В квартире жарко: Жарко дома: что делать?

Жарко дома: что делать?

Желательно, чтобы в жилом помещении поддерживался уровень температуры 20-25°C. Это среднестатистические нормы, но личные предпочтения могут варьироваться: кому-то комфортно засыпать при 16-18°C, а кто-то мерзнет и при больших показателях термометра

Фото: unsplash.com

Разбираемся, как охладить воздух в помещении с помощью техники и подручных средств.

Эксперт в этом материале: Семен Решетников, мастер по установке кондиционеров онлайн-сервиса «Профи»

Почему дома жарко?

adv.rbc.ru

Высокая температура в частном или многоквартирном доме может быть в любое время года. Этому способствуют несколько факторов:

• Количество людей. Чем больше жильцов в квартире или сотрудников в офисе, тем активнее нагревается воздух и расходуется кислород.
• Закрытые окна и двери. Чтобы помещение охлаждалось, необходим приток свежего воздуха.
• Отопление. Зимой работают батареи, повышая температуру и делая воздух сухим.
• Солнце. В зависимости от стороны света, в комнате может быть жарче утром или вечером, а летом в южные окна ультрафиолет попадает большую часть времени, прогревая пространство.
• Бытовые приборы. Плиты, чайники, отпариватели и утюги нагреваются, тем самым повышая температуру вокруг.

Что делать, если дома жарко

Разобравшись с причинами, вы поймете, что необходимо сделать для улучшения микроклимата:

1. Блокируйте свет

Чтобы квартира меньше нагревалась, ограничьте проникновение солнечных лучей. Пригодятся плотные блэкаут-шторы или пленки. которые можно наклеить на окна или балкон в жаркой комнате. Учитывайте, что плотно закрытые полотна могут также блокировать поступление свежего воздуха с улицы.

Шторы в спальне: основные тренды, выбор и уход

2. Проветривайте комнату

Важно обеспечивать приток свежего воздуха. Но лучше всего это делать, когда температура на улице спадает и становится прохладно. В жаркий полдень через открытые окна и балконные двери в квартиру поступает горячий воздух, поэтому лучше держать их закрытыми.

3. Увлажняйте помещение

Увлажнители часто включают в себя дополнительные функции очищения и охлаждения воздуха. Если нет техники, воспользуйтесь проверенными способами: опрыскивайте текстиль и мягкую мебель из пульверизатора, расставьте по квартире тазы и кастрюли с водой. Можно добавлять в них лед, чтобы понизить температуру еще больше.

Какая влажность должна быть в квартире?

4. Установите вентилятор и кондиционер

У этой техники разные функции: вентилятор «гоняет» воздух, улучшая его циркуляцию, а кондиционер — охлаждает. При использовании и того, и другого, не стоит забывать, что они не увеличивают количество кислорода в помещении, поэтому проветривание все равно необходимо.

5. Превратите вентилятор в кондиционер

Если не планируете установку охлаждающей техники, можно улучшить работу вентилятора подручными средствами. Заранее заморозьте воду в пластиковых бутылках и установите их перед потоком воздуха — он будет прохладнее.

6. Выключите приборы

Оставьте работающими вентилятор и кондиционер, но старайтесь меньше пользоваться плитой, кофеваркой и утюгом. Даже лампы накаливания повышают температуру в помещении; есть смысл заменить их на светодиодные. Отдельная круглогодичная «батарея» — работающий полотенцесушитель. В жару его можно отключить.

7. Включите вытяжку

Даже если не планируете готовить на кухне, включите вытяжку над плитой. Она затянет часть пара и горячего воздуха, обеспечив легкий эффект кондиционирования.

8. Проведите уборку

Концентрация пыли в сухом помещении затрудняет дыхание. Влажная уборка поможет очистить и охладить помещение; находиться в нем будет физически и эмоционально комфортнее.

9. Принимайте душ и пейте чай

Прохладные напитки заставляют организм восполнять потерянное тепло. Гораздо эффективнее пить теплый чай, чтобы не охлаждаться изнутри. Но этот способ работает, только если есть сквозняк или кондиционер. Снизить влияние температуры можно, ополаскивая лицо и принимая душ в течение дня. Снижайте физическую активность и устраняйте стресс-факторы, чтобы не создавать телу повышенных нагрузок.

Семен Решетников, мастер по установке кондиционеров онлайн-сервиса Профи:

– В жару вентилятор бесполезен, он будет гонять по помещению горячий воздух. А кондиционер будет охлаждать и очищать воздух.

Выгоднее всего устанавливать кондиционер не в пик сезона, который начинается вместе с майскими праздниками и длится, как минимум, до середины июля. В это время установка будет максимально дорогой. Также есть риск нарваться на неквалифицированных мастеров, которые занимаются установкой климатической техники только в это время, а обычно работают, например, сантехниками.

Я рекомендую устанавливать кондиционер зимой. Хотя есть миф, который распространяют некоторые мастера, что в это время нельзя ставить кондиционеры. Они это делают только для того, чтобы не мерзнуть на морозе. Но профессионалы работают круглый год.

Установка кондиционера при застекленном балконе обычно дороже, чем стандартный монтаж. В этом случае нужно протянуть трассу через балкон, а наружный блок вывесить за парапет балкона. Ситуации бывают разные, иногда нужно привлекать альпинистов, вынимать стеклопакет, крепить специальные рельсы к полу балкона. Обычно я прошу клиентов заранее снять видео из квартиры. Установка кондиционера на застекленном балконе занимает от 2,5 до 4 часов.

Иногда люди путают портативные кондиционеры с увлажнителями, когда видят рекламу, что такие устройства без труб охлаждают и увлажняют помещение. В любом случае от мобильного кондиционера выводится труба с горячим воздухом. А еще он очень шумный. Но бесспорный плюс — его можно двигать.

Самое эффективное устройство — это сплит-система с внутренним блоком и наружным блоком. Инверторная сплит-система — наименее бесшумное устройство для охлаждения воздуха».

Читайте также: Как выбрать кондиционер: виды и основные функции

как создать приятный микроклимат — INMYROOM

Советы

В квартире уже нечем дышать? Рассказываем, как создать комфортные условия существования

Оптимальная температура воздуха

Заглянем в документ СанПин: в холодное время это 20–24°С, в летнее — не более 25°С. Но не все так просто: многие дома строятся с технологическими нарушениями — появляются крены и щели, да и стройматериалы выбирают без соблюдения ГОСТов. Дома спасут кондиционер, вентилятор и комнатные растения. И еще вариант: установить терморегулятор и управлять температурой в квартире одной кнопкой. Вот еще несколько советов.

Не раскрывать окна

Кажется, будто с открытыми окнами дома станет прохладнее. Но на самом деле вы только впускаете в помещение горячий воздух. Более эффективно закрыть окна и включить кондиционер. Чтобы солнечные лучи не проникали в квартиру, закройте окно шторами или жалюзи.

Проветривать помещение лучше ранним утром и поздним вечером, когда воздух на улице не такой горячий.

Pinterest

А если нет кондиционера?

Используйте вентилятор: поставьте перед ним емкость со льдом. За счет него поток воздуха будет охлаждаться. Единственный минус: тающий лед придется периодически менять.

Это, кстати, еще и отличный способ увлажнения воздуха в квартире. Если увлажнитель у вас есть, используйте его почаще — это тоже помогает. Как и ежедневная влажная уборка квартиры.

Перекрыть полотенцесушитель

Если есть возможность, перекройте подачу горячей воды в полотенцесушитель — в ванной станет прохладнее. Это можно сделать при наличии отдельного вентиля. Если у вас такого нет, обязательно предусмотрите его при ремонте: это удобно.

Pinterest

Сменить текстиль

Если у вас дома есть ковры, лучше уберите их и отправьте в чистку: они сильно нагреваются и собирают пыль.

Замените комплект постельного белья на льняной или хлопковый: на нем не так жарко спать, и он хорошо пропускает воздух. Также в жаркую пору идеален шелк, но у него есть минус — высокая цена.

Оптимальный уровень влажности

Pinterest

От избытка влаги дома постоянно сыро, вздуваются обои, а жильцы часто болеют. От недостатка — портится мебель, трескается паркет, начинаются проблемы с кожей, особенно у детей.

Как измерить уровень влажности? Оптимальная влажность для жилой комнаты по нормативам — 40–60%, для детской — 50%. Установите гигрометр на сутки: увидите, где показатели отклонились.

Дома слишком сухой или слишком влажный воздух. Что делать? Купите увлажнитель или заведите большой аквариум с рыбками. Для влажных помещений подойдет осушитель воздуха. 

Проверьте вентиляцию

Если в квартире стоит гул и носятся сквозняки — все болеют, а если воздух не циркулирует — тяжело дышать, часто болит голова, накапливается хроническая усталость.

Какой должна быть скорость? По нормативам движение воздуха летом не должно превышать 0,25 м/с, зимой — 0,15 м/с.

Как ее измерить? С помощью электроанемометра — он подскажет, что не так с вентиляцией. А специалист посоветует, как решить проблему.

Pinterest

Много ли у вас пыли

Откуда берется пыль? Она летит не только с улицы. Грязь с обуви, плесень, бактерии, чешуйки кожи — тоже источники пыли.

Как с ней бороться? Можно установить очистители воздуха с мощными угольными фильтрами. Но на чудо-эффект не надейтесь. Лучше не забывайте про классическую генеральную уборку раз в месяц: протирайте поверхности влажной тканью, выбивайте ковры, мойте полы, стирайте мягкие игрушки и чаще пылесосьте пол. Подробнее о том, откуда берется пыль и как от нее избавиться, читайте в нашей статье.

Pinterest

Проверьте уровень кислорода

От недостатка кислорода падает иммунитет, организм испытывает кислородное голодание, работоспособность падает.

Какая норма? Общепринятая норма — 21%.

Как бороться с недостатком кислорода? Выручит ионизатор воздуха: он насыщает кислород ионами. Дышится от этого легче. Но помните: помещение нужно хотя бы иногда проветривать. Еще поможет мини-сад: можно посадить алоэ и пару пальм.

Pinterest

13 полезных советов, как сохранить прохладу в квартире

• Вам не нужен центральный кондиционер, чтобы победить жару этим летом
• Используйте оконные шторы, вентиляторы и даже кубики льда, чтобы снизить температуру в квартире
• Будьте осторожны как ты летом готовишь и убираешься, чтобы не было лишней жары

Ах, лето, как жарко!

Лето, как известно, жаркое, но вы не сошли с ума, если думаете, что с каждым годом становится все теплее и теплее. Фактически, 2021 год был 6-м самым жарким годом в мире. Всегда! Поскольку города, штаты и страны бьют рекорды по новым максимумам температуры, важно узнать, как лучше сохранять прохладу в жаркую погоду.

Мы не хотим, чтобы кто-то страдал еще одним летом от ужасной жары в квартире, поэтому мы составили список из 14 простых советов, которые помогут сохранить прохладу в вашем доме. Эти полезные советы обеспечат прохладу без кондиционера и существенно изменят температуру в вашем доме.

13 простых советов о том, как сохранить прохладу в квартире

Иногда одного захода внутрь не всегда достаточно, чтобы почувствовать облегчение от летней жары. Дома и квартиры часто очень хорошо удерживают тепло. Тепло поднимается вверх, поэтому жильцам квартир на последнем этаже дома очень жарко! Вам решать, как охладить комнату, когда летнее солнце слишком сильно нагрело ее.

Вот несколько советов, как сохранить прохладу в квартире.

1. Закрывайте жалюзи в самое жаркое время дня

Чем больше солнечного света попадает в ваш дом, тем жарче становится. Вы можете уменьшить жару в своей квартире, оставляя жалюзи закрытыми в нужное время дня.

Обычно самое жаркое время дня приходится на полдень, около 15:00. Это связано с тем, что, хотя солнце больше не находится на своем полуденном пике, Земля излучает поглощенное ею тепло. Очевидно, что это зависит от того, где вы живете.

Итак, вы хотите, чтобы ваши жалюзи и шторы были закрыты около полудня и в течение дня — обычно в пиковое время дня для температуры, то есть между 14 и 19 часами.

«Закрывая жалюзи, вы защищаете свой дом от прямых солнечных лучей и уменьшаете нежелательное поступление солнечного тепла», — говорит Кора Уайлдер из hunker. Закрытие других частей квартиры снижает циркуляцию воздуха

Использование светлых или нейтральных штор или жалюзи поможет отразить тепло. Вы также можете инвестировать в темные шторы или плотные шторы. Они хороши не только для того, чтобы блокировать свет, чтобы вы могли спать — их плотное плетение отражает тепло. Плотные шторы — это хороший способ сохранить прохладу в доме и спать как младенец.

Как только солнце зайдет, вы можете немного приоткрыть жалюзи, чтобы выпустить часть скопившегося тепла. Это один из самых простых и эффективных способов сохранить прохладу в квартире.

2. Добавьте оконную пленку для защиты от тепла

Иногда окна в доме, в котором вы живете, могут быть не самыми энергосберегающими. Особенно это актуально для старых квартир.

Скажем, вы не хотите, чтобы жалюзи всегда были закрыты, и, возможно, у вас есть прекрасный вид или вы действительно наслаждаетесь случайным солнечным лучом в вашем доме. Есть еще один вариант, как охладить комнату с большим количеством окон. Оконная пленка — это один из способов защитить помещение от надоедливой жары.

Оконная пленка приклеивается к оконной раме и блокирует проникновение тепла через стекло. Это эффективный способ сохранить прохладу в квартире, не увеличивая счет за электроэнергию. Вы можете оставаться спокойным и экономить деньги.

Вы также можете использовать терморегулирующую пленку, которая еще лучше сохраняет прохладу в вашей квартире. Эти пленки могут блокировать почти 80 процентов солнечного тепла и до 99 процентов ультрафиолетовых лучей. Спектрально-селективная оконная пленка – лучший вариант. Он не только отлично сохраняет тепло, но и пропускает много света.

3. Оптимизация воздушного потока

Осознаете ли вы это, воздух движется и течет через вашу квартиру. Когда работают кондиционеры или работают вентиляторы, воздух проходит через все открытые комнаты вашего дома.

Вы можете создать естественный поток этого более прохладного воздуха специально для помещений, которые вы используете. Закройте двери всех неиспользуемых комнат, но держите двери открытыми в такие места, как спальня и ванная комната. Это гарантирует, что холодный воздух будет поступать туда, где вам это нужно больше всего, и не позволит влажному воздуху застрять в квартире.

4. Используйте переносные вентиляторы или переносные кондиционеры

Не секрет, что простой переносной вентилятор или переносной кондиционер сделают вашу комнату прохладнее. Независимо от того, работает ли он от батареек или от электричества, даже один вентилятор, обдувающий вас холодным воздухом, — отличный способ справиться с жарой.

Помните о размещении вентиляторов. Если у вас несколько вентиляторов, установите их так, чтобы они пересекались, чтобы воздух попадал на вас с разных сторон. Если вы используете коробчатые вентиляторы, достаточно большие, чтобы поместиться в открытое окно, располагайте их лицом наружу, а не к себе.

Хотя воздух от вентилятора не будет дуть на вас, комната все равно будет остывать, так как горячий воздух вытягивается из вашей квартиры и выбрасывается наружу. Отправьте горячий воздух в упаковку и освободите место для более прохладного воздуха, который проникнет в ваш дом.

Усильте этот эффект с помощью простого предмета домашнего обихода, чтобы создать еще более прохладное помещение. Наполните большую миску льдом или пакетами со льдом и поставьте ее перед вентилятором. Когда он дует по льду, он создает портативный кондиционер, который может перемещаться вместе с вами из комнаты в комнату.

Как только жара спадет, закройте окно и направьте поток вентилятора обратно на себя. Если у вас несколько окон, подумайте о том, чтобы установить вентилятор на все оконные блоки в вашей квартире.

5. Отрегулируйте лопасти потолочного вентилятора, чтобы они вращались в правильном направлении

Не во всех квартирах есть потолочные вентиляторы, но если вам посчастливилось найти место с ними, убедитесь, что лопасти вращаются в правильном направлении. Летом потолочные вентиляторы создают самый прохладный ветерок, если они вращаются против часовой стрелки.

Сделайте быструю проверку, чтобы убедиться, что все движется в правильном направлении, чтобы вы чувствовали себя комфортно и прохладно. Это также поможет вам сэкономить на счетах за электроэнергию.

6. Избегайте использования нагревательных кухонных приборов

В жаркие дни последнее, что вам нужно, это больше тепла в вашей квартире. Это может означать держаться подальше от кухни. Использование духовок и плит для приготовления пищи повышает температуру в вашем доме — иногда очень сильно.

Перенаправить энергию для приготовления пищи. Попробуйте еду Instapot или готовьте в мультиварке. Охладите вещи с сердечным салатом. Запланируйте барбекю на свежем воздухе или отправляйтесь на ужин в свой любимый ресторан.

Вы можете попробовать готовить позже в тот же день, когда она остынет, если вам абсолютно необходимо использовать духовку или плиту. И, когда это возможно, используйте хорошую погоду, чтобы приготовить еду на открытом воздухе на гриле (если у вас есть патио или задний двор).

Если вам нужно готовить вместо этого, не забудьте включить кухонный вытяжной вентилятор, чтобы снизить температуру в квартире.

7. Переход на энергосберегающие лампочки

Светильники гасят лишнее тепло в квартире. Обычные лампочки излучают много дополнительного тепла, когда они включены, но энергосберегающие лампочки этого не делают.

Замените лампы на более энергоэффективные, например, на светодиодные. Обычно вы можете купить комплект энергосберегающих лампочек в местном магазине товаров для дома.

Обычно вы можете купить комплект энергосберегающих лампочек в местном магазине товаров для дома.

8. Выпускайте горячий воздух с помощью кухонного вытяжного вентилятора

Использование вентиляторов, обдувающих вас холодным воздухом, в качестве основного источника сброса тепла — отличный способ сохранить прохладу в помещении, но не сбрасывайте со счетов вентиляторы, которые высасывают воздух. воздух. Конструкция печного вентилятора в вытяжке над плитой или в ванной вытягивает воздух из комнаты.

Обычно эти вентиляторы удаляют запахи готовки и дыма, запахи ванной и влаги. Но хорошая новость — они также могут вытягивать горячий воздух из вашей квартиры, чтобы освободить место для более прохладного воздуха. Используйте их сразу после того, как вы вернетесь домой, чтобы вытянуть горячий, застоявшийся воздух, накопившийся за день. Они позволят вашему кондиционеру работать намного быстрее. Этот простой трюк поможет вам создать в квартире комфортную температуру.

9. Открывайте окна ночью, чтобы почувствовать прохладный воздух

В разгар лета ночи могут быть не такими прохладными. К счастью, самые теплые дни сменяются прохладными ночами. Воспользуйтесь этим успокаивающим воздухом и откройте окна, чтобы впустить приятный ветерок и охладить воздух. Открытие окон — это простой и естественный способ сохранить прохладу в квартире без включения кондиционера или водяного охладителя на всю ночь.

Кроме того, вы можете расположить корпусный вентилятор под углом, чтобы всасывать прохладный наружный воздух, поместив его в оконный блок. Вы также поднимете ногу на жару следующего дня. Только не забудьте закрыть окна, когда взойдет солнце.

10. Положите простыни в морозилку

В вашей спальне жарко? Нет причин, по которым вы не можете сохранять прохладу, когда ложитесь спать.

Поместите свои простыни и наволочки в морозильную камеру за несколько часов до сна и заправьте ими постель прямо перед тем, как лечь спать. Это может помочь охладить ваше тело достаточно, чтобы вы могли заснуть без ворочания, вызванного высокой температурой. Объедините трюк с морозильной камерой с льняными, хлопковыми или перкалевыми простынями, чтобы воздух дул на вас всю ночь.

Тот же трюк сработает и с одеждой, поэтому, хотя вы не можете открыть морозильник, чтобы охладить комнату, вы можете использовать его, чтобы охладить пижаму или одежду для сна.

Если вы можете позволить себе дополнительные инвестиции, когда очень жарко, подумайте о приобретении терморегулирующих листов. Они могут работать несколькими различными способами. В некоторых вариантах используются очень воздушные, дышащие материалы, такие как хлопок или египетский хлопок, а также легкие материалы, не удерживающие тепло. Другие имеют технологически продвинутые нити, которые поглощают тепло в течение дня и выделяют его ночью, чтобы помочь телу поддерживать постоянную температуру, необходимую для хорошего ночного сна.

Вот это использование технологий в ваших интересах для преодоления жары!

11.

Добавьте теплоизоляцию и защитную изоляцию

Если вы снимаете квартиру, это вариант, который вам обязательно должен предложить домовладелец, если в вашем здании еще нет теплоизоляции. Но если у вас заканчиваются методы, как сохранить прохладу в квартире, пришло время взяться за большую пушку.

Убедитесь, что стены и другие места, через которые воздух может просачиваться внутрь или наружу, имеют изоляцию. Так же, как теплоизоляция сохраняет тепло зимой, она может помочь сохранить прохладу в вашей квартире летом. Без чего-либо, что останавливало бы поток воздуха через небольшие трещины и отверстия, горячий воздух снаружи просачивается в квартиру, над охлаждением которой вы так усердно трудились, заставляя ваш кондиционер или вентиляторы работать тяжелее (что приведет к увеличению ваших счетов за коммунальные услуги и трате энергии). ).

Итак, если есть возможность, подумайте о том, чтобы утеплить стены или чердак вашей квартиры или здания, чтобы сэкономить на энергозатратах. Вы также можете добавить защиту от атмосферных воздействий на двери и окна. Это менее инвазивный, но все же эффективный метод предотвращения утечки холодного воздуха.

12. Перекрасьте квартиру в более светлые тона

Если вам нравится делать ремонт и нужен другой подход к охлаждению без кондиционера, перекраска — отличный вариант. Если вы живете в штате, где летом обычно душно, стоит сделать этот дополнительный шаг, чтобы утеплить вашу квартиру, покрасив ее.

Более светлые краски, такие как белые или холодные нейтральные цвета, содержат меньше пигментов, поэтому они не поглощают тепло, как темные краски. Вместо этого они отражают свет обратно. Это удобный и стильный способ охладить комнату, особенно если вы проводите в ней много времени или она сильно нагревается летом. Кроме того, это дает вам возможность обновить свое пространство к летнему сезону.

Вы даже можете купить «умные» краски с добавлением элементов или технологий, чтобы лучше отражать УФ-лучи. Прежде чем приступать к этому подходу, жители квартир должны проконсультироваться со своим арендодателем, чтобы убедиться, что они могут покрасить это место.

13. Не выключайте кондиционер

Если в вашей квартире есть центральный кондиционер, это, очевидно, один из способов сохранить прохладу в квартире. Выходя из квартиры, вы, вероятно, склонны выключить кондиционер, чтобы сэкономить немного денег. Ведь не хочется охлаждать квартиру, которой никто не пользуется.

Однако важно оставить кондиционер включенным, а не выключать его, даже если никого нет дома. Потребуется много времени, чтобы снова включить его и охладить квартиру, когда вы вернетесь. Требуется много энергии, чтобы охладить это место, когда внутри душно. И в конечном итоге вы заплатите больше денег, если будете постоянно включать и выключать его. Выходя из квартиры, включите устройство, но не выключайте его. Это сохранит прохладу в вашем доме, а также сэкономит вам немного денег.

Дополнительные советы, как сохранить прохладу в летнюю жару

Если вы не можете охладить комнату по своему вкусу, пора сосредоточиться на способах, которые помогут вам расслабиться. А именно, это сохраняет ваше тело прохладным. Пока вы чувствуете себя прохладно, это нормально, что окружающая среда немного теплая. Вы по-прежнему будете чувствовать себя относительно комфортно.

Попробуйте эти советы:

• Носите легкую свободную одежду
• Примите холодный душ, используя только прохладную воду. Если мысль о том, чтобы принять холодную ванну, заставляет вас потеть, сначала наполните ее теплой водой или водой комнатной температуры и залезайте в нее. Постепенно выпускайте теплую воду и снова наполняйте ее холодной водой, пока не окажетесь в преимущественно холодной ванне. После этого вы долгое время будете чувствовать себя прохладно. Старайтесь избегать горячего душа.
• Поместите холодное влажное полотенце на шею или запястья
• Выпейте что-нибудь ледяное, чтобы избежать обезвоживания
• Положите кубики льда в пластиковый пакет, заверните пакет в тонкое полотенце и положите пакет со льдом на шею, чтобы охладить down
• Используйте продукты с мятой или ментолом. Наносите на кожу охлаждающие мази с лекарственными парами (например, Vicks VapoRub) или мятный лосьон. Примите ванну с мятным мылом, используйте бальзам для губ с мятным маслом и почистите зубы чем-нибудь мятным. Мята освежает кожу и оставляет приятное ощущение прохлады.

Любой из них поможет вам чувствовать себя круто. Но вы можете использовать комбинацию, чтобы действительно победить жару.

Опасность для здоровья, связанная с перегревом

К теплу нельзя относиться легкомысленно, так как оно может причинить серьезный вред. Ваше тело начинает говорить вам, что ему становится слишком жарко, когда вы начинаете потеть. Сидите ли вы, ничего не делая в очень жаркий день, или усердно работаете при меньшей жаре, все, что повышает температуру вашего тела, приводит к потоотделению.

Потоотделение является первым признаком того, что слишком жарко, но другие последствия теплового воздействия очень серьезны, в том числе:

• Тепловой удар : Ваше тело не может справиться с собственными потребностями в самоохлаждении через пот. Вы больше не можете потеть, поэтому температура вашего тела повышается. Она может достигать 104 градусов и выше, подвергая ваше здоровье серьезной опасности.
• Тепловое истощение : Температура тела повышается, но медленнее, чем при тепловом ударе. Тепловое истощение, часто связанное с обезвоживанием, связано с повышенным уровнем потоотделения и обычно возникает в результате перенапряжения в условиях сильной жары.
• Крапивница : возникает из-за аллергической реакции на тепло или пот. Они появляются всякий раз, когда ваше тело перегревается — после тренировки или горячей ванны, когда вы нервничаете или потому, что сейчас лето и вам жарко. Сыпь появляется после того, как вы начинаете потеть, и вам становится очень неудобно.

Спасайтесь от жары, сохраняя прохладу для себя и своей квартиры

Спасаясь от жары, вы сохраняете прохладу и безопасность в течение всего лета. Независимо от того, гуляете ли вы или находитесь в разгаре серьезной деятельности, такой как переезд в новую квартиру, важно принять надлежащие меры предосторожности и не перегреться.

Охладите себя и свой дом как можно лучше, и вы доживете до тех пор, пока с деревьев не упадет первый красочный осенний лист.

Почему в моей квартире так жарко? – Квартира Школа

Независимо от того, в какой части страны вы живете, летом в вашей квартире может быть ЖАРКО. ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ГОРЯЧИЙ! Но у вас работает кондиционер, когда вы дома, и кажется, что он по-прежнему не справляется со своей задачей. В чем дело?

Летом в квартирах, особенно на верхних этажах, может быть очень жарко. Это происходит из-за отсутствия притока воздуха в квартире, забитых или закрытых вентиляционных отверстий, отсутствия хладагента в кондиционере или многочасового пребывания на солнце.

Раскрытие информации:  Этот пост может содержать партнерские ссылки, и я могу получать небольшую комиссию, когда вы нажимаете на ссылки без каких-либо дополнительных затрат для вас. Являясь партнером Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках. Спасибо!!

Есть МНОЖЕСТВО вещей, которые вы можете сделать, чтобы ваша квартира оставалась прохладной. В этой статье я расскажу, ПОЧЕМУ кажется, что ваша квартира нагревается, а не остывает, и что вы можете сделать, чтобы в первую очередь предотвратить ее нагревание и охладить ее, когда это произойдет.

Скоро переезд? Приобретайте качественные картонные коробки для переезда дешевле! – Нажмите здесь – Быстрая и бесплатная доставка!

Почему в моей квартире всегда жарко?

Прежде всего следует помнить, что поддержание прохлады в квартире — это первый шаг. Как только вы доведете его до 80 градусов или выше, потребуется много времени, чтобы снова охладить его, даже если у вас есть кондиционер, работающий на полную мощность. Это связано с тем, что стены, полы и потолки будут улавливать и накапливать это тепло в течение дня и даже от других квартир вокруг вас. Лучше всего позаботиться о том, чтобы в вашей квартире не было жарко.

Если вы живете на верхнем этаже, не выключайте кондиционер в достаточной степени, закройте окна от теплового отопления и убедитесь, что у вас есть хороший приток воздуха по всей квартире, скорее всего, у вас будет теплая квартира. .

Если в вашей квартире всегда жарко и кажется, что она остается горячей независимо от того, что вы делаете, скорее всего, вы пытаетесь полагаться на кондиционер как на волшебную коробку, которая поддерживает прохладу в вашей квартире независимо от того, что происходит на.

Приготовление пищи в помещении летом, особенно с использованием плиты или духовки, накачивает ТОННУ тепла в вашу квартиру. Это просто больше тепловой энергии, которую кондиционер должен снова откачать обратно.

Кроме того, если ваши фильтры грязные и забиты, они не только препятствуют прохождению воздуха через вашу квартиру, но и усложняют работу вашего кондиционера. Заменить воздушный фильтр легко, и обычно он находится прямо за панелью печи.

Попросите у своего домовладельца или обслуживающего персонала новый фильтр, в большинстве случаев они просто дадут его вам бесплатно, потому что это предотвратит износ печи и кондиционера при хорошем потоке воздуха.

Ваша квартира также может пострадать просто из-за того, на какой стороне дома она находится. Квартиры, выходящие на юг и запад, будут получать больше всего солнечного света и, следовательно, больше всего тепла в жаркие летние месяцы. Такие вещи, как обеспечение хорошего притока воздуха, особенно в жаркое время дня, а также шторы или жалюзи, блокирующие солнечный свет, будут иметь решающее значение для поддержания управляемой температуры в вашей квартире.

Последнее, на что вы должны смотреть в своей квартире, это вентиляция. Убедитесь, что все ваши вентиляционные отверстия открыты, чтобы во всех комнатах была хорошая циркуляция. Это называется «Воздушный баланс». Когда у вас хороший приток воздуха, во всех комнатах вашей квартиры должна быть одинаковая температура. Если это не так, скорее всего, у вас плохая циркуляция воздуха, и простая проверка вентиляционных и возвратных отверстий может быть быстрым решением этой проблемы.

Ниже я расскажу вам о советах, которые я даю своим жильцам, когда они жалуются мне на то, что в их квартире жарко. В каждой квартире, которая когда-либо жаловалась на жару, мы смогли снизить температуру до желаемого уровня с помощью этих решений.

В квартире на верхнем этаже жарче?

Как правило, в квартире на верхнем этаже будет жарче, чем в квартире на нижнем этаже, потому что тепло из всех квартир ниже поднимается через пол и нагревает квартиру снизу. Зимой это полезно, а летом может быть неприятно.

Бесплатное тепло, проходящее через полы, ПРЕКРАСНО зимой, когда вы пытаетесь согреться. Дополнительное тепло от ваших соседей снизу даст вам небольшое преимущество, когда дело доходит до отопления вашей квартиры.

Но когда наступают летние месяцы, все это дополнительное тепло — это тепло, от которого вам придется избавляться, чтобы сохранить прохладу в вашей квартире.

Итак, как вы это делаете?

Ну, поскольку вы находитесь в квартире на верхнем этаже, это означает, что в воздухе меньше трения о землю, деревья и другие здания, что даст вам приятный постоянный ветерок, когда вам это нужно.

По этой причине открывать окна и пропускать воздух — один из лучших способов сохранить прохладу в квартире на верхнем этаже. Как только у вас будет хороший поток воздуха в квартире, ЗАТЕМ включите кондиционер, но не заставляйте его откачивать больше тепла, чем нужно. Мало того, что вашей квартире потребуется больше времени, чтобы остыть, так ваш счет за электроэнергию также будет намного выше.

Дайте естественному воздуху максимально охладить вашу квартиру, прежде чем включать кондиционер.

Почему в моей квартире так жарко ночью?

В квартирах может оставаться жарко всю ночь из-за всего тепла, которое в течение дня накапливается в стенах, полу и потолке. Все это тепло должно быть отведено до того, как квартира остынет, а этот процесс занимает много часов.

Вот почему так важно ограничить количество тепла, накапливаемого в квартире в жаркие дневные часы.

Думайте об этом как о временах года. У нас самый жаркий месяц в августе, то есть через 2 месяца после того, как мы получаем больше всего солнечной энергии от солнца. Это потому, что требуется немного времени, чтобы нагреть землю, а затем снова охладить ее осенью.

То же самое относится и к вашей квартире. Ваша квартира немного прогреется в утренние часы из-за присутствия прохладного воздуха, а стены немного остынут за ночь. Но даже после захода солнца в вашей квартире может оставаться жарко или становиться еще жарче из-за тепла, накопленного в ней в течение всего дня.

Вот почему ваша квартира не остывает до полуночи.

Следуйте приведенным ниже решениям, чтобы сохранить прохладу в вашей квартире настолько, насколько вам нравится.

Как охладить вашу квартиру

Квартира Школа рекомендует следующие решения для охлаждения вашей жаркой квартиры: 

• Получите умный термостат

Умные термостаты – это будущее, в этом нет никаких сомнений. Эти вещи появились несколько лет назад, и по мере того, как все больше производителей присоединяются к игре, цена будет продолжать падать.

Умный термостат запоминает ваши привычки, следит за температурой в вашей квартире и максимально эффективно поддерживает прохладу летом и тепло зимой, а также экономит ваши деньги, работая только с вашей системой. когда это необходимо.

В довершение ко всему, вы можете контролировать температуру своего помещения, даже когда вас нет дома, с помощью удобного приложения, которое есть в каждом термостате.

Эта модель Honeywell не слишком дорога и делает все, что вам нужно. Кроме того, последняя модель NEST, которую вы, возможно, видели по телевизору, работает УДИВИТЕЛЬНО, если говорить по личному опыту, а ее дизайн очень привлекателен для размещения на любой стене.

ВАЖНО! Хотите получить термостат БЕСПЛАТНО?? Ознакомьтесь со скидками вашей энергетической компании на их веб-сайте. Они хотят, чтобы как можно больше людей имели эти умные термостаты, потому что они экономят энергию! Это означает, что электростанции не должны работать так интенсивно, особенно в периоды пиковой нагрузки.

Найдите купон на скидку на веб-сайте вашей энергетической компании, а затем просто нажмите ЗДЕСЬ, чтобы заказать термостат!

• Замена воздушных фильтров в печи

Забитый или грязный фильтр препятствует свободному движению воздуха по квартире. Кроме того, это заставит кондиционер и печь работать больше, чем нужно, что увеличит ваши расходы на отопление и охлаждение и в то же время ухудшит обслуживание. Двойной удар.

Фильтры для печей относительно недороги. Все, что вам нужно сделать перед заказом, это проверить, какой размер фильтра нужен вашей печи.

СОВЕТ. Попросите своего арендодателя, чтобы ремонтник принес вам новый фильтр, когда вы заметите, что он загрязняется. Большинство арендодателей в любом случае захотят устанавливать новый фильтр каждые несколько месяцев, чтобы снять нагрузку со своего оборудования, поэтому, если вы просите его, обычно делаете им одолжение.

Это может быть одним из самых быстрых и эффективных способов сделать вашу квартиру прохладнее.

• Охладите свое постельное белье

Мы проводим МНОГО времени в наших спальнях, где бы мы ни жили. Около 1/3 нашей жизни проходит в спальне, и если вам жарко, это означает, что вы слишком большую часть своей жизни проживаете в ненужных страданиях.

Охлаждающие постельные принадлежности — это такие вещи, как простыни, одеяла и подушки, которые предназначены для отвода влаги и тепла и позволяют вам оставаться в постели максимально прохладным.

Я не могу рекомендовать вам эти продукты. Вне зависимости от того, какую марку вы в итоге купите, вы не пожалеете о пользе для сна и комфорте от жары.

Ознакомьтесь с линейкой различных продуктов Cooling Bed ЗДЕСЬ.

• Затените свою квартиру

Если у вас есть квартира с окном, крыльцом или балконом, выходящим на юг или запад, скорее всего, вы получаете много солнечного тепла в дневное время.

Если вы оставляете шторы или жалюзи открытыми, это означает, что каждый луч солнечного света, проникающий в вашу квартиру, согревает ее. Лучше всего в течение дня как можно чаще закрывать жалюзи и шторы.

Чем меньше будет нагнетаться ваш кондиционер, когда вы вернетесь домой в конце дня, тем прохладнее будет в вашей квартире.

• Готовьте с открытыми окнами

Приготовление пищи в квартире — это самый быстрый способ нагреть систему. Зимой это дополнительное тепло является бонусом, но летом оно только усложняет жизнь.

По возможности воздержитесь от выпечки. Нагрев духовки сохранит все это скрытое тепло в вашей квартире на долгие часы. Старайтесь просто пользоваться плитой, и экономно.

Когда вы готовите в своей квартире, убедитесь, что окна открыты с ОБЕИХ сторон вашего устройства, чтобы воздух мог свободно проходить и рассеиваться снаружи. Вентилятор или два также помогут вам поддерживать движение воздуха.

• Открывайте окна ночью

В зависимости от того, насколько жарко ночью, открывание окон может стать отличным способом охладить квартиру по самой низкой цене.

Поскольку ночью Земля излучает тепло обратно в космос в инфракрасном спектре, она охлаждает свою поверхность. Вы также можете воспользоваться временем, когда солнце не палит в вашу квартиру.

Откройте как минимум 2 окна, по одному с каждой стороны квартиры, чтобы воздух мог свободно перемещаться между комнатами. Опять же, вентилятор является отличным дополнением к этой системе, чтобы воздух двигался еще быстрее, быстрее охлаждая вашу квартиру.

Ищите эти унылые, безоблачные ночи как потенциальные ночи, чтобы открыть окна и позволить природе бесплатно охладить вашу квартиру.

• Купите или сделайте свой собственный простой болотный/испарительный воздухоохладитель

Болотные охладители вышли из моды из-за эффективности современных кондиционеров, но тот же принцип и те же преимущества все еще могут быть получены из этой простой системы.

Во-первых, возьмите вентилятор, лучше коробочный. Тогда просто поставьте большую миску со льдом перед вентилятором и наблюдайте, как быстро ваша квартира начинает остывать.

Воздух от вентилятора охлаждается, проходя по льду, и быстро распространяется по квартире. Если у вас сломался кондиционер или вы просто хотите немного дополнительного охлаждения, это довольно дешевый способ снова охладить вашу квартиру.

• Используйте светодиодные лампы вместо ламп накаливания

Светодиодные лампы выделяют НАМНОГО меньше тепла, чем лампы накаливания. Примерно в 100 раз меньше. И служат они в 20 раз дольше, чем лампы накаливания.

Одним словом, эти лампочки на вес золота!

Вместо того, чтобы старая техника нагревала вашу квартиру без надобности, установите новую технику в своей квартире и наблюдайте за экономией как на электричестве, так и на тепле!

• Попросите специалиста по обслуживанию проверить охлаждающую жидкость в вашем кондиционере

Если у вас действительно серьезные проблемы с кондиционером, и вы уже пробовали заменить фильтр, возможно, в вашем кондиционере мало охлаждающей жидкости.