В квартире сухой воздух – 8 простых и эффективных способов увлажнить воздух в квартире

Содержание

Как увлажнить воздух: самые эффективные способы

Здравствуйте, мои дорогие и любимые читатели! Сегодня я хочу поговорить о микроклимате дома в зимний период. Почему необходимо поддерживать нормальную влажность в помещениях, и каким образом это сделать?

Вчера я почти не заглядывала на блог и не читала комментарии. Все дело в том, что у старшей дочери весь день и всю ночь была температура 39.8! Я чуть с ума не сошла, лекарства мало помогали, пришлось даже скорую помощь вызывать. В общем, было весело. Времени не хватало ни на что, да и желание куда-то ушло, все мысли были связаны с дочерью. А она ни в какую не хотела лечиться, приходилось придумывать разные хитрости, чтобы напоить ее. Но, слава богу, все сейчас нормализовалась, сегодня температура не поднимается выше 36.8, как будто и ничего не было. Вот такие вот вирусы ходят нынче. Такое ощущение, что с каждым годом они становятся все сильнее и сильнее. Буду заканчивать с небольшим отступлением, и переходить к делу.

Микроклимат в доме – как залог хорошего самочувствия

Климат в доме очень важен. Почему то мы мало об этом задумываемся. А ведь от этого зависит наше здоровье и в немалой степени. Для того, чтобы наш организм всегда сохранял достаточное количество воды, необходимо, чтобы окружающая его среда было комфортной, то есть чистой, достаточно влажной и прохладной. Если все будет наоборот, мы страдает от этого, точнее наше тело.

Большинство из нас живут в домах, где зимой включают отопление. Соответственно, воздух в наших домах нагревается и становится сухим. Там где я живу, зима очень долгая и холодная. Котельные работают с сентября по май. Поэтому для меня этот вопрос стоит однозначно остро. Хочется дышать чистым воздухом, что при таких условиях просто невозможно. Бывает так, что влажность в квартире опускается до 10 процентов, хотя в норме считается 60%. Для того, чтобы полностью осознать вред сухого воздуха в доме я приведу вам несколько негативных последствий, что может вызвать недостаток влаги в помещении.

Важность поддержания нормальной влажности воздуха в квартире

В первую очередь, сухой воздух влияет на здоровье детей. Особенно в период болезни. Я уже писала в этой статье, как я лечу ОРВИ у своих девочек. Одно из самых важных условий является поддержание комфортного и нормального климата в доме, а это влажный и чистый воздух. Если он не будет таковым, слизистые оболочки дыхательных путей будут постоянно сохнуть, бактерии размножаться, а это чревато бактериальными инфекциями. Поэтому в детской комнате, особенно во время сна детей, и особенно во время болезни, влажность должна быть 60-70 процентов. И вы как родитель, просто обязаны сделать все, чтобы обеспечит такие условия, ради здоровья вашего малыша.

У нас принято в стране лечить ОРВИ разными народными средствами, лекарствами, а некоторые даже антибиотики пьют. Но никто не думает о том, что климат в доме очень важен. Бывает так, что самый обыкновенный насморк лечиться простым способом – увлажнением воздуха и все! Представьте, что вы растение, и вам не хватает воды, что в таком случае с вами случится? Правильно, вы засохните ну или, по крайней мере, будете плохо расти и постоянно болеть. Тоже самое происходит с человеческим организмом. Задумайтесь об этом.

Поддержание нормальной влажности в доме сводит к минимуму размножение бактерий и вирусов, предотвращает сухость волос и кожи, зуд в глазах, это профилактика многих заболеваний. Сухой воздух способствует снижению иммунитета, заложенности носа, нарушению сна, проявлению аллергии, неврозов и капризов у детей. И поверьте, дышать чистым, влажным воздухом намного легче и приятнее. Не правда ли?

А теперь я рассказу вам способы и секреты как увлажнить воздух дома. Некоторыми из них я пользуюсь сама и весьма довольна ими.

Как увлажнить воздух без увлажнителя

Самый простой и легкий способ это сделать, это купить увлажнитель воздуха. Моделей сейчас продается куча, все зависит от размера вашего кошелька. Но если у вас нет возможности приобрести это чудо-устройство, то что делать? Есть несколько хитростей, помогающих легко и просто решить данную проблему абсолютно бесплатно, но с некоторым усилием.

Способ 1.

Наверняка, кто-то из вашей семьи каждый день купается. После водных процедур откройте дверь в ванной комнате, желательно на всю ночь. Влага, которая в избытке, увлажнит сухой воздух по всей квартире, а вода в ванне будет постепенно испаряться. Это очень простой способ действует быстро и эффективно.

Способ 2

Увлажнить комнату во многом помогают комнатные растения. Вода медленно испаряется с земли и с поверхности растений, отдавая ее воздуху. Этот способ требует регулярного полива цветов, особенно если они растут вблизи батарей. Кроме того, зеленые друзья фильтруют воздух от вредных веществ, что тоже немаловажно.

Способ 3

Расставьте сосуды с водой по всему дому. Это могут быть красивые вазы, тарелки и чашки на подоконнике, около радиаторов отопления, домашние фонтаны, аквариумы. Вода будет испаряться и насыщать воздух влагой. Не забудьте поставить какую-либо емкость возле кровати, чтобы ночью было легче дышать.

Способ 4

Иногда я развешиваю мокрые полотенца, одежду и постельное белье после стирки в комнатах. Стараюсь делать это с вечера, чтобы утром все убрать.

Способ 5

Самый простой способ увлажнить воздух в комнате, это налить в распрыскиватель воду и постоянно, почти каждый час, распылять ее по дому.

Способ 6

Сделать увлажнитель воздуха из пластиковой бутылки своими руками. Для этого понадобится собственно сама бутылка, нож и ткань (х/б или любая другая, только натуральная). Сначала в бутылке сделайте сверху отверстие, через него залейте воду и опустите туда тонкие полоски ткани, концы которых нужно обернуть вокруг батареи. Саму же бутылку закрепите при помощи веревок. На рисунке наглядно все изображено.

Вот еще один вариант сделать увлажнитель воздуха своими руками. Смотрите видео.

Вот такие способы я использую у себя дома, чтобы поддерживать влажность в доме. Все это требует каких-то усилий, но я в этом смысле не ленивая. Но последнее время стала задумываться о покупке электрического увлажнителя воздуха. Пользоваться постоянно я им не собираюсь, но во время болезни детей сто процентов буду. И, конечно же, поставлю я его в детскую комнату. Самое сложное для меня, это определиться  с типом увлажнителей. Разных моделей на любой вкус огромнейшее количество. И в этом разнообразии сориентироваться очень сложно. И поэтому я немного изучила эту тему и сделала некое обобщение. Также я решила для себя, каким требованиям должен отвечать увлажнитель воздуха для детской комнаты и для других помещений в целом.

Как выбрать увлажнитель воздуха для детской комнаты

Для меня, как для мамы, было принципиально соблюдение следующих критериев по выбору данного прибора:

  1. Безопасность. Паровой увлажнитель производит горячий пар. Его механизм действия похож на чайник. Поэтому обжечься малышу в случае чего не составит труда. Ультразвуковой испускает холодный пар, и в нем нет нагревательных приборов.
  2. Низкий уровень шума.
  3. Производительность. Для меня важно, чтобы резервуар для воды был достаточно объемным.
  4. Автоматическое выключение в случае если в резервуаре закончилась вода.
  5. Наличие регулятора уровня влажности. Благодаря ему, можно регулировать интенсивность выпускаемого пара.

Сейчас продаются увлажнитель с встроенными гидростатами. Но они показывают уровень влажности только около самого прибора. А это, на самом деле, не точная информация. Так как данные в другом конце комнаты будут совсем другими. Поэтому я решила купить отдельно датчик, измеряющий влажность и установить его возле детской кровати.

Также сразу выкинула из головы прикупить увлажнитель для детской комнаты в виде всяких зверушек. Конечно, это красиво, дополняет интерьер комнаты. Но ребенок, по моему мнению, и опыту других родителей, будет считать его за некую игрушку и пытаться с ним поиграть. Лучше, чтобы прибор не привлекал к себе внимания малыша.

Существует несколько типов увлажнителей: ультразвуковой, традиционный и паровой. Все они имеют свои особенности, механизм, работы и цену. Проанализировав все из них, я пришла к выводу, что самый наилучший вариант для детской комнаты является ультразвуковой увлажнитель воздуха. Хотя по цене он наиболее дорогой.
Обязательно посмотрите видео, как выбрать увлажнитель воздуха. Советы экспертов будут не лишними.

Какой вы выберете, ваше дело. Я лишь поделилась с вами своими размышлениями. Кстати, видела в одном интернет-магазине керамические увлажнители, которые вешаются прямо на батарею. В него наливается вода и благодаря теплу постепенно испаряется.

Вот и все на сегодня. Делитесь своими способами, как увлажнить воздух в квартире и нормализовать влажность. Буду рада вашим комментариям. Всем пока, пока.

homeblogkate.ru

Как увлажнить сухой воздух в квартире (доме) зимой и летом

Даже в самом чисто убранном помещении сохраняется немного практически незаметной, микроскопической пыли. Это – крохотные чешуйки кожи человека и домашних животных, пушинки растительного и животного происхождения, занесённые в комнату во время проветривания, частицы почвы на подошвах обуви.

Пыль очень лёгкая, и её невозможно собрать полностью. Большая часть пыли остаётся на тряпке, но некоторое количество взлетает в воздух и впоследствии вновь оседает на пол и предметы обстановки. Конечно, на пылинки действует гравитация, но если в комнате слишком сухой воздух, то малейшее движение приводит к тому, что пылинки вновь взлетают. Если же воздух в меру влажный, пыль, впитывая воду, становится менее подвижной, её легче убрать.

Опасность сухого воздуха

Слизистая оболочка ноздрей всегда немного увлажнена. Благодаря этому пылинки, которые мы вдыхаем вместе с воздухом, застревают в носу. Но если в воздухе мало влаги, слизистая понемногу высыхает и уже не так надёжно защищает дыхательные органы от пыли. Не зря у многих из-за сухости воздуха сразу начинает першить в горле: это пыль чересчур глубоко проникает в дыхательные пути.

Пыль – не просто грязь, а питательная среда для патогенных грибков и бактерий. Попадая в наш организм, они вызывают аллергические реакции и различные инфекционные заболевания. Поэтому при слишком сухом воздухе в квартире вероятность возникновения болезней всегда выше, чем при умеренной влажности.

Кожа человека пронизана микроскопическими порами, через которые постоянно испаряется и впитывается влага. Но если её в воздухе мало, баланс нарушается: кожа испаряет влаги больше, чем впитывает. Сперва трескаются губы, появляется ощущение сухости кожи лица и рук. Частично возместить нанесённый кожным покровам ущерб можно с помощью увлажняющих кремов. Однако если человек регулярно подолгу находится в помещении со слишком сухим воздухом, преждевременные морщины гарантированы.

В районах с сухим климатом воздух в квартирах и офисах недостаточно влажный, но местные жители к этому приспосабливаются. Оптимальным для человека считается уровень влажности 70%. Его увеличение или уменьшение на 10–15% организм переносит безболезненно.

Факторы, влияющие на влажность воздуха в помещении

Летом воздух в помещении сушат кондиционеры (в основном старых моделей). Главная причина того, почему зимой сухой воздух в доме или офисе, – работа отопительных приборов. Батареи, конвекторы, масляные обогреватели в закрытом помещении за 6–8 часов высушивают воздух до такой степени, что становится трудно дышать.

Для определения уровня влажности предназначен недорогой прибор – гигрометр. Если его в хозяйстве нет, можно воспользоваться народным методом: наполнить водой стеклянную бутылку и поместить её на верхнюю полку холодильника. Через 2 часа бутылку с холодной водой поставить на стол, а через 5 минут оценить состояние конденсата на её стенках:

  • если конденсат высох – уровень влажности низкий;
  • если под донышком бутылки образовалась лужица, значит, уровень влажности повышен;
  • если по стенкам бутылки скользят немногочисленные капли, оставляя «дорожки» на конденсате, – уровень влажности нормальный.

Увлажнители воздуха

Простейший способ повысить уровень влажности в помещении – купить увлажнитель воздуха. В продаже есть дешёвые керамические увлажнители, напоминающие копилки: они выполнены в форме полых фигурок с прорезью. Отверстия обычно узкие, поэтому на каждую батарею вешают по 2 увлажнителя.

Пример увлажнителя воздуха

В них заливают воду, которая испаряется под действием тепла от батареи. Чтобы в комнате приятно пахло, в воду добавляют несколько капель эфирного масла.

Если хочется, увлажнитель можно сделать самостоятельно из пластиковой бутылки. В её стенке прорезают длинное узкое отверстие, через которое будет испаряться вода. Бутылку горизонтально крепят к батарее. Чтобы самодельный увлажнитель выглядел эстетичнее, его расписывают красками или декорируют в стиле декупаж.

Но лучше всего купить электрический увлажнитель воздуха. Современные модели – это по-настоящему «умные» устройства. Они включаются только когда уровень влажности опускается ниже заданного предела, сигнализируют, если в резервуаре закончилась вода. Можно запрограммировать прибор на включение и отключение в заранее заданное время.

Другие способы увлажнения сухого воздуха

Если из-за сухости воздуха в квартире тяжело дышать, нужно каждые 3–4 часа проветривать комнату, открывая окно хотя бы на 5–10 минут. Влажную уборку следует проводить не реже 1–2 раз в неделю.

Иногда встречаются странные советы вскипятить воду и поставить кастрюлю с ней в помещении: пар увлажнит воздух. К сожалению, пар скорее осядет капельками «росы» на лакированных поверхностях и обоях. Если процедуру практиковать постоянно – воздух вряд ли станет намного более влажным, зато шпон на мебели покоробится, а на стенах появится грибок. Кроме того, ёмкость с кипятком можно случайно перевернуть и обжечься.

Миски с холодной водой – тоже не лучший вариант. Кухонная посуда в комнате портит интерьер.

«Ценный» совет развешивать на горячих батареях мокрые полотенца относится к той же категории. Сохнущая на батарее ткань неприятно пахнет, на ней образуются жёлтые полосы. Пользоваться такими полотенцами негигиенично.

Если не хочется приобретать увлажнитель воздуха, существует несколько цивилизованных способов повысить уровень влажности в помещении без ущерба для интерьера:

  • посадить растения, испаряющие много влаги;
  • завести рыбок в открытом аквариуме;
  • поставить в помещении сосуд, наполненный гидрогелем;
  • приобрести декоративный фонтанчик.

Растения, испаряющие влагу

«Чемпион» по испарению влаги, безусловно, циперус. Его главное достоинство – горизонтальная корневая система. Циперус можно посадить как в крохотной мелкой плошке, так и в большой широкой ёмкости. Также хорошо увлажняют воздух гибискус, драцена, комнатная липа, различные фикусы.

Рыбки в открытом аквариуме

Открытый аквариум эффективно увлажняет воздух, но забота о рыбках – занятие не для ленивых и слабонервных. Рыбки часто болеют, требуют специального ухода, их нужно оградить от других домашних питомцев. Контакт с кормом для рыб способен спровоцировать аллергию.

Гидрогель

Гидрогель выглядит очень эффектно, с ним нет хлопот. Достаточно заполнить гидрогелем вазу и налить воды. Чем суше воздух, тем быстрее испаряется вода.

Гидрогель

Электрический фонтан

Миниатюрным декоративным фонтанчиком хочется любоваться вечно, наслаждаясь журчанием воды. Однако придётся следить за тем, чтобы фонтан не перевернули дети или домашние питомцы.

Автор статьи:

домохозяйка с более чем 10-летним стажем, свою миссию на сайте видит в передаче опыта

chistodar.com

Что делать если в квартире сухой воздух?

Для того чтобы жизнь приносила удовольствие, необходимо окружить себя комфортом. И речь идет не только об уютной мебели и большом доме. Важную роль играет воздух, которым люди дышат ежедневно. Для поддержания микроклимата необходимо увлажнять воздух и соблюдать оптимальную температуру.

Опасность сухого воздуха

Любой организм нуждается во влаге и без нее он не способен нормально работать. Человек – не исключение. Он гораздо меньше времени может обходиться без еды, чем без воды. Растения в сухом воздухе сохнут, а люди начинают болеть. У них появляется воспаление и покраснение глаз, першение в горле, пересушивается слизистая оболочка и кожа. Легким тоже тяжело работать в такой ситуации. При повышенной сухости может наблюдаться выделение обильной слизи. Это срабатывает защитный механизм от пыли. Но тут возникает другая проблема – слизь создает прекрасную среду для развития и размножения болезнетворных бактерий. Они, в свою очередь, могут стать причиной самых серьезных заболеваний.
Пересушенный воздух также отрицательно влияет и на мебель из дерева. С такой проблемой очень часто сталкиваются музыканты. Если инструмент пересох, то восстановить его практически невозможно. При повышенной влажности они тоже страдают, но тут есть шанс вернуть инструменты к жизни несложными методами. Достаточно регулярно проветривать помещение и следить за температурой воздуха.

Факторы увлажнения сухого воздуха

Для нормальной жизни живых организмов в помещении необходимо поддерживать влажность воздуха от 40 до 60 процентов на протяжении всего года. Чтобы обеспечить такие условия надо знать, что именно влияет на микроклимат. Существует два важных фактора – температура воздуха и влажность. Регулировать первый показатель просто. Достаточно иметь в доме градусник и систему отопления, которая позволяет регулировать температуру.
Процентный указатель влажность говорит о том, сколько именно влаги в воздухе. Если он достигает 100%, то вода уже не испаряться, ей просто некуда деваться. Если же этот процесс все же происходит, то появляется конденсат. То есть излишки влаги оседают на стенах, потолке, окнах и полу.
Необходимо знать, что чем ниже температура воздуха, тем меньшее количество влаги в нем может удержаться и тем меньше ее необходимо для достижения 100%. С повышением температуры требуется больше водяных паров. В холодное время года при помощи батарей воздух прогревается до необходимой комфортной температуры, что ведет к понижению влажности до минимума. Поэтому надо создать условия, которые помогут ее поднять.

Помощники в увлажнении воздуха

Если говорить проще, то в сухом помещении надо испарить определенное количество воды, которое решит проблему низкой влажности. Очень просты в обращении и эффективны специальные устройства, которые можно купить – увлажнители воздуха.
Но есть элементарные методы борьбы с сухостью в помещении. Они настолько просты, что мало кто верит в их эффективность. Проще всего по дому расставить посуду, наполненную водой. Подойдут вазы, банки или кувшины. Вода будет постепенно испаряться, и наполнять воздух необходимой влагой. Если этого мало, то на горячую батарею ложиться мокрое махровое полотенце. При нагревании, влага испаряется и попадает в пространство. После высыхания полотенце опять нужно намочить. Еще один похожий метод – поместить на батарею резервуар с водой. В этом случае вода тоже будет испаряться, но гораздо медленнее и пополнять ее надо будет реже.
В этом случае имеется несколько приспособлений, помогающих испарению влаги. На пол возле батареи ставится ведро с водой. На саму батарею вешается длинная полоска ткани, которая одним краем опущена в воду. Таким образом, жидкость будет подниматься по ткани, и испаряться под влиянием высокой температуры. Еще можно из пластика или жести вырезать стаканчики, которые хвостиком закрепятся на трубе, ведущей к основной батарее. В них набирается вода и постепенно испаряется. В этом случае чаще придется набирать жидкость. Ведь эти стаканчики не могут быть слишком большого размера.
Есть несколько способов, позволяющих увеличить влажность в помещении практически без дополнительных усилий. Для этого, стирку сушат внутри дома, анне за его пределами.
К тому же существуют комнатные растения, которые способны увлажнять воздух своим присутствием. Их необходимо равномерно распределить по квартире. Регулярное опрыскивание всей имеющейся зелени также дает ощутимый результат.

Увлажнитель воздуха для детской комнаты

Родители в первую очередь заботятся о микроклимате в помещении для детей. Потому что из-за пересушенного воздуха малыши плохо спят, нервничают и часто болеют.
Но не все предложенные методики, могут находиться там, где обитают дети. Они по своей природе любознательны и всякая конструкция заинтересует их. Поэтому, в первую очередь, увлажнитель не может быть травмоопасным. Паровое устройство для увлажнения воздуха работает по принципу кипящего чайника. Он выделяет горячий пар, который может обжечь ребенка. Для слишком маленьких деток более подходящей будет ультразвуковая модель, которая выпускает холодный пар и не имеет нагревательных частей. При выборе модели также надо учесть невысокий уровень шума.
Не меньшее внимание уделяется производительности увлажнителя. Чем больше у него резервуар, тем реже придется пополнять запасы воды. При этом лучше, если имеется автоматическое отключение аппарата при отсутствии жидкости. Регулятор уровня влажности позволит наладить интенсивность пара, который будет выпускаться.
Современные модели увлажнителей продаются со встроенными гидростатами, которые показывают уровень влажности. Но тут есть один нюанс. Этот показатель можно считать точным только возле самого прибора, а в дальних углах информация совсем другая. Поэтому, намного точнее будет установить отдельные датчики влажности непосредственно возле места, где ребенок спит. Ведь именно здоровый сон обеспечивает хорошее самочувствие малышей.
В торговой сети имеется достаточно разнообразный выбор увлажнителей, выполненных в качестве декора. Они хорошо вписываются в интерьер, и даже украшают его. Но именно для детских помещений их приобретать не стоит. Дети воспринимают такие вещи как игрушки. Независимо от возраста, им тяжело представить, что красивая игрушка несет в себе опасность. Если же случается непоправимый инцидент и ребенок пострадает от горячего пара, выпускаемого красочным увлажнителем, то последствия могут быть очень печальными. Кроме физической травмы, возможно нанесение и морального вреда. В сознании детей откладывается, кто именно причинил им боль. После этого они могут отказываться от контакта с этим предметом и даже не захотят находиться с ним в одном помещении.
Поэтому, увлажнители не должны напоминать игрушки или другие приятные для детей вещи. Лучше, чтобы они вовсе не привлекали к себе внимания.
Для детских комнат наиболее приемлемыми являются ультразвуковые увлажнители. Их цена наиболее высока, но это именно тот случай, когда не стоит экономить на здоровье.
Если же родители хотят обезопасить детей и сэкономит, то проще всего поставить в комнате сосуды с водой. Они должны быть из прочного, не бьющегося материала. Максиму, что грозит малышу в этом случае – быть облитым.

Незащищенность от сухого воздуха

Первыми на отклонения в окружающей среде реагируют дети и животные. У взрослых иммунитет крепче, и они могут сразу и не заметить излишней сухости воздуха.
Особенно важно соблюдать режим влажности для новорожденных детей. В идеале он должен достигать 60 процентов. Даже возбудитель гриппа намного быстрее погибает во влажной среде. Зимой при централизованном отоплении, когда уровень влаги в два раза меньше желаемого, вирусы намного дольше живут. При попадании в помещение они еще более часа сохраняют свою жизнедеятельность.
Таким же образом инфекция попадает на слизистую ребенка и поражает его организм. Простой насморк отступит при минимальном лечении максимум через три дня, при поддержании чистого и влажного воздуха. Именно поэтому, уходя на прогулку необходимо открывать окна в помещении. Свежий воздух не будет выдувать бактерии, он создаст условия не приемлемые для их жизни.
Почему сохнет у малыша кожа. Этот сигнал сообщает родителям о чрезмерной потере влаги, которая угрожает маленькому организму. Кожный покров создает барьер и отдает свои запасы. Поэтому при первых признаках шелушения или пересыхания губок необходимо принять меры.
При нормальной влажности воздух способен препятствовать потере влаги детским организмом. Тогда карапуз не ощущает жажды и хорошо выглядит.
Забота о здоровье своей семьи должна стоять на первом месте. Намного проще создать комфортные условия для проживания, а не тратить большие средства на лечение.

Инстаграм

superarch.ru

Каковы последствия сухого воздуха в квартире

Человеческий организм подвержен влияниям окружающей среды. Так, одной из важных проблем является сухость воздуха, которая отрицательно сказывается на состоянии людей. Самое страшное в этой ситуации, что вред проявляется не сразу. Изменения начинают происходить постепенно: кожа становится сухой, организм плохо борется с инфекциями, наступает быстрая утомляемость, в действиях появляется рассеянность. Поэтому следует позаботиться о своем здоровье и не дать сухому воздуху испортить состояние тела и души.
Проблема сухости воздуха особо остро стоит в зимнее время года. Ведь в этот период окна в квартире закрываются, плюс ко всему начинается отопительный сезон, когда система обогрева работает в усиленном режиме. Таким образом, воздух в помещении еще больше сушится. А ведь в таких условиях возникает опасность для человеческого организма.
Вода составляет 70% человеческого тела, именно поэтому для того, чтобы поддерживать хорошую работоспособность организма требуется обеспечить благоприятные условия для жизнедеятельности. Это означает, что влажность воздуха следует поддерживать на отметке от 40 до 60 %. Если уровень влажности опускается ниже указанных показателей, в помещении появляется пыль и вместе с этим плохое самочувствие.
Зимой влажность воздуха в квартирах держится, как правило, на отметке 22%, а это даже ниже, чем в пустыне. Следует отметить, что частое проветривание также не является полезным. Если температура в доме и на улице соответствует нормам, воздух, попавший в комнату, может нарушить микроклимат помещения.

Влияние сухого воздуха на здоровье

Нормальный уровень влажности – это, пожалуй, один из основных показателей комфорта квартиры Пониженный же уровень несет вред здоровью, поэтому следует знать, каким способами возможно увлажнить воздух в комнате, какие приборы помогут в этом.
Сухой воздух забирает влагу отовсюду, где только находит ее. Существуют различные приспособления, позволяющие установить влажность в помещении. Но если такой возможности нет, то следует обратить внимание на ряд признаков, указывающих, что влажность воздуха в квартире следует улучшить.
Так, первое чему следует уделить свое время, так это состояние организма. Когда воздух в комнате сухой, кислороду очень трудно попасть в систему кровообращения. В результате этого человек быстро утомляется, а также ощущает сонливость. Также из-за сухого воздуха могут начаться и более серьезные проблемы со здоровьем. Так, нередко, когда человек в течение длительного времени вдыхает сухой воздух, у него может появиться насморк. Слизистая носа, а также так называемая бронхиальная труба не в состоянии самоочищаться, как это возможно при нормальном уровне влажности. В результате этого инфекции легко попадают в организм, есть большая вероятность заболеть различными респираторными заболеваниями.
Особую опасность сухой воздух составляет для самых маленьких, ведь в детском возрасте иммунитет гораздо слабее. Не зря же у новорожденных в комнате врачи рекомендуют развешивать мокрое белье, чтобы увлажнить воздух.
Сухой воздух отрицательно сказывается на здоровье кожи. Если долго находиться в помещении, где уровень влажности понижен, то кожный покров становится стянутым. Причина в том, что, когда в воздухе недостаточно влаги ускоряется испарение с поверхности кожи. А это приводит к тому, что она становится сухой и огрубевшей.

Вред сухого воздуха для дома

Сухой воздух оказывает вред не только на здоровье человека, но и отрицательно влияет на состояние его жилища. Он может испортить мебель из дерева, паркет и многие другие полезные вещи. Когда в воздухе недостаточно влаги, он пытается найти ее в окружающих предметах, которые от этого приходят в негодность. Так, в зимнее время двери, сделанные из дерева, рассыхаются, на них могу появиться трещины. Весной, эти же двери набухают. Если же в помещении будет установлена постоянная влажность, такие проблемы отойдут на задний план.
Если воздух недостаточно увлажнен, то это отрицательно сказывается на растениях, которые находятся в доме. Он быстро желтеют и могут вовсе погибнуть. Это связано с тем, что большая часть растений, приспособлено к условиям, когда влажность достигает практически 90 %.
Если в помещение сухость, то наверняка там и большое скопление пыли, ведь именно воздух является основным ее разносчиком. Вместе с обогревателями он воздействует на частички пыли, разнося их по всему дому. В результате этого уборку приходится проводить гораздо чаще. Также скопление пыли из-за недостаточной влажности воздуха может отразиться на здоровье человека, в частности обостряются такие заболевания как аллергия и астма.

Увлажнители для воздуха в квартире

С сухостью воздуха в квартире необходимо бороться. На сегодняшний день известны различные приспособления, предназначенные для повышения уровня влажности в помещении. Так, еще с давних пор, для увлажнения воздуха использовали мокрое белье, которое развешивали на источник тепла. Конечно, эффект от указанного способа имеет временный характер.
Не стоит забывать, что мы живем в век, когда люди создают все новые и новые приспособления способные улучшить микроклимат в доме. К таким приборам относятся так называемые бытовые увлажнители воздуха, каждый из которых можно отнести к определенной группе.
Увлажнители традиционные, также именуемые холодными, улучшают воздух естественным путем. Внутрь специального резервуара добавляется вода, которая испаряется, попадая на нагревательный элемент. Вентилятор в свою очередь засасывает в себя весь сухой воздух. Пот воздействием высокого давления такой воздух попадает в испарительные элементы и увлажняется.
Большую группу увлажнителей составляют паровые устройства. Принцип работы состоит в том, чтобы нагреть воду до состояния кипения, после чего она начинает испаряться, а воздух увлажняется. Следует отметить, что устанавливать подобные увлажнители следует крайне осторожно, ведь они могут обжечь.
Существуют так называемые ультразвуковые увлажнители воздуха, которые воздействуют на воду колебаниями, разбивая ее на части. Через вентилятор в прибор поступает воздух, который проходит через образовавшуюся водяную смесь. После этого уже увлажненный воздух выбрасывается в помещение. Следует отметить, что и температуры и воздуха и воды остаются постоянными.
Когда в доме благоприятный микроклимат человек начинает чувствовать себя иначе, пропадают не только усталость, но и могут исчезнуть такие заболевания, как аллергия.

Увлажнитель воздуха для детской комнаты

Особое внимание следует уделять подбору увлажнителя для комнаты, где обитают дети. Прибор, предназначенный для установки в детской должен отвечать следующим требованиям:

  • Быть безопасным. То есть, для детской комнаты не рекомендуется использовать увлажнитель, который работает посредством парообразования, он может обжечь ребенка.
  • Отвечать требованиям к уровню шума и высокой производительности.
  • Автоматически выключаться в случае, когда вода в резервуаре на исходе.

Сейчас в магазинах представлено огромное количество увлажнителей, в том числе и для детской комнаты. Так, можно подобрать вариант для любого интерьера. Среди детей популярны приборы, которые изготовлены в виде животных. Хотя, специалисты рекомендуют приобретать увлажнитель, который не будет привлекать внимание ребенка.

Еще несколько полезных советов о том, как увлажнить воздух в помещении

Если в доме необходимо создать благоприятные условия, лучше всего начать с увлажнения воздуха. Для начала следует избавиться от вещей, на которых собирается пыль, например, от игрушек, картин и ковров. Помещение, где человек проживает, рекомендуется проветривать, причем, лучше всего делать это несколько раз в день. Также, обязательно нужно открывать окно на несколько минут перед сном.

На повышение уровня влажности большое влияние играет проведение влажной уборки комнаты. Можно также использовать простой пульверизатор для распространения влаги.
Хорошо, если в комнате находятся растения. Конечно, за ними требуется систематический уход, зато они оказывают положительное влияние на состояние человеческого организма. Особое внимание следует уделить тому, как растения будут расположены. Специалисты рекомендуют ставить горшки с цветами по всему периметру комнаты, так как это способствует равномерному распространению чистого воздуха по квартире. Заменить цветы можно пиалами с водой. которые расставляются на подоконниках, на шкафах и даже на полу, если потребуется.

В зимний период, когда наступает время отопительного сезона, как никогда остро становится вопрос о том, как можно повысить влажность в помещении. С давних пор известен такой способ, как развешивание на батареях мокрых простыней или полотенец. Периодически следует обновлять изделия на другие влажные вещи. Улучшить показатель влажности в комнате может аквариум или фонтанчик, предназначенный для декоративных целей.

Еще один прекрасный способ увлажнить воздух при помощи использования ванной комнаты. Естественно каждый день кто-то из членов семьи принимает душ, после очередной процедуры достаточно оставить дверь в ванную открытой и вся квартира наполнится влагой.
Сделать увлажнитель воздуха можно своими руками. Для этого берется бутылка, хлопчатобумажная ткань или любая другая, но только натуральная и нож. В бутылке делается небольшое отверстие и через его заливается вода. Внутрь опускаются тоненькие полоски ткани. При этом их концы необходимо подвести к батарее, чтобы обеспечить испарение жидкости. Бутылка закрепляется при помощи веревок.

Крайне важно увлажнять не только окружающую среду, но и организм. Так, рекомендуется ежедневно употреблять внутрь до двух литров простой питьевой воды. Слизистую оболочку глаза можно увлажнить при помощи разнообразных спреев и капель. Для промывания носа можно использовать морскую воду и другие средства.

В заключение необходимо отметить, что чтобы избежать образования сухого воздуха в квартире, необходимо в первую очередь четко определить, в какой из комнат нужно установить увлажнитель воздуха и как обеспечить влажность по всему дому. Для детской рекомендуется в первую очередь безопасный подход, а вот для помещений, где проживают взрослые, прекрасно подойдет современный ультразвуковой увлажнитель.
Не стоит забывать, что если в квартире будет увлажненный воздух, состояние организма всегда будет положительным.

Инстаграм

superarch.ru

Как увлажнить воздух в комнате: 11 эффективных методов

В холодное время года, когда в доме или квартире включено отопление, наглухо задраены окна и периодически используются обогревательные приборы, сильно пересушивается воздух. Самый простой способ – купить увлажнитель, но зачем тратиться, если можно обойтись собственными силами. Как увлажнить воздух в комнате подручными средствами? Проявите смекалку и воспользуйтесь нашими советами.

Зачем необходимо увлажнять воздух в помещении?

Зимой сухость воздуха повышается на 20 %, что не самым лучшим образом отражается на здоровье человека. Причем в большей степени страдают дети и пожилые люди.

Отсутствие нужной влажности приводит к многочисленным проблемам.

  1. Заболевания дыхательной системы. Бронхи не могут самостоятельно очиститься, поэтому включается защитный механизм и появляется надрывный сухой кашель.
  2. Слизистые носа, горла и легких пересыхают, начинается выделение защитной слизи, которая является прекрасной средой для размножения болезнетворных микроорганизмов. Насморк, всевозможные синуситы и гаймориты могут начаться практически на пустом месте.
  3. Кожа теряет эластичность и быстро стареет.
  4. Волосы становятся тусклыми и ломкими, о естественном блеске теперь можно только мечтать.
  5. Нередки случаи аллергических реакций. В излишне сухих помещениях появляется больше пыли, пылевых клещей и паразитов.
  6. Снижается иммунитет и возрастают простудные заболевания, микробы и вирусы легче проникают в организм человека.
  7. Глаза не успевают увлажняться морганием, воспаляются, болят и быстро устают. У людей, носящих линзы, при недостаточной влажности возникает эффект «сухого глаза»,  и человек чувствует резь в глазах.

Кроме проблем со здоровьем, излишняя сухость воздуха приводит к безвозвратно потерянным вещам. Деревянные поверхности трескаются и деформируются, а значит, паркет или мебель в опасности. Книги пересыхают, бумага становится хрупкой и ломкой.

Музыкальные инструменты вообще требуют к себе повышенного внимания, трещины в деревянных деталях искажают звук, а деформация приводит к полной негодности. В пианино рекомендуется круглый год ставить емкости с водой, чтобы обеспечить влажность. Но вот в гитару и скрипку сложно засунуть банку с испаряющейся жидкостью, а значит, надо что-то делать, причем срочно и немедленно.

Недостаток влаги провоцирует накопление статического электричества. У вас бывало такое, что какой-либо предмет с виду безобидный внезапно бьется током? Вот-вот, это все из-за сухости.

Норма влажности воздуха в комнате

Как известно, человек на 80 % состоит из воды, а значит, комфортно будет себя чувствовать, если влажность в квартире составит 40-60 %. Для поддержания оптимального микроклимата температура воздуха должна варьироваться от 18 до 20-22 градусов.

В домашних условиях влажность проверяют с помощью гигрометра, но многие и в глаза не видели этот прибор, поэтому воспользуйтесь следующим методом. Охладите стеклянную бутыль с водой в холодильнике, а потом поставьте ее на столе. Через пять минут оцените результат.

  1. Стеклянная поверхность сначала запотела, но высохла в течение указанного времени – воздух в помещении пересушенный.
  2. Запотевшее стекло не высыхает дольше 5 минут – средняя влажность.
  3. По стеклу побежали струйки влаги – правильный микроклимат.

В первых двух случаях следует задуматься, как увлажнить воздух.

Методы увлажнения воздуха дома

Опытным путем вы определили, что сухость в помещении повышена. Как увлажнить воздух в комнате без увлажнителя, чтобы не нанести вред здоровью себе и домочадцам? Воспользуйтесь несколькими советами.

Проветривание

Старайтесь несколько раз в день проветривать помещение. Зачем дышать спертым душным воздухом? Утром, как только встали с постели, открывайте форточку и занимайтесь своими утренними делами. Воздух с улицы наполнит ваше жилище влажностью и свежестью.

Открывайте окно, когда занимаетесь спортом или уборкой. Обязательно хорошо проветривайте перед сном. И дышать легче, и сон будет крепче.

Многие считают, что морозный воздух и так слишком сухой, поэтому не принесет пользы. Когда он попадает в помещение, то смешиваясь с теплым, создает конденсат и обеспечивает достаточную влажность.

Влажная уборка

Чистота – залог здоровья! Кто же этого не знает? Регулярная влажная уборка пойдет только на пользу и квартире, и ее обитателям.

Вымойте пол, протрите влажной тряпкой пыль, опрыскайте из пульверизатора шторы и гардины. И обязательно при открытой форточке – и вам не жарко от физической работы, и застоявшийся воздух выветрится.

После уборки сядьте в кресло, вдохните полной грудью. Чувствуете свежесть и приятный запах сырости? Влажно и чисто!

Резервуары с водой

Иногда, в сильные морозы батареи центрального отопления жарят просто немилосердно. Конечно же, в доме тепло, но в то же время невыносимо сухо. И вот уже дедушка закашлялся, а ребенок засопливил. Открыть форточку — не выход, мороз быстро выстудит комнату.

Возьмите тазик или широкую кастрюлю с водой и поставьте ее под систему отопления. Широкий бинт или марлю закрепите одним концом на батарее, а другой опустите в воду. Чем шире ткань, тем больший объем испарения. Кто вам мешает развесить целые гирлянды из марли?

Если не хотите возиться с тазиками и загромождать ими квартиру, пофантазируйте. Достаньте из серванта прозрачные вазы и хрусталь, наполните их водой и декором – камушками, водорослями, цветами. Красивые композиции впишутся в интерьер и принесут пользу. Главное – не забывать время от времени менять воду на свежую и хорошо мыть емкости.

Влажная ткань на батареях

Намочите большое махровое полотенце и положите его на горячую батарею. Вы сразу почувствуете, как увлажняется воздух от испарения с большой поверхности. Большой минус – вам постоянно придется бегать в ванную, чтобы смочить высохшее полотенце. Зато потеряете лишние калории!

После стирки часть белья можно сушить на батареях центрального отопления. Тут вы получаете двойную пользу – быструю сушку и хорошую влажность. Во всем нужно искать выгоду!

Распылители воды

Самый обыкновенный пульверизатор распылит мельчайшие капельки воды в вашей квартире, чем хотя бы временно снизит сухость. Поручите это несложное занятие ребенку, он с удовольствием и радостью опрыскает квартиру, вас и кошку. И воздуху полезно, и вам с кошкой теперь не жарко!

А обыкновенный современный утюг с паром прекрасно решает проблему сухого воздуха. Если у вас большая семья или есть дети, то вы, конечно же, часто гладите. Горячий пар поможет и одежде, и микроклимату.

Сушка белья

Далеко не все квартиры имеют лоджии и балконы, на которых так удобно развешивать белье. В таком случае приходится приобретать раскладную доску-сушилку и сушить в комнате. Не огорчайтесь, ведь таким образом вы обеспечиваете себя дополнительной дозой влажности.

В семьях, где есть дети, часто приобретаются спортивные уголки: шведские стенки, турник. Развесьте после стирки детские маечки и кофточки на ступеньках лестницы, хоть немного, но воздух обязательно увлажнится.

Стиральный порошок не должен обладать сильным и резким запахом, иначе вам грозит насыщение воздуха химией.

Комнатные растения

А вы знаете, как повысить влажность в комнате с помощью растений? Достаточно развести маленький тропический оазис. Орхидеи, цитрусовые, всевозможные пальмы и фикусы любят тепло и влажность. Ухаживая за ними, вы обеспечиваете регулярный полив и опрыскиваете листья водой. Экзотические растения очень любят душ из пульверизатора и благодатно откликаются на него цветением и ростом.

Частое опрыскивание естественным образом увлажняет воздух в квартире. Ведь растения тоже состоят из воды, которая, испаряясь через листья, дарит необходимую влажность, ионизирует и очищает атмосферу помещения.

Есть такое удивительное растение — циперус (папирус или венерина трава) – эдакие зеленые зонтики на ножках, так вот, оно за день способно испарить до 3 литров воды. Именно за это его любят и активно разводят в детских учреждениях.

Фонтанчики

Декоративные фонтаны красивы, радуют глаз струйками воды, успокаивают нервы и служат прекрасными увлажнителями. Рядом с ними всегда свежо и легко дышится.

Фонтанчики бывают разного размера и дизайна, все зависит от площади комнаты и возможности покупателя. Принцип работы их прост, вода циркулирует по замкнутому кругу, а когда испаряется, то следует всего лишь долить до необходимого уровня.

Аквариум

Любите рыбок? Следить за ними большое удовольствие. Разноцветные камушки, зеленые водоросли и яркие юркие рыбешки являются прекрасным релаксатором.

Вода с поверхности аквариума испаряется, тем самым увлажняя воздух. Вам остается время от времени подливать новую водичку, доводя ее до нужного объема. Однако маленькая емкость не способна обеспечить всю площадь комнаты нужной влажностью, а большие аквариумы громоздки и не всем по карману.

Ванная

После того как вы приняли душ или вволю понежились в горячей водичке, оставьте дверь ванной комнаты открытой. Таким образом пар и испарения увлажнят квартиру. Воду некоторое время можно не спускать, дождавшись полного остывания – это увеличит влажность.

Кипяток

Простой способ увлажнить кухню – оставьте кипящий чайник на плите, пусть покипит вволю. Горячий пар смешиваясь с воздухом превращается в мельчайшие капельки конденсата.

А если в воду добавить пару капель эфирных масел, то можно обеззаразить воздух и придать ему приятный аромат.

Воспользуйтесь маслом эвкалипта или чайного дерева, они благоприятно действуют на дыхательную систему и облегчают простудные состояния. Апельсиновое масло снижает аппетит, а лаванда – расслабит и успокоит. Травы, корица, мята также придадут свежесть и «вкус».

Заключение

Увлажнители воздуха – полезное, но очень затратное приобретение. Поэтому экспериментируйте и с помощью подручных средств справляйтесь с сухостью воздуха. Конечно, эти способы носят временный характер, их нужно комбинировать и использовать регулярно.

Не забывайте и об обратной стороне. Если вы перестараетесь и доведете влажность больше 70 %, то гарантированно обзаведетесь плесенью и грибком.

adella.ru

чем вреден и последствия, что делать и как бороться?

Влажность воздуха, или количество водяного пара в воздухе, является важной составляющей здоровья, которую часто упускают из виду. Идеальный уровень влажности — от 40 до 60 процентов, хотя некоторые эксперты считают нормой 35–45 процентов.

Излишняя влажность может способствовать росту плесени, пылевых клещей и грибков, что делает ее особенно опасной для людей, страдающих астмой и аллергией. С другой стороны, низкая влажность также привести к серьезным проблемам со здоровьем и самочувствием.

Последствия низкой влажности воздуха

При высокой влажности вы склонны чувствовать себя теплее. Когда воздуху в доме не хватает влаги, возможно, вам захочется включить дополнительный отопительный прибор или прибавить термостат на батарее.

Это приводит к высоким счетам за электричество или газ. Но проблемы, вызванные сухим воздухом, выходят далеко за рамки финансовых. Когда уровень влажности снижается, состояние вашего здоровья может ухудшиться прямо на глазах.

Негативные последствия для здоровья пересушенного воздуха включают в себя:

  • пониженное функционирование иммунной системы, делающее вас более восприимчивым к простуде и гриппу;
  • повышенная вероятность приступов астмы вследствие синдрома острой дыхательной недостаточности и инфекции;
  • хроническая сухость носа, глаз и горла, сопровождаемая болезненностью и зудом;
  • сухая и шелушащаяся кожа на руках и ногах, которая может потрескаться и привести к развитию болезненных открытых ран;

В дополнение к негативному эффекту, которое пересушенный воздух оказывает на ваше тело, он также может повредить вашему дому: деревянные полы, стены и потолки покрываются трещинами, ссыхаются, а окрашенные поверхности отслаиваются и шелушатся. Большинство комнатных растений плохо переносят высушенный воздух.

Все мы помним, как неприятны удары статического электричества, которое накапливается в сухом воздухе и разряжается при прикосновении физического объекта или другого человека. В некоторых случаях эти удары могут быть достаточно сильными, чтобы повредить чувствительное (и дорогое) электронное оборудование.

Как увеличить влажность?

Для повышения влажности, вы можете:

Использовать испаритель или увлажнитель воздуха. Он позволит быстро привести воздух в норму без особых усилий с вашей стороны. Но стоит быть осторожным, так как он может сделать воздух излишне увлажненным, что будет вызывать рост плесени, предшественник которого – затхлый запах.

Кроме того, влажная теплая среда, создаваемая увлажнителем, является питательной средой для бактерий и грибков, которые затем вдыхаются человеком.

Вдыхание грязного тумана из увлажнителей может привести к проблемам легких, в том числе инфекциям, а также увеличению риска развития астмы у детей.

Так что, если вы решите использовать увлажнитель воздуха, делать это с умом, убедившись, что установленный уровень влажности не слишком высок. Если ваш увлажнитель не имеет гигрометра, приобретите прибор отдельно в любом хозяйственном магазине.

Проще всего приобрести увлажнитель с встроенным анализатором влажности в помещении и автоматическим включением при ее снижении.

Вы также должны регулярно чистить его, по крайней мере один раз в три дня с использованием перекиси водорода, чтобы удалить любые загрязнения и микроорганизмы. Воду в резервуаре следует менять ежедневно.

Убедитесь, что место вокруг увлажнителя (столешница, окна, ковровое покрытие, шторы и т. д.) сухие.

  1. Регулярно проветривайте комнаты. Если вы будете каждые 1,5–2 часа хорошо проветривать помещение, то влажность можно довести до требуемых 50 процентов.
  2. Вскипятите воду на плите или просто поместите миски воды по всей квартире. Желательно, в местах, где вы не будете на них натыкаться. Не забывайте доливать воду.
  3. Займитесь разведением комнатных растений. Они прекрасно сохраняют воздух от пересушивания, если регулярно их поливать.
  4. Влажные полотенца или простыни. На батареях, дверях, шкафах можно развесить белье, смоченное водой. Лучше делать это на ночь, чтобы в квартире не было беспорядка.

Рекомендации!

Организм человека может приспосабливаться к любому температурному режиму, но зачем ему делать «больно». Чтобы мы не чувствовали жажду, необходимо пить не менее 2-2,5 л воды в день,  кушать жидкие блюда, своевременно увлажнять тело, принимать ванны, контрастный душ, делать специальные маски для кожи тела и волос.

Если в комнате будет достаточная влажность, то Вы и Ваша семья смогут легче переносить сезонные простудные заболевания, меньше кашлять и не попадать под влияние аллергических возбудителей пыльцы.

Берегите свой дом и любите его! Счастья Вам и благополучия!

vremya-sovetov.ru

Влияние сухого воздуха на здоровье человека. Влажность

Вот мы все стараемся вести здоровый образ жизни, чтобы меньше болеть и дольше жить, но есть вещи, которые влияют на здоровье, но о которых мы часто забываем. Одна из таких вещей — влажность воздуха в помещении. Обычно летом она такая же, как и на свежем воздухе, а вот зимой, когда мы и так подвержены простудам, эта самая влажность оставляет желать лучшего из-за включенного отопления.

Отопительные приборы очень сильно сушат воздух. Мы к этому привыкаем и часто не обращаем внимания, а зря. Оказывается, слишком сухой воздух не просто ослабляет иммунитет, но и может стать причиной многих неприятностей.

Чем опасен сухой воздух в квартире

1. Самое страшное, что нам может грозить — это бронхиальная астма. Слизистая сохнет, микробы свободно летают, попадают внутьрь организма при вдохе, оседают на слизистой и начинают быстро размножаться в тепле.

2. Аллергия. В сухом воздухе микрочастицы пыли легко поднимаются вверх, даже если мы ее не видим. А в домашней пыли кипит бурная жизнь… и смерть. Тут и масса вредных микроорганизмов, и засохшая грязь, и частички наших отмерших волос и кожи, и трупы пылевых клещей.

3. Кожный зуд. Кожа пересыхает и начинает шелушиться, что не просто неприятно, но и приводит к преждевременному старению. Еще хуже, что сухая кожа теряет свои защитные функции, микробы попадают на ослабленную кожу и могут вызвать самые различные кожные заболевания.

4. Ухудшение зрения. Слизистые оболочки наших глаз постоянно должны быть увлажнены. При недостатке влаги в сочетании с микробами в воздухе могут начаться конюктивиты, что может привести к ослаблению зрения.

5. Частые простуды. Пыли наглотались, микробов у сердца пригрели, вышли из сухого теплого помещения во влажную холодную погоду, еще какой-нибудь шустрый вирус носом хватанули, и все! Тут тебе и ОРВИ, и грипп, и бронхит с насморком.

Важно знать: нормальная влажность воздуха в квартире должна быть не менее 60%.

Сухой воздух в квартире, что делать?

Мы выяснили, что влияние сухого воздуха на здоровье человека негативное. Но что делать? Самый простой способ — это поставить миску с водой под радиаторы отопления. Если радиаторы расположены слишком низко, можно накрывать их сверху влажным полотенцем. Но тут важно не забывать их периодически увлажнять.

Также хорошо, если в комнате стоит аквариум. Надо только помнить, что если он сверху закрыт, толку от него мало. Декоративные фонтанчики тоже помогут справиться с сухостью воздуха.

Ну и конечно, оптимальный вариант — увлажнитель воздуха.

Что еще надо помнить. Если включить кондиционер, то может создаться ощущение свежести. Но это не из-за увлажнения, а из-за понижения температуры. На самом же деле кондиционер еще больше подсушивает воздух.

Как защитить себя от насморка

Привычки, которые снижают иммунитет

peykefir.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *