется на полив, бытовые нужды, заполнение бассейна и пр.;
  • возможность дополнительно заработать на избытке артезианской воды, предлагая ее соседям.

Однако у самоизливающегося источника есть и ряд минусов. К ним относят:

  • сложности технического характера при бурении;
  • трудности при обустройстве обсадной трубы, оголовка и кессона;
  • промерзание верхней части скважины зимой и необходимость её дополнительного утепления, что влечет за собой дополнительные затраты;
  • риск разрыва обсадной трубы при её замерзании, что повлечет за собой дополнительные расходы на ремонт.

Несмотря на все недостатки, чаще мастера прибегают именно к дальнейшему обустройству источника, а не принимают решение заглушить самоизливную скважину.

Обустройство источника

Необходимо организовать дополнительный отвод воды, чтобы снизить нагрузку на водопровод

При попадании на самоизливающуюся скважину редко решаются тампонировать (заглушать) гидротехническое сооружение методом заливки в него больших объемов бетонного раствора с примесью портландцемента, поскольку здесь придется понести дополнительные расходы на бурение и устройство еще одной шахты. К тому же такая ликвидация возможна лишь при невысоком избыточном давлении. Если же оно чрезмерно высокое, останавливать самоизлив нельзя таким способом. Потом вода может найти иной выход на участке. Целесообразнее поступить с самоизливающимся  источником таким образом:

  • обустроить специальный кессон;
  • сделать боковой отводной канал ниже уровня промерзания грунта;
  • повысить обсадную колонну на несколько метров.

В первом случае придется обкопать трубу скважины на два метра вглубь для устройства кессона. Под него обязательна заливка бетонного основания. Оно же сыграет роль дополнительной защиты от промерзания колонны. Стенки кессона – полимер или железобетонные кольца, обязательно утепленные снаружи. Верхнюю часть ствола следует заглушить специально смонтированным оголовком наглухо. В кессоне делают отвод от обсадной трубы сбоку, ниже уровня промерзания грунта. От этого места можно тянуть традиционный водопровод к дому, бане, бассейну и др.

Важно сделать дополнительный отвод с клапаном под конкретное давление скважины. От него нужно потянуть гибкий шланг, направленный в ближайший водоем. Если этого не сделать, избыточное напряжение в системе заставит воду рано или поздно найти еще один выход под основанием дома, вокруг обсадной трубы и пр. Если рядом нет никакого природного водоема, желательно обустроить искусственную дренажную зону.

Если решение принято в пользу повышения высоты обсадной колонны, чаще дополнительных 2-3 метров бывает достаточно, чтобы усмирить подземный самоизлив. Отсюда выполняют стандартную разводку водопровода. Важно позаботиться о качественном утеплении всех верхних элементов гидротехнического сооружения.

Еще один вариант устройства самоизливающейся скважины – установка специальной заглушки, которую располагают в трубе ниже уровня промерзания грунта. Оставшуюся вверху воду откачивают. Далее можно использовать источник с боковым отводом как стандартную систему водоснабжения. Но здесь также нужно резервное отведение жидкости для снижения давления в системе.

Прежде чем устранять чрезмерный дебит воды в скважине, лучше посоветоваться со специалистами. При неграмотных действиях источник продолжит самоизливать жидкость наружу, заболачивая участок.

Как прекратить обучение нейронной сети с помощью обратного вызова? | by Supratim Haldar
Фотография Сэмюэля Зеллера на Unsplash

Полезный хак с Tensorflow и Keras

Supratim Haldar

Часто, когда тренируешься очень глубокая нейронная сеть, мы хотим прекратить тренировку, когда точность обучения достигает определенного желаемого порога. Таким образом, мы можем достичь того, что хотим (оптимальный вес модели), и избежать потерь ресурсов (время и вычислительные мощности).

В этом кратком руководстве мы узнаем, как достичь этого в Tensorflow и Keras, используя метод обратного вызова , , за 4 простых шага .

 # Импортировать тензорный поток 
импортировать тензорный поток как тф
  1. Сначала установите порог точности, до которого вы хотите обучить вашу модель.
 ACCURACY_THRESHOLD = 0,95 

2. Теперь реализуйте класс и функцию обратного вызова, чтобы прекратить обучение, когда точность достигнет ACCURACY_THRESHOLD.

 # Реализовать функцию обратного вызова, чтобы остановить обучение 
#, когда точность достигает, например, ACCURACY_THRESHOLD = 0,95class myCallback (tf.keras.callbacks.Callback):
def on_epoch_end (self, epoch, logs = {}):
if (logs.get ('acc')> ACCURACY_THRESHOLD):
print ("\ nReached% 2.2f %% точность, поэтому прекращаем обучение !!"% (ACCURACY_THRESHOLD * 100))
self.model.stop_training = True

Что именно происходит Здесь? Мы создаем новый класс, расширяя tf.keras.callbacks.Callback и внедряя метод on_epoch_end () . Это вызывается в конце каждой эпохи. Затем мы выбираем значение точности в конце той эпохи, и если оно больше нашего порога, мы устанавливаем для stop_training модели значение True.

3. Создайте объект класса myCallback класса .

 callbacks = myCallback () 

Затем создайте модель DNN или Conv-Net, следуя обычным шагам TensorFlow или Keras. Обратный вызов, который мы построили выше, будет использоваться при обучении модели с использованием метода fit () .

4. Просто передайте аргумент как callbacks = [<вновь созданный объект класса myCallback>] для метода fit ().

 model.fit (x_train, y_train, epochs = 20, callbacks = [callbacks]) 

И это все! Во время обучения, как только точность достигнет значения, установленного в ACCURACY_THRESHOLD, обучение будет остановлено.

Чтобы связать все это, вот полный фрагмент кода.

С нашим воображением этот подход может использоваться различными творческими способами, особенно когда мы хотим запустить быстрые PoC для тестирования и проверки нескольких архитектур DNN. Какие еще интересные способы использования вы можете придумать? Пожалуйста, поделитесь своими мыслями в разделе комментариев ниже.

Как перестать взвешивать себя ??

Национальная ассоциация расстройств пищевого поведения

  • Магазин
  • Пожертвовать
  • Позвоните на горячую линию
  • Чат сейчас
  • Экранирующий инструмент
  • Свяжитесь с нами
  • Поиск
  • Español
  • Авторизоваться
facebook Instagram щебет Pinterest
  • О нас
    • Наша работа
    • Совет директоров
    • Персонал
    • NEDA Network
    • Новости и пресса
    • рабочих мест
    • Партнеры
    • советников
    • Поддерживающие Спонсоры
    • послов
  • Помощь и поддержка
    • Инструмент скрининга
    • Обратитесь по горячей линии
    • Найти Лечение
    • С чего начать?
    • Как я могу помочь?
    • Бесплатная и недорогая поддержка
    • Recovery & Relapse
    • COVID-19 Ресурсы
    • Black Lives Matter Resources
  • Learn
    • Что такое расстройства пищевого поведения?
    • Предупреждающие знаки и симптомы
    • Расстройства личности и расстройства пищевого поведения
    • Изображение тела
    • Профилактика
    • Статистика и исследования расстройств пищевого поведения
    • Лечение
    • Брошюры NEDA
    • Профессиональное развитие
  • Присоединяйтесь
    • NEDA Прогулки
    • Неделя осведомленности NED
    • Региональные конференции
    • Законодательная адвокатура
    • The Body Project
    • Неделя стигмы веса
    • Исследовательские гранты
    • волонтеров и стажеров
    • События
    • День без диеты
    • Уверенный Тело, Уверенный Ребенок
  • Блог
  • Сообщество
    • Форумы
    • Студенческая жизнь
    • публично делиться своей историей
    • Социальные сети
    • Видео
    • Школа и Сообщество
    • NEDA Connections
  • способов пожертвовать
    • пожертвовать сейчас
    • Даешь вторник
    • NEDA Ежегодный Гала
    • дополнительных способов дать
  • О нас
  • Помощь и поддержка
  • Learn
  • Присоединяйтесь
  • Блог
  • Сообщество
  • способов дать
  • Поиск

Вы находитесь здесь

Главная / Форумы / Восстановление

20 сообщений / 0 новых

Войдите, чтобы оставлять комментарии Последний пост ,
Как остановить кровоточивость десен в домашних условиях: 12 способов

Если вы покупаете что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает

В большинстве случаев люди могут лечить небольшое кровоточивость десен в домашних условиях. Хорошая гигиена полости рта и природные средства могут лечить и предотвращать кровотечение десен.

Кровотечение из десен встречается часто и обычно не является серьезным. Человек может заметить кровь после чистки зубов или чистки зубов, что может раздражать чувствительные десны.

Наиболее распространенная причина кровотечения десен у человека - из-за образования зубного налета или зубного камня.Эти вещества позволяют бактериям расти вдоль линии десен. Хорошая гигиена полости рта может предотвратить чувствительность и кровотечение.

Распространенные причины появления чувствительных или кровоточащих десен:

  • не достаточно часто чистят зубы или, по крайней мере, два раза в день
  • с использованием слишком жесткой или жесткой зубной щетки
  • с использованием изношенной изношенной зубной щетки, которая больше не чистит
  • с использованием грубой зубной нити, вместо того, чтобы осторожно надавливать на нее и обнимать края каждого зуба.
  • принимать определенные лекарства, такие как аспирин, разбавители крови или ибупрофен
  • , имеющие гингивит, или заболевание десен на ранней стадии

Попробуйте следующие методы, чтобы остановить кровоточивость десен и предотвратить повторное кровотечение.

Как и при кровотечении в любом месте на теле, люди могут помочь остановить кровотечение, немедленно приложив чистую влажную марлю к пораженному участку.

Аккуратно нажмите на марлю, пока кровь не перестанет течь.

Люди с ослабленной иммунной системой или другими заболеваниями могут обнаружить, что их деснам требуется много времени, чтобы остановить кровотечение. Поговорите с зубным врачом о лучшем способе остановить кровоток.

Держите прохладный компресс, небольшой пакет со льдом или кубик льда против набухших кровоточащих десен, чтобы помочь им успокоить их.

Пакеты со льдом особенно полезны для устранения мелких повреждений рта, которые вызывают отеки, такие как порезы и царапины. Они также могут помочь уменьшить боль и отек, вызванные гингивитом.

Используйте лед по 10 минут за один раз и делайте 10-минутные перерывы. Если кровотечение не прекращается, некоторые люди могут подумать о вызове врача.

Антибактериальные жидкости для полоскания рта могут как лечить, так и предотвращать кровоточивость десен. Они убивают бактерии и уменьшают воспаление, чтобы успокоить воспаленные, опухшие и кровоточащие десны.

Жидкость для полоскания рта также может лечить и предотвращать гингивит, который является частой причиной кровоточивости десен.

Обычные активные ингредиенты для полоскания рта включают в себя:

  • хлоргексидин
  • перекись водорода

Держите жидкость для полоскания рта под рукой для лечения кровоточащих десен, когда они возникают. Люди могут купить жидкость для полоскания рта в аптеках или выбирать между брендами онлайн.

Полоскание рта соленой водой может помочь уменьшить количество бактерий и ускорить заживление. По данным Американской стоматологической ассоциации (ADA), человек может сделать полоскание полости рта, добавив половину чайной ложки соли на 8 унций теплой воды.

Вымойте соль для полоскания рта, чтобы очистить область, а затем выплюните жидкость. Повторяйте это несколько раз в день или в соответствии с инструкциями вашего стоматолога.

Share on PinterestНаучные данные не поддерживают пасту из куркумы в качестве средства для лечения кровоточивости десен. Куркума

обладает естественным антибактериальным и противовоспалительным действием. Нанесение пасты из куркумы на десны может улучшить симптомы гингивита и кровоточивости десен.

Однако в настоящее время нет достоверных научных доказательств того, что куркума оказывает какое-либо влияние на заболевания десен или кровоточивость десен.

В одном небольшом исследовании сравнивались эффекты куркумина, активного ингредиента куркумы, с эффектами хлоргексидина в гигиене полости рта. Исследователи обнаружили аналогичные противовоспалительные эффекты у людей, которые использовали эти гели по 10 минут в день два раза в день.

Куркума желтая, но она не должна оставлять пятен на зубах человека, если он хорошо промывается после его использования. Некоторые люди используют куркуму в качестве отбеливающего средства, особенно в сочетании с пищевой содой. Тем не менее, нет никаких доказательств эффективности этого средства.

Если у человека чувствительные десны, он может выбрать зубную щетку с маркировкой «очень мягкая» или «чувствительная». Твердые или средние зубные щетки слишком грубые на деснах.

ADA рекомендует людям использовать зубную щетку с мягкой щетиной по 2 минуты два раза в день. Говорят, что как ручные, так и электрические зубные щетки эффективны.

Заменяйте зубные щетки каждые 3-4 месяца или раньше, если щетина выглядит потертой.

Начало новой зубной нитью может сперва вызвать кровотечение.Десны нельзя использовать для стимуляции. Однако после нескольких дней постоянной зубной нити кровотечение должно прекратиться.

Регулярная чистка зубной нитью улучшает общее состояние десен и должна со временем уменьшить кровоточивость десен.

Курение является основной причиной заболеваний десен, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC).

Курение наносит вред иммунной системе организма, а это означает, что организм менее способен бороться с бактериями, которые естественным образом прилипают к деснам.

После того, как десны повреждены, курение затрудняет излечение тканей.

Отказ от курения приносит пользу всему телу и значительно улучшает здоровье рта и десен человека. Люди часто замечают улучшение своего состояния полости рта быстро после прекращения курения.

Тяговое масло - древняя практика аюрведической медицины. Это включает в себя добавление определенного масла в рот в течение 20 минут, а затем выплевывание. Сторонники утверждают, что это может отбелить зубы и улучшить здоровье полости рта.

Хотя некоторые люди могут обнаружить, что вытягивание масла помогает им, ADA не рекомендует его для гигиены полости рта, потому что не хватает научных доказательств его эффективности.Эксперты предполагают, что вытягивание масла не может заменить регулярную чистку щеткой и зубную нить.

Некоторые ограниченные, мелкомасштабные исследования показывают, что удаление масла более эффективно, чем плацебо, при контроле уровня зубного налета во рту. Участники исследования полощали рот кокосовым маслом по 10 минут каждый день в течение недели.

Теория состоит в том, что вытягивание масла вытягивает бактерии, которые живут во рту, а выплевывание масла удаляет бактерии изо рта. Некоторые люди используют масла с антибактериальными свойствами, такие как кокосовое масло.

Слишком частое употребление крахмалистой, обработанной пищи может вызвать гингивит и кровоточивость десен.

Крахмалистые продукты могут прилипать к зубам и деснам и превращаться в сахар. Это действие может привести к воспалению десен, кровотечению и увеличению разрушения.

Крахмалистые, обработанные продукты включают рафинированный хлеб, пирожные, печенье и картофельные чипсы.

Хрустящие овощи, такие как сельдерей и морковь, могут помочь сохранить зубы чистыми между приемами пищи.

Их хрустящее качество может помочь удалить остатки пищи с зубов.Кроме того, они содержат небольшое количество сахара и углеводов, поэтому они не способствуют кариесу или проблемам с деснами.

Листовая зелень, такая как капуста, салат и шпинат, являются отличными источниками различных питательных веществ, включая витамин К.

Дефицит витамина К может влиять на количество времени, необходимое для свертывания крови, поэтому люди с низким содержанием витамина К может заметить больше кровотечения, чем обычно.

Люди, склонные к образованию тромбов, должны спросить врача о том, сколько витамина К им нужно в своем рационе.

Лучший способ избежать кровоточивости десен - это вести здоровый образ жизни, который предотвращает заболевания, вызывающие кровоточивость десен.

Люди часто могут предотвращать и предотвращать кровоточивость десен и другие проблемы с деснами:

  • Соблюдать правила ухода за полостью рта, включая чистку зубов два раза в день и использование зубной нити один раз в день.
  • Замена зубных щеток каждые 3-4 месяца.
  • Регулярно посещаю стоматолога.
  • Бронирование регулярных гигиенических встреч для профессиональной уборки и удаления зубного камня.
  • Регулярно посещать врача для проверки проблем со здоровьем, которые могут способствовать возникновению проблем с деснами, таких как диабет.
  • Отказ от курения или работа с врачом, чтобы найти способы бросить курить.
  • Соблюдение здоровой диеты, которая включает в себя много свежих фруктов и овощей и ограничение обработанных продуктов и продуктов с добавлением сахара.

Человек должен проверить у своего стоматолога, заметили ли они изменения в деснах, зубах или рту.

Боль, покраснение или кровотечение десен не должно происходить каждый день.Если проблема возникает часто или не исчезает из-за хорошей гигиены полости рта, стоматолог может проверить на ранней стадии заболевания десен и другие проблемы.

Обратитесь к врачу для выявления признаков инфекции, таких как лихорадка или отек.

Дефицит витаминов, таких как витамин С или К, беременность и некоторые заболевания могут также способствовать кровоточивости десен. Люди должны обратиться к своему врачу или стоматологу, если кровотечение не проходит после попытки лечения этого симптома в домашних условиях.

Регулярные посещения стоматолога могут предотвратить развитие более серьезных серьезных заболеваний десен на ранней стадии. Без лечения заболевание десен может в конечном итоге привести к инфекции и потере зубов. Стоматолог также может следить за общим состоянием полости рта человека и выявлять более серьезные проблемы, такие как ранние стадии рака полости рта.

В большинстве незначительных случаев люди могут эффективно лечить кровоточащие десны, используя домашние средства. Также возможно предотвратить кровоточивость десен в будущем, соблюдая правила гигиены полости рта и устраняя любые причины.Обратитесь к врачу для длительного или чрезмерного кровотечения.

Стоматолог может лечить заболевания десен, особенно если их вылавливают на ранних стадиях.

Если диабет вызывает кровоточивость десен, человек может помочь контролировать уровень сахара в крови и контролировать кровоточивость десен и гингивит, следуя здоровому образу жизни и получая регулярную медицинскую помощь.

Если у человека есть заболевание крови, которое вызывает необычное кровотечение, такое как гемофилия, они могут работать со своим врачом, чтобы принимать лекарства и получать другое лечение по мере необходимости.

Хотя случайное кровотечение десен обычно не является экстренным случаем, человеку следует обратиться к стоматологу, если оно продолжается.

Как перестать быть небезопасным и повысить самооценку

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Это нормально, когда бывают дни, когда вы чувствуете, что не можете делать что-то правильно. Но чувство неуверенности в себе все время может сказаться на каждом аспекте вашей жизни, от вашего физического здоровья и эмоционального благополучия до того, как вы выполняете свою работу.

Недостаточное самочувствие может быть особенно опасным, когда речь заходит о ваших романтических отношениях, так как вы становитесь более склонными к чувству тревоги и ревности. И это не только влияет на вас. Исследования показывают, что чувство собственного достоинства влияет на удовлетворенность в отношениях между вами и вашим партнером.

Хорошая новость заключается в том, что есть способы повысить вашу самооценку. Хотя это не произойдет в одночасье при правильной стратегии и мышлении, вы можете предпринять шаги, чтобы изменить свое отношение к себе.

Проведите инвентаризацию всего, что вы делаете правильно, . Скорее всего, ваши мысли о себе не учитывают сотни позитивных микро-решений, которые мы принимаем ежедневно.

Вспоминая, как вы помогали своему соседу с их продуктами или помогали своему боссу во время важной встречи, вы можете сосредоточиться на своем вкладе, а не на недостатках.

Если вы всегда заботитесь о чужих нуждах и забываете о своих, вы недостаточно цените себя.Добавление большей заботы о себе к вашей повседневной жизни может помочь вам противостоять негативным мыслям и повысить вашу самооценку.

Вот несколько способов проявить свою любовь:

  • Заботьтесь о своем теле, делая массаж или уход за лицом.
  • Делайте ваши любимые тренировки не менее 30 минут каждый день.
  • Отключите телефон или воспользуйтесь детоксом в социальных сетях.
  • Побалуйте себя сытной едой.
  • Практика сострадания к себе; красиво поговори с собой.

Даже уверенность в том, что вы регулярно едите и уделение внимания сну, может повысить вашу самооценку.

Будут мне моменты, когда ты шаришь - это просто часть жизни. Но принятие этого факта может помочь вам чувствовать себя более комфортно в вашей собственной коже.

В следующий раз, когда вы почувствуете себя смущенным или застенчивым, попытайтесь отшутиться.

Узнайте больше о том, почему неловкость не такая уж плохая вещь.

Легко быть жестким на себе после спотыкания или ошибки. Но избиение себя, потому что вы не набрали этого большого продвижения или забыли сделать важный телефонный звонок, удерживает вас в негативном цикле стыда и ненависти к себе.

Попытайтесь практиковаться в противодействии вашим негативным мыслям по мере их возникновения:

  • Прости себя и пойми, что это единичные случаи, которые не определяют тебя как личность.
  • Запишите свои негативные мысли, чтобы вы могли отступить и просто наблюдать за ними.
  • Подумайте о том, что вы узнали из опыта, и снова сфокусируйтесь на положительном. Как это научило вас создавать лучшие результаты в будущем?

Нет ничего лучше, чем окружить себя любящими, поддерживающими вас людьми, чтобы укрепить вашу уверенность и заставить вас почувствовать себя принятыми за то, кто вы есть.

Составьте план, чтобы назначить больше свиданий за чашкой кофе и встреч с вашими самыми близкими и родными. Видя себя глазами тех, кто заботится о вас, вы сможете оценить свои собственные уникальные качества и перспективы.

Подумайте о тех временах, когда вы чувствовали себя особенно неуверенно. С кем ты был? Что ты делал?

Замечание людей и ситуаций, которые снижают вашу самооценку, может помочь вам точно определить, чего следует избегать. Если вы окружаете себя так называемыми «друзьями», которые делают привычкой указывать на свои недостатки, это явный знак, чтобы найти лучшую компанию.

Празднуйте свои успехи и говорите сами, когда у вас была большая победа на работе. Гордость за то, что ты делаешь, даже если на первый взгляд это кажется неловким, может сильно повлиять на твою самооценку.

Держите под рукой напоминание, чтобы повысить уверенность в себе в течение дня:

  • сохранение комплиментов, сделанных вами пользователями на вашем рабочем столе или в приложении для заметок
  • выписка всех ваших достижений, чтобы просмотреть их, когда вы чувствуете себя неуверенно
  • тратя несколько минут каждый день на то, чтобы составить список трех вещей, которые вы цените в себе.

. Приоритетно тратить свободное время на занятия, приносящие вам радость и счастье, будь то сворачивание с книгой или приготовление хорошей еды с нуля.

Более того, подумайте о приобретении нового навыка или занятии хобби, которое вы всегда хотели попробовать. Помимо радости, овладение новым навыком является хорошим напоминанием о ваших талантах и ​​интересах.

Преодоление неуверенности и повышение самооценки не произойдет в одночасье. Постарайтесь быть добрыми к себе во время этого процесса и не расстраивайтесь, если дела идут не так быстро, как вам бы хотелось.

Даже если вы не чувствуете себя уверенно сегодня, маленькие шаги ребенка, которые вы делаете сейчас, в конечном итоге перерастут в большие шаги и будут двигаться вперед.

Разговор с квалифицированным терапевтом может помочь вам исследовать свои страхи и неуверенность в себе, понимая, откуда они берутся. Они также могут помочь вам разработать новые инструменты для навигации по ситуациям, которые лишают вас уверенности.

Не знаете с чего начать? Наш гид по доступной терапии может помочь.

Книги о природе небезопасности и способах ее преодоления могут не только дать полезный совет, но и помочь вам чувствовать себя менее одиноким в том, что вы переживаете.

Существует множество книг на эту тему, но эти названия являются хорошей отправной точкой.

Что сказать, когда вы говорите с самим собой

С помощью своей глубокой техники доктор философии Шад Хелмштеттер учит вас, как избавиться от нытье, контрпродуктивного разговора с самим собой в пользу принятия более позитивного взгляда на жизнь.

Покупка онлайн.

Что со мной?

Эта книга о том, как прославлять свои силы и качества, поможет вам по-новому взглянуть на свои положительные качества. Карлин ДеРоо, доктор философии, также предлагает увлекательные занятия, которые помогут вам определить, что происходит в вашей жизни.

Покупка онлайн.

Самосострадание: проверенная сила доброты к себе

Если вы изо всех сил пытаетесь осознать свою ценность и ценность, Кристен Нефф, доктор философии, предлагает дорожную карту для того, чтобы быть нежным с самим собой. Ее книга включает упражнения и планы действий для преодоления всевозможных эмоциональных препятствий.

Покупка онлайн.

Исцеление вашей эмоциональной самости

Эта книга Беверли Энгель особенно полезна для чтения, если вы думаете, что ваши проблемы с самооценкой могут быть связаны с детским опытом.Она документирует многие виды психологических злоупотреблений, с которыми сталкиваются дети во время взросления, и предлагает мощное руководство по преодолению низкой самооценки.

Признавая механизмы защиты, перенесенные с детства, вы можете учиться на своем прошлом, чтобы создать более позитивный образ себя.

Покупка онлайн.

Каждый имеет дело с небезопасностью на каком-то уровне, но если его не контролировать, это может оказать большое влияние на вашу повседневную жизнь. Построение самооценки не всегда легко, и это может занять некоторое время, но конечный результат того стоит.Не стесняйтесь обращаться за помощью, если вы чувствуете, что можете воспользоваться какой-то дополнительной поддержкой.


Синди Ламот, независимый журналист из Гватемалы. Она часто пишет о пересечении здоровья, благополучия и науки о человеческом поведении. Она написана для The Atlantic, New York Magazine, Teen Vogue, Quartz, The Washington Post и многих других. Найдите ее на cindylamothe.com.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *