Жарко дома: что делать?
Желательно, чтобы в жилом помещении поддерживался уровень температуры 20-25°C. Это среднестатистические нормы, но личные предпочтения могут варьироваться: кому-то комфортно засыпать при 16-18°C, а кто-то мерзнет и при больших показателях термометра
Фото: unsplash.com
Разбираемся, как охладить воздух в помещении с помощью техники и подручных средств.
Эксперт в этом материале: Семен Решетников, мастер по установке кондиционеров онлайн-сервиса «Профи»
Почему дома жарко?
adv.rbc.ru
Высокая температура в частном или многоквартирном доме может быть в любое время года. Этому способствуют несколько факторов:
- Количество людей. Чем больше жильцов в квартире или сотрудников в офисе, тем активнее нагревается воздух и расходуется кислород.
- Закрытые окна и двери. Чтобы помещение охлаждалось, необходим приток свежего воздуха.
- Отопление. Зимой работают батареи, повышая температуру и делая воздух сухим.
- Солнце. В зависимости от стороны света, в комнате может быть жарче утром или вечером, а летом в южные окна ультрафиолет попадает большую часть времени, прогревая пространство.
- Бытовые приборы. Плиты, чайники, отпариватели и утюги нагреваются, тем самым повышая температуру вокруг.
Что делать, если дома жарко
Разобравшись с причинами, вы поймете, что необходимо сделать для улучшения микроклимата:
1. Блокируйте свет
Чтобы квартира меньше нагревалась, ограничьте проникновение солнечных лучей. Пригодятся плотные блэкаут-шторы или пленки. которые можно наклеить на окна или балкон в жаркой комнате. Учитывайте, что плотно закрытые полотна могут также блокировать поступление свежего воздуха с улицы.
Шторы в спальне: основные тренды, выбор и уход
2. Проветривайте комнату
Важно обеспечивать приток свежего воздуха. Но лучше всего это делать, когда температура на улице спадает и становится прохладно. В жаркий полдень через открытые окна и балконные двери в квартиру поступает горячий воздух, поэтому лучше держать их закрытыми.
3. Увлажняйте помещение
Увлажнители часто включают в себя дополнительные функции очищения и охлаждения воздуха. Если нет техники, воспользуйтесь проверенными способами: опрыскивайте текстиль и мягкую мебель из пульверизатора, расставьте по квартире тазы и кастрюли с водой. Можно добавлять в них лед, чтобы понизить температуру еще больше.
Какая влажность должна быть в квартире?
4. Установите вентилятор и кондиционер
У этой техники разные функции: вентилятор «гоняет» воздух, улучшая его циркуляцию, а кондиционер — охлаждает. При использовании и того, и другого, не стоит забывать, что они не увеличивают количество кислорода в помещении, поэтому проветривание все равно необходимо.
5. Превратите вентилятор в кондиционер
Если не планируете установку охлаждающей техники, можно улучшить работу вентилятора подручными средствами. Заранее заморозьте воду в пластиковых бутылках и установите их перед потоком воздуха — он будет прохладнее.
6. Выключите приборы
Оставьте работающими вентилятор и кондиционер, но старайтесь меньше пользоваться плитой, кофеваркой и утюгом.
Даже лампы накаливания повышают температуру в помещении; есть смысл заменить их на светодиодные. Отдельная круглогодичная «батарея» — работающий полотенцесушитель. В жару его можно отключить.
7. Включите вытяжку
Даже если не планируете готовить на кухне, включите вытяжку над плитой. Она затянет часть пара и горячего воздуха, обеспечив легкий эффект кондиционирования.
8. Проведите уборку
Концентрация пыли в сухом помещении затрудняет дыхание. Влажная уборка поможет очистить и охладить помещение; находиться в нем будет физически и эмоционально комфортнее.
9. Принимайте душ и пейте чай
Прохладные напитки заставляют организм восполнять потерянное тепло. Гораздо эффективнее пить теплый чай, чтобы не охлаждаться изнутри. Но этот способ работает, только если есть сквозняк или кондиционер. Снизить влияние температуры можно, ополаскивая лицо и принимая душ в течение дня. Снижайте физическую активность и устраняйте стресс-факторы, чтобы не создавать телу повышенных нагрузок.
Семен Решетников, мастер по установке кондиционеров онлайн-сервиса Профи:
– В жару вентилятор бесполезен, он будет гонять по помещению горячий воздух. А кондиционер будет охлаждать и очищать воздух.
Выгоднее всего устанавливать кондиционер не в пик сезона, который начинается вместе с майскими праздниками и длится, как минимум, до середины июля. В это время установка будет максимально дорогой. Также есть риск нарваться на неквалифицированных мастеров, которые занимаются установкой климатической техники только в это время, а обычно работают, например, сантехниками.
Я рекомендую устанавливать кондиционер зимой. Хотя есть миф, который распространяют некоторые мастера, что в это время нельзя ставить кондиционеры. Они это делают только для того, чтобы не мерзнуть на морозе. Но профессионалы работают круглый год.
Установка кондиционера при застекленном балконе обычно дороже, чем стандартный монтаж. В этом случае нужно протянуть трассу через балкон, а наружный блок вывесить за парапет балкона.
Ситуации бывают разные, иногда нужно привлекать альпинистов, вынимать стеклопакет, крепить специальные рельсы к полу балкона. Обычно я прошу клиентов заранее снять видео из квартиры. Установка кондиционера на застекленном балконе занимает от 2,5 до 4 часов.
Иногда люди путают портативные кондиционеры с увлажнителями, когда видят рекламу, что такие устройства без труб охлаждают и увлажняют помещение. В любом случае от мобильного кондиционера выводится труба с горячим воздухом. А еще он очень шумный. Но бесспорный плюс — его можно двигать.
Самое эффективное устройство — это сплит-система с внутренним блоком и наружным блоком. Инверторная сплит-система — наименее бесшумное устройство для охлаждения воздуха».
Читайте также: Как выбрать кондиционер: виды и основные функции
как создать приятный микроклимат — INMYROOM
Советы
В квартире уже нечем дышать? Рассказываем, как создать комфортные условия существования
Оптимальная температура воздуха
Заглянем в документ СанПин: в холодное время это 20–24°С, в летнее — не более 25°С.
Но не все так просто: многие дома строятся с технологическими нарушениями — появляются крены и щели, да и стройматериалы выбирают без соблюдения ГОСТов. Дома спасут кондиционер, вентилятор и комнатные растения. И еще вариант: установить терморегулятор и управлять температурой в квартире одной кнопкой. Вот еще несколько советов.
Не раскрывать окна
Кажется, будто с открытыми окнами дома станет прохладнее. Но на самом деле вы только впускаете в помещение горячий воздух. Более эффективно закрыть окна и включить кондиционер. Чтобы солнечные лучи не проникали в квартиру, закройте окно шторами или жалюзи.
Проветривать помещение лучше ранним утром и поздним вечером, когда воздух на улице не такой горячий.
А если нет кондиционера?
Используйте вентилятор: поставьте перед ним емкость со льдом. За счет него поток воздуха будет охлаждаться. Единственный минус: тающий лед придется периодически менять.
Это, кстати, еще и отличный способ увлажнения воздуха в квартире.
Если увлажнитель у вас есть, используйте его почаще — это тоже помогает. Как и ежедневная влажная уборка квартиры.
Перекрыть полотенцесушитель
Если есть возможность, перекройте подачу горячей воды в полотенцесушитель — в ванной станет прохладнее. Это можно сделать при наличии отдельного вентиля. Если у вас такого нет, обязательно предусмотрите его при ремонте: это удобно.
Сменить текстиль
Если у вас дома есть ковры, лучше уберите их и отправьте в чистку: они сильно нагреваются и собирают пыль.
Замените комплект постельного белья на льняной или хлопковый: на нем не так жарко спать, и он хорошо пропускает воздух. Также в жаркую пору идеален шелк, но у него есть минус — высокая цена.
Оптимальный уровень влажности
От избытка влаги дома постоянно сыро, вздуваются обои, а жильцы часто болеют. От недостатка — портится мебель, трескается паркет, начинаются проблемы с кожей, особенно у детей.
Как измерить уровень влажности? Оптимальная влажность для жилой комнаты по нормативам — 40–60%, для детской — 50%.
Установите гигрометр на сутки: увидите, где показатели отклонились.
Дома слишком сухой или слишком влажный воздух. Что делать? Купите увлажнитель или заведите большой аквариум с рыбками. Для влажных помещений подойдет осушитель воздуха.
Проверьте вентиляцию
Если в квартире стоит гул и носятся сквозняки — все болеют, а если воздух не циркулирует — тяжело дышать, часто болит голова, накапливается хроническая усталость.
Какой должна быть скорость? По нормативам движение воздуха летом не должно превышать 0,25 м/с, зимой — 0,15 м/с.
Как ее измерить? С помощью электроанемометра — он подскажет, что не так с вентиляцией. А специалист посоветует, как решить проблему.
Много ли у вас пыли
Откуда берется пыль? Она летит не только с улицы. Грязь с обуви, плесень, бактерии, чешуйки кожи — тоже источники пыли.
Как с ней бороться? Можно установить очистители воздуха с мощными угольными фильтрами. Но на чудо-эффект не надейтесь.
Лучше не забывайте про классическую генеральную уборку раз в месяц: протирайте поверхности влажной тканью, выбивайте ковры, мойте полы, стирайте мягкие игрушки и чаще пылесосьте пол. Подробнее о том, откуда берется пыль и как от нее избавиться, читайте в нашей статье.
Проверьте уровень кислорода
От недостатка кислорода падает иммунитет, организм испытывает кислородное голодание, работоспособность падает.
Какая норма? Общепринятая норма — 21%.
Как бороться с недостатком кислорода? Выручит ионизатор воздуха: он насыщает кислород ионами. Дышится от этого легче. Но помните: помещение нужно хотя бы иногда проветривать. Еще поможет мини-сад: можно посадить алоэ и пару пальм.
Как охладить квартиру этим летом
Наступили душные летние дни, и у вас может возникнуть соблазн включить кондиционер или встать перед огромным вентилятором, высасывающим энергию, чтобы победить жару.
Тем не менее, сохранение хладнокровия может стоить дорого.
Еще в 2015 году исследование энергопотребления в жилых помещениях (RECS) EIA показало, что расходы на домашнее кондиционирование воздуха в среднем составляют 265 долларов в месяц. Это 12% от общих расходов на энергию в доме!
Эти расходы выросли во время пандемии, когда так много людей работают из дома. Потребление энергии в жилых домах во втором квартале 2020 года выросло на 10 процентов по сравнению с предыдущими годами. Хотя некоторые люди вернулись к работе лично, многие компании остались удаленными, а это означает, что эти расходы на электроэнергию дома, вероятно, останутся высокими.
Что делать, если оплата увеличенного счета за электроэнергию не укладывается в ваш ежемесячный бюджет? Что, если кондиционер не был в вашем списке желаний, а теперь вы ищете другие решения для охлаждения квартиры? Или что, если вы просто хотите как можно меньше использовать свою систему охлаждения?
Придумать, как сохранить прохладу в квартире без кондиционера, может быть непросто.
Не волнуйтесь, мы можем помочь вам понять, как охладить жаркую квартиру, независимо от вашего бюджета или ситуации с кондиционером.
13 способов сделать квартиру прохладнее
1. Держите жалюзи закрытыми.
Почти все тепло, попадающее в вашу квартиру, поступает через окна, даже если они плотно закрыты. По данным Министерства энергетики США, это может быть дорогостоящим, поскольку примерно 30% энергии, которую вы используете в своей квартире, идет на охлаждение. Это может показаться простым, но стандартные оконные покрытия обеспечивают наибольшую отдачу от затраченных средств с точки зрения поддержания низкой температуры.
2. Закройте дверь.
Еще один простой совет: закрывайте двери в неиспользуемые помещения, такие как ванная или спальня, в самое жаркое время дня. Таким образом, вы сохраните поток прохладного воздуха там, где вам это нужно. И наоборот, открывайте двери и окна, когда температура падает, чтобы впустить более прохладный воздух.
3. Смените простыни.
Если вы пытаетесь понять, как сохранить прохладу в квартире без кондиционера, нет ничего важнее, чем охлаждение во время сна. В летние месяцы замените свои флисовые одеяла и фланелевые простыни на более прохладные, дышащие хлопчатобумажные варианты. Существуют даже специально изготовленные охлаждающие листы из бамбука, эвкалипта и тенсела на растительной основе. У Sleep Foundation есть список проверенных охлаждающих простыней.
4. Опустите матрас.
Это может показаться глупой идеей, но она может иметь значение. Поскольку тепло поднимается, сон ближе к полу действительно может помочь вам сохранять прохладу. Также подумайте о приобретении матраса со встроенным охлаждающим гелем, так как это поможет вам не чувствовать духоты ночью. В частности, матрасы из пены с эффектом памяти имеют тенденцию «нагреваться».
5. Перезагрузите потолочные вентиляторы.
Если у вас в квартире есть потолочные вентиляторы, убедитесь, что летом они вращаются против часовой стрелки.
Он будет перемещать холодный воздух вниз, что приведет к так называемому эффекту охлаждения ветром. Эффект охлаждения ветром сделает воздух более прохладным независимо от температуры. Если в вашей квартире нет потолочных вентиляторов, купите несколько вентиляторов и расставьте их по всей квартире. Скорее всего, вам больше всего понадобится помощь в гостиной и спальнях.
6. Используйте встроенные вентиляторы.
Включите вытяжной вентилятор в ванной комнате после горячего душа и кухонный вытяжной вентилятор после приготовления пищи. Эти вентиляторы работают, чтобы вытягивать горячий воздух и влагу из вашей квартиры, поддерживая низкую температуру и влажность.
7. Поменяйте лампочки местами.
Почти 90% энергии, потребляемой лампами накаливания, излучается в виде тепла! Переключитесь на КЛЛ или светодиодные лампы для более прохладной квартиры и снижения счетов за электроэнергию. Для оптимальной устойчивости подождите, пока перегорит лампочка CFL, прежде чем заменять ее светодиодной лампочкой.
Кроме того, рассмотрите возможность приобретения умного освещения и настройки освещения на приглушение или выключение с помощью устройства умного дома или помощника.
8. Добавьте растения.
Размещение высоких растений, таких как бамбук или змеевидные растения, рядом со светлыми окнами поможет защитить вашу квартиру от сильных солнечных лучей и уменьшить количество поступающего тепла. В частности, растения с крупными листьями, такие как бамбуковая пальма и каучуконосы, предоставить красивые экологически чистые решения для охлаждения квартир.
9. Обновите окна.
Если вы действительно хотите понизить температуру в своей квартире, купите плотные шторы или жалюзи для полной защиты от солнца. Consumer Reports сообщает нам, что шторы среднего или нейтрального цвета с белой пластиковой подложкой могут снизить приток тепла до 33%. Плотная ткань тройного плетения или шторы с пластиковой или термоподкладкой — дополнительные способы сделать квартиру прохладнее.
10.
Готовьте на улице.Использование плиты или духовки, когда уже душно, может сделать вашу квартиру еще жарче. Если у вас есть общая зона на открытом воздухе с грилем, подумайте о том, чтобы приготовить ужин на улице. Или, может быть, потратиться на еду на вынос, пока все не остынет.
11. Поставьте перед вентилятором ведерко со льдом.
Это может показаться странным, но на самом деле это быстрый и простой способ охладить квартиру. Если у вас есть коробчатый вентилятор, поставьте прямо перед ним ведерко с холодным льдом. Лед будет охлаждать воздух, когда он проходит мимо.
12. Создайте боковой ветер.
Хотя это может показаться противоречащим некоторым из наших предыдущих решений по охлаждению квартир, просто выслушайте нас. Днем, когда дует легкий ветерок, или вечером, направьте воздух, открыв окна на противоположных сторонах квартиры. Если у вас есть вентилятор, расположите его так, чтобы он был направлен на открытое окно, чтобы он мог нагнетать горячий воздух наружу.
13. Снизьте температуру тела.
Возможно, вы не в состоянии контролировать температуру снаружи, но вы можете поддерживать прохладу своего тела. Примите прохладный душ перед сном, чтобы снизить температуру тела перед сном. Превратите грелки в пакеты со льдом, наполнив их водой и заморозив перед сном. И, конечно же, пейте охлажденную воду в течение дня и балуйте себя холодным фруктовым мороженым или тарелкой мороженого перед сном.
Свяжитесь с Southern Management и охладите свою квартиру Поиск
Поиск квартиры может привести к повышению температуры, но Southern Management может помочь вам сохранять спокойствие! От квартир с кондиционерами, потолочными вентиляторами и оконными жалюзи до сообществ с бассейнами — мы знаем, как охладить вашу квартиру (и обеспечить вам комфорт)!
Избавьтесь от хлопот при поиске летней квартиры, просмотрев более 75 квартирных сообществ в Интернете и ознакомившись с уникальными удобствами каждого сообщества. Если одно из наших сообществ привлечет ваше внимание, свяжитесь с нашей командой.
Мы будем рады обсудить процесс онлайн-заявки.
13 полезных советов, как сохранить прохладу в квартире
- Вам не нужен центральный кондиционер, чтобы победить жару этим летом
- Используйте оконные шторы, вентиляторы и даже кубики льда, чтобы снизить температуру в квартире
- Будьте умнее о том, как летом готовишь и убираешься, чтобы не было лишней жары
Ах, лето, как жарко!
Лето, как известно, жаркое, но вы не сошли с ума, если думаете, что с каждым годом становится все теплее и теплее. Фактически, 2021 год был 6-м самым жарким годом в мире. Всегда! Поскольку города, штаты и страны бьют рекорды по новым максимумам температуры, важно узнать, как лучше сохранять прохладу в жаркую погоду.
Мы не хотим, чтобы кто-то страдал еще одним летом от ужасной жары в квартире, поэтому мы составили список из 14 простых советов, которые помогут сохранить прохладу в вашем доме. Эти полезные советы обеспечат прохладу без кондиционера и существенно изменят температуру в вашем доме.
13 простых советов о том, как сохранить прохладу в квартире
Иногда не всегда бывает достаточно зайти внутрь, чтобы почувствовать облегчение от летней жары. Дома и квартиры часто очень хорошо удерживают тепло. Тепло поднимается вверх, поэтому жильцам квартир на последнем этаже дома очень жарко! Вам решать, как охладить комнату, когда летнее солнце слишком сильно нагрело ее.
Вот несколько советов, как сохранить прохладу в квартире.
1. Закрывайте жалюзи в самое жаркое время дня
Чем больше солнечного света попадает в ваш дом, тем жарче становится. Вы можете уменьшить жару в своей квартире, оставляя жалюзи закрытыми в нужное время дня.
Обычно самое жаркое время дня приходится на полдень, около 15:00. Это связано с тем, что, хотя солнце больше не находится на своем полуденном пике, Земля излучает поглощенное ею тепло. Очевидно, что это зависит от того, где вы живете.
Итак, вы хотите, чтобы ваши жалюзи и шторы были закрыты около полудня и в течение дня — обычно в пиковое время дня для температуры, то есть между 14 и 19 часами.
«Закрывая жалюзи, вы защищаете свой дом от прямых солнечных лучей и уменьшаете нежелательное поступление солнечного тепла», — говорит Кора Уайлдер из hunker. Закрытие других частей квартиры снижает циркуляцию воздуха
Использование светлых или нейтральных штор или жалюзи поможет отразить тепло. Вы также можете инвестировать в темные шторы или плотные шторы. Они хороши не только для того, чтобы блокировать свет, чтобы вы могли спать — их плотное плетение отражает тепло. Плотные шторы — это хороший способ сохранить прохладу в доме и спать как младенец.
Когда солнце сядет, вы можете немного приоткрыть жалюзи, чтобы выпустить часть скопившегося тепла. Это один из самых простых и эффективных способов сохранить прохладу в квартире.
2. Добавьте оконную пленку для защиты от тепла
Иногда окна в доме, в котором вы живете, могут быть не самыми энергосберегающими. Особенно это актуально для старых квартир.
Скажем, вы не хотите, чтобы жалюзи всегда были закрыты, и, возможно, у вас есть прекрасный вид или вы действительно наслаждаетесь случайным солнечным лучом в вашем доме.
Есть еще один вариант, как охладить комнату с большим количеством окон. Оконная пленка — это один из способов защитить помещение от надоедливой жары.
Оконная пленка приклеивается к оконной раме и блокирует проникновение тепла через стекло. Это эффективный способ сохранить прохладу в квартире, не увеличивая счет за электроэнергию. Вы можете оставаться спокойным и экономить деньги.
Вы также можете использовать терморегулирующую пленку, которая еще лучше сохраняет прохладу в вашей квартире. Эти пленки могут блокировать почти 80 процентов солнечного тепла и до 99 процентов ультрафиолетовых лучей. Спектрально-селективная оконная пленка – лучший вариант. Он не только отлично сохраняет тепло, но и пропускает много света.
3. Оптимизация воздушного потока
Осознаете ли вы это, воздух движется и течет через вашу квартиру. Когда работают кондиционеры или работают вентиляторы, воздух проходит через все открытые комнаты вашего дома.
Вы можете создать естественный поток этого более прохладного воздуха специально для помещений, которые вы используете.
Закройте двери всех неиспользуемых комнат, но держите двери открытыми в такие места, как спальня и ванная комната. Это гарантирует, что холодный воздух будет поступать туда, где вам это нужно больше всего, и не позволит влажному воздуху застрять в квартире.
4. Используйте переносные вентиляторы или переносные кондиционеры
Не секрет, что простой переносной вентилятор или переносной кондиционер сделают вашу комнату прохладнее. Независимо от того, работает ли он от батареек или от электричества, даже один вентилятор, обдувающий вас холодным воздухом, — отличный способ справиться с жарой.
Помните о размещении вентиляторов. Если у вас несколько вентиляторов, установите их так, чтобы они пересекались, чтобы воздух попадал на вас с разных сторон. Если вы используете коробчатые вентиляторы, достаточно большие, чтобы поместиться в открытое окно, располагайте их лицом наружу, а не к себе.
Хотя воздух от вентилятора не будет дуть на вас, комната все равно будет остывать, так как горячий воздух вытягивается из вашей квартиры и выбрасывается наружу.
Отправьте горячий воздух в упаковку и освободите место для более прохладного воздуха, который проникнет в ваш дом.
Максимизируйте этот эффект с помощью простого предмета домашнего обихода, чтобы сделать помещение еще более прохладным. Наполните большую миску льдом или пакетами со льдом и поставьте ее перед вентилятором. Когда он дует по льду, он создает портативный кондиционер, который может перемещаться вместе с вами из комнаты в комнату.
Когда температура уменьшится, закройте окно и направьте поток воздуха от вентилятора обратно на себя. Если у вас несколько окон, подумайте о том, чтобы установить вентилятор на все оконные блоки в вашей квартире.
5. Отрегулируйте лопасти потолочного вентилятора, чтобы они вращались в правильном направлении
Не во всех квартирах есть потолочные вентиляторы, но если вам посчастливилось найти место с ними, убедитесь, что лопасти вращаются в правильном направлении. Летом потолочные вентиляторы создают самый прохладный ветерок, если они вращаются против часовой стрелки.
Сделайте быструю проверку, чтобы убедиться, что все движется в правильном направлении, чтобы вы чувствовали себя комфортно и прохладно. Это также поможет вам сэкономить на счетах за электроэнергию.
6. Избегайте использования кухонных приборов, производящих тепло
В жаркие дни меньше всего вам нужно больше тепла в вашей квартире. Это может означать держаться подальше от кухни. Использование духовок и плит для приготовления пищи повышает температуру в вашем доме — иногда очень сильно.
Перенаправить энергию для приготовления пищи. Попробуйте еду Instapot или готовьте в мультиварке. Охладите вещи с сердечным салатом. Запланируйте барбекю на свежем воздухе или отправляйтесь на ужин в свой любимый ресторан.
Вы можете попробовать готовить позже в тот же день, когда она остынет, если вам абсолютно необходимо использовать духовку или плиту. И, когда это возможно, используйте хорошую погоду, чтобы приготовить еду на открытом воздухе на гриле (если у вас есть патио или задний двор).
Если вам нужно готовить вместо этого, не забудьте включить кухонный вытяжной вентилятор, чтобы снизить температуру в квартире.
7. Переход на энергосберегающие лампочки
Светильники гасят лишнее тепло в квартире. Обычные лампочки излучают много дополнительного тепла, когда они включены, но энергосберегающие лампочки этого не делают.
Замените лампы на более энергоэффективные, например, на светодиодные. Обычно вы можете купить комплект энергосберегающих лампочек в местном магазине товаров для дома.
Обычно вы можете купить комплект энергосберегающих лампочек в местном магазине товаров для дома.
8. Выпускайте горячий воздух с помощью кухонного вытяжного вентилятора
Использование вентиляторов, обдувающих вас холодным воздухом, в качестве основного источника сброса тепла — отличный способ сохранить прохладу в помещении, но не сбрасывайте со счетов вентиляторы, которые высасывают воздух. воздух. Конструкция печного вентилятора в вытяжке над плитой или в ванной вытягивает воздух из комнаты.
Обычно эти вентиляторы удаляют запахи готовки и дыма, запахи ванной и влаги. Но хорошая новость — они также могут вытягивать горячий воздух из вашей квартиры, чтобы освободить место для более прохладного воздуха. Используйте их сразу после того, как вы вернетесь домой, чтобы вытянуть горячий, застоявшийся воздух, накопившийся за день. Они позволят вашему кондиционеру работать намного быстрее. Этот простой трюк поможет вам создать в квартире комфортную температуру.
9. Открывайте окна ночью, чтобы почувствовать прохладный воздух
В разгар лета ночи могут быть не такими прохладными. К счастью, самые теплые дни сменяются прохладными ночами. Воспользуйтесь этим успокаивающим воздухом и откройте окна, чтобы впустить приятный ветерок и охладить воздух. Открытие окон — это простой и естественный способ сохранить прохладу в квартире без включения кондиционера или водяного охладителя на всю ночь.
Кроме того, вы можете расположить корпусный вентилятор под углом, чтобы всасывать прохладный наружный воздух, поместив его в оконный блок.
Вы также поднимете ногу на жару следующего дня. Только не забудьте закрыть окна, когда взойдет солнце.
10. Положите простыни в морозилку
В вашей спальне жарко? Нет причин, по которым вы не можете сохранять прохладу, когда ложитесь спать.
Поместите простыни и наволочки в морозильную камеру за несколько часов до сна и заправьте ими постель прямо перед тем, как лечь спать. Это может помочь охладить ваше тело достаточно, чтобы вы могли заснуть без ворочания, вызванного высокой температурой. Объедините трюк с морозильной камерой с льняными, хлопковыми или перкалевыми простынями, чтобы воздух дул на вас всю ночь.
Тот же трюк сработает и с одеждой, поэтому, хотя вы не можете открыть морозильник, чтобы охладить комнату, вы можете использовать его, чтобы охладить пижаму или одежду для сна.
Если вы можете позволить себе дополнительные инвестиции, когда очень жарко, подумайте о приобретении терморегулирующих листов. Они могут работать несколькими различными способами.
В некоторых вариантах используются очень воздушные, дышащие материалы, такие как хлопок или египетский хлопок, а также легкие материалы, не удерживающие тепло. Другие имеют технологически продвинутые нити, которые поглощают тепло в течение дня и выделяют его ночью, чтобы помочь телу поддерживать постоянную температуру, необходимую для хорошего ночного сна.
Вот это использование технологий в ваших интересах для преодоления жары!
11. Добавьте теплоизоляцию и защитную изоляцию
Если вы снимаете квартиру, это вариант, который вам обязательно должен предложить домовладелец, если в вашем здании еще нет изоляции. Но если у вас заканчиваются методы, как сохранить прохладу в квартире, пришло время взяться за большую пушку.
Убедитесь, что стены и другие места, через которые воздух может просачиваться внутрь или наружу, имеют изоляцию. Так же, как теплоизоляция сохраняет тепло зимой, она может помочь сохранить прохладу в вашей квартире летом. Без чего-то, что останавливало бы поток воздуха через небольшие трещины и отверстия, горячий воздух снаружи просачивается в квартиру, над охлаждением которой вы так усердно трудились, заставляя ваш кондиционер или вентиляторы работать тяжелее (что приведет к увеличению ваших счетов за коммунальные услуги и трате энергии).
).
Итак, если есть возможность, подумайте о том, чтобы утеплить стены или чердак вашей квартиры или здания, чтобы сэкономить на энергозатратах. Вы также можете добавить защиту от атмосферных воздействий на двери и окна. Это менее инвазивный, но все же эффективный метод предотвращения утечки холодного воздуха.
12. Перекрасьте квартиру в более светлые тона
Если вам нравится делать ремонт и нужен другой подход к охлаждению без кондиционера, перекраска — отличный вариант. Если вы живете в штате, где летом обычно душно, стоит сделать этот дополнительный шаг, чтобы утеплить вашу квартиру, покрасив ее.
Более светлые краски, такие как белые или холодные нейтральные цвета, содержат меньше пигментов, поэтому они не поглощают тепло, как темные краски. Вместо этого они отражают свет обратно. Это удобный и стильный способ охладить комнату, особенно если вы проводите в ней много времени или она сильно нагревается летом. Кроме того, это дает вам возможность обновить свое пространство к летнему сезону.
Вы даже можете купить «умные» краски с добавлением элементов или технологий, чтобы лучше отражать УФ-лучи. Прежде чем приступить к этому подходу, жители квартир должны проконсультироваться со своим арендодателем, чтобы убедиться, что они могут покрасить это место.
13. Не выключайте кондиционер
Если в вашей квартире есть центральный кондиционер, это, очевидно, один из способов сохранить прохладу в квартире. Выходя из квартиры, вы, вероятно, склонны выключить кондиционер, чтобы сэкономить немного денег. Ведь не хочется охлаждать квартиру, которой никто не пользуется.
Однако важно оставить кондиционер включенным, а не выключать его, даже если никого нет дома. Потребуется много времени, чтобы снова включить его и охладить квартиру, когда вы вернетесь. Требуется много энергии, чтобы охладить это место, когда внутри душно. И в конечном итоге вы заплатите больше денег, если будете постоянно включать и выключать его. Выходя из квартиры, включите устройство, но не выключайте его.
Это сохранит прохладу в вашем доме, а также сэкономит вам немного денег.
Дополнительные советы, как сохранить прохладу в летнюю жару
Если вы не можете охладить комнату по своему вкусу, пора сосредоточиться на способах, которые помогут вам расслабиться. А именно, это сохраняет ваше тело прохладным. Пока вы чувствуете себя прохладно, это нормально, что окружающая среда немного теплая. Вы по-прежнему будете чувствовать себя относительно комфортно.
Попробуйте эти советы:
- Носите легкую свободную одежду
- Примите холодный душ, используя только прохладную воду. Если мысль о том, чтобы принять холодную ванну, заставляет вас потеть, сначала наполните ее чуть теплой водой или водой комнатной температуры и залезайте в нее. Постепенно выпускайте теплую воду и снова наполняйте ее холодной водой, пока не окажетесь в преимущественно холодной ванне. После этого вы долгое время будете чувствовать себя прохладно. Старайтесь избегать горячего душа.
- Поместите холодное влажное полотенце на шею или запястья
- Выпейте что-нибудь ледяное, чтобы избежать обезвоживания
- Положите кубики льда в пластиковый пакет, заверните пакет в тонкое полотенце и положите пакет на шею, чтобы охладить down
- Используйте продукты с мятой или ментолом. Наносите на кожу охлаждающие мази с лекарственными парами (например, Vicks VapoRub) или мятный лосьон. Примите ванну с мятным мылом, используйте бальзам для губ с мятным маслом и почистите зубы чем-нибудь мятным. Мята освежает кожу и оставляет приятное ощущение прохлады.
Любой из них поможет вам чувствовать себя круто. Но вы можете использовать комбинацию, чтобы действительно победить жару.
Опасность для здоровья, связанная с перегревом
К теплу нельзя относиться легкомысленно, так как оно может причинить серьезный вред. Ваше тело начинает говорить вам, что ему становится слишком жарко, когда вы начинаете потеть. Сидите ли вы, ничего не делая в очень жаркий день, или усердно работаете при меньшей жаре, все, что повышает температуру вашего тела, приводит к потоотделению.
Потоотделение является первым признаком того, что слишком жарко, но другие последствия теплового воздействия очень серьезны, в том числе:
- Тепловой удар : Ваше тело не может справиться с собственной потребностью в самоохлаждении через пот. Вы больше не можете потеть, поэтому температура вашего тела повышается. Она может достигать 104 градусов и выше, подвергая ваше здоровье серьезной опасности.
- Тепловое истощение : Температура тела повышается, но медленнее, чем при тепловом ударе. Тепловое истощение, часто связанное с обезвоживанием, связано с повышенным уровнем потоотделения и обычно возникает в результате перенапряжения в условиях сильной жары.
- Крапивница : возникает из-за аллергической реакции на тепло или пот. Они появляются всякий раз, когда ваше тело перегревается — после тренировки или горячей ванны, когда вы нервничаете или потому, что сейчас лето и вам жарко. Сыпь появляется после того, как вы начинаете потеть, и вам становится очень неудобно.
